warto

łał :-) No kawał dobrej roboty ,i litry potu %-) Ale warto było :-)) Jest super ,super ,super :-)};-)

Gratulacje Iza jest mega ładnie. Od razu widać , że warto realizować marzenia.

Nie martw się Poran, mnie też czasem dopada przesilenie wiosenne, nic mi się nie chce, czasem warto sobie zrobić jeden taki dzień nic nierobienia;-) Przyjdzie wreszcie wiosna, słoneczko, ciepło i samopoczucie będzie lepsze:-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2015-02-28 23:41:25

Witamy w dziale! Strasznie silne z Ciebie koń! ;-) jedyna wartość, którą warto kształtować to właśnie ta nieszczęsna siła. Siła, ale też jednocześnie nie kosztem kondycji. Podejmowałem różne próby odstąpienia od robienia siły a skupiałem się na wytrzymałości i za każdym razem źle na tym wychodziłem, mało tego inni zawodnicy też, kiedy skupili się [...]

[...] i żeby nie było : jestem fighterem, uwielbiam sparingi do krwi, ALE jeśli chodzi o pracę - nawet najmniejsze zadrapanie, najmniejsze osiniaczenie, najmniejszy krwiaczek - sąd i odszkodowanie. Już się tego nauczyłem, że nie warto odpuszczać. Tak, kobiety są gorsze od facetów - zdecydowanie. Zmieniony przez - antek098! w dniu 2017-03-15 09:15:11

Zacznę od małych ciężarów, bo wiadomo objętość trzeba budować :) ale na pewno będę uważał, bo przesada w żadną stronę nie jest wskazana, dlatego chciałbym zacząć większą częstotliwością czyli 2-3 razy w tygodniu, a mniejszą objętość w ciągu treningu, niż walić przez 15 minut sam kark :) Małe ciężary wskazane. Z czasem coraz większe Warto ćwiczyć [...]

To dobrze! czasem warto dmuchać na zimne :-)

[...] w diecie : ograniczam owoce. Zwyczajnie wylatuje shake z owoców. W to miejsce będą węglowodany złożone do posiłków. Widzę po sylwetce, że aż tak dużo tłuszczu już nie ma, a warto zlecieć z wagi jeszcze troszkę :-) ze zmian w treningu: treningi będą nastawione bardziej metabolicznie, 2x w tyg góra ciała, 2x w tyg dół ciała. Oczywiście w [...]

[...] planem treningowym :-) na pewno wolę zrobić mniej ćwiczeń, a ciężej aniżeli dużo ćwiczeń - tak sobie. Będę preferował regresję dla rozbudowy muskulatury :-) Wróciłem ze Szwecji, dziś piękne święto Wojska Polskiego, warto pamiętać o ludziach, którzy służą temu krajowi, gdzie motywacją wcale nie są pieniądze. Pomału układam sobie dietę masową.

[...] idzie o płynne przejście z boksu do zapasów w sparingu...jak złapią to już dążą do wyłącznie chwytania, a tu chodzi o to, że jak nawet jedna ręka jest przechwycona to drugą warto ładować te bomby :-) co nie zmienia wciąż faktu, że jak się rzucali to z wielkim hukiem. Potem ja porobiłem z nimi zapasy i ciosy w parterze. Pod MMA jak znalazł :-)

Kolejny, przyjemny dzień w pracy %-) Tak. Jakieś ciśnienie było czy niekorzystny biometr Wczoraj 7 rund sparingów, w moim wykonaniu są one bardzo "brudne", przez co skuteczniejsze. Tak uważam. Sytuacja: zawodnik wchodzi z nami w wymianę ciosów i chce się bawić w boks czy kickbox, większość ludzi albo wpada w tą wymianę i jest młócka albo zaczyna [...]

[...] sie była jakiś czas temu dyskusja w dzienniku Fightera, on twierdzi, że nie ma w tym nic nie zdrowego, pod warunkiem, że wiemy jak jeśc i robimy to powoli ;-) W sumie warto by określić czym nazywamy przejadanie się. Dla mnie to chociażby spożywanie jak w przypadku IF kilku tysięcy kcal w ciągu kilku godzin. Zmieniony przez - ronie220 w [...]

[...] sie była jakiś czas temu dyskusja w dzienniku Fightera, on twierdzi, że nie ma w tym nic nie zdrowego, pod warunkiem, że wiemy jak jeśc i robimy to powoli ;-) W sumie warto by określić czym nazywamy przejadanie się. Dla mnie to chociażby spożywanie jak w przypadku IF kilku tysięcy kcal w ciągu kilku godzin. Zmieniony przez - ronie220 w [...]

[...] jego plecak a tam całe garście pakietów zielonego i dopalacze %-) dowódca drużyny z Wiwu mówi : "ooo kolego, takiego wyniku mi brakowało. Dziękuję Ci " %-) i gościa cyk w kajdankach, odjechali na bombach.... ten Wrocław nocą to jedna wielka patologia. Dziś jednak samo sambo bo mam obolałe mocno mięsnie po wczoraj. Nie warto przedobrzyć :-)

[...] 90kgx4 Wyciskanie hantlami poziom 40kg x15 kark lekko łaźnia i jaccuzzi :-) Trening dobry, kondycja niezła, myślałem, że się nie utrzymam na tych 14km/h przez kilkanaście minut, ale spoko dałem radę. A musicie wiedzieć, że nienawidzę biegać na bieżni :-) ale od czasu do czasu, warto to robić. No i siłówka dziś "delikatnie" bez zajazdu :-)

Aktualnie testuje z polaczeniem Green Magnitude, jestem narazie po 3 porcjach, za 2-3 tygodnie napisze czy warto.

[...] tego planu, bo jest on już sprawdzony.Chodzi o to aby osoby które szukają nowych sposobów treningowych mogły go przetestować.A tak nawiasem mówiąc to jeśli faktycznie ćwiczysz już od czterech lat i ważysz tyle ile podajesz to warto by było się zastanowić czy te metody treningowe których tak kurczowo się trzymasz cokolwiek dają????Pozdrawiam

Cookies i Cream - super smak ; ) i rozpuszczalność białko ogółem bardzo dobre warto kupić i spróbować.

Polecam,cena wysoka, ale warto.. smak bananowy troche chemiczny :)

rozpuszczalnosc bardzo dobra , smak truskawka z woda OK ale szału nie ma niestety , czuc chemie , skladowo bardzo ok drogie ale warto , jedyny minus to piana , niestety ale da sie to zniesc opada po 1 minucie Zmieniony przez - curzon w dniu 2010-11-21 13:24:08