warto

Na pewno bedzie warto i nie mówię o nagrodach ale zdobytym doświadczeniu i wyższym stopniu motywacji nie do uzyskania w innych warunkach.

[...] w tym wieku dziecko rosnie i nabiera masy/kształtów, wiec to jest robienie na sile czegos przeciwnego poza tym, w wieku 13 lat sylwetka nie jest jeszcze uksztaltowana i nie warto sie bawic w redukcje, mogace prowadzic do niedoborow, problemow hormonalncyh itp a ja mam pyt. oleju MCT nie liczymy w diecie jako zaden z 3 typow tluszczy?? oraz [...]

[...] wiemy, jaki poziom glukozy i insuliny jest "graniczny" lub optymalny. Wiele osób od dawna po treningu dostarcza białko + płatki owsiane i nie widzi różnicy w przyrostach. Wszystko warto przetestować na sobie. Jeżeli jest ktoś zainteresowany, to mogę poszukać linka do bardzo obszernej dyskusji na zagranicznym forum odnośnie tego tematu.

[...] bym te 15% dodal...ale to ja, nie wiem jak u Ciebie, probowac musisz dieta na sile czy dieta na mase- bez znaczenia...dieta z dostatnim bilansem..reszta to sprawa treningu. i jak nie idzie masa/sila, to zmienamy diete/trening hera- warto ben- za spam moze?? pampuch- mitchel- troche dziwne pyt. i mozna i niemozna, nie wiem o co pytasz w ogole

Przyjęło się, że na każdy 1g EPA/DHA warto dostarczyć 10mg witaminy E. Nie pamiętam, czy to też dotyczy ALA, jednak wtedy sporo by jej wyszło. Ewentualnie zakładając 10% konwersję, na te 15ml też dać ok 10mg

Czy po treningu zamiast np glukozy warto wchłonąc pare gram tauryny + mniejszą ilosc glukozy?? Czy takie dzialanie ma sens ? ps: oczywiscie WPC tez dorzucam do potreningowego, zeby nie bylo niedomowien Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-03-16 21:19:01

chyba nikt nie widzi mojego pytania bo ciezko zajrzec na poprzednią strone , wiec : Czy po treningu zamiast np glukozy warto wchłonąc pare gram tauryny + mniejszą ilosc glukozy?? Czy takie dzialanie ma sens ? ps: oczywiscie WPC tez dorzucam do potreningowego, zeby nie bylo niedomowien

Riddick7, surowych jajek nie warto jesc nie tylko dlatego,ze moga byc przyczyna zatruc pokarmowych i maja paskudny smak surowe jajka sa mniej przyswajalne,dlatego, ze zawieraja awidyne, ktora wiąże biotyne i ogranicza jej dostepnosc dla organizmu. Wiec co z tego,ze takie jajko zawiera troszke wiecej bialka(bo wiadomo,ze zawsze tak jest przed [...]

tak pozatym kawa to najtańszy legalny spalacz więc warto z niego korzystać

Witam Czy warto pić surowe jajka ? Podobno zawierają duża najważniejszych składników ? Jeśli tak to ile ?

Gdy wykonujesz aeroby rano na czczo głównym źródlem energii staje się tłuszcz, gdyż zapasy glikogenu są male. Po treningu siłowym również zapasy glikogenu zostają uszczuplone wskutek czego głównym źródłem energii staje się tłuszcz. Moim zdaniem mija się z celem uzupelnianie glikogenu po treningu silowym, a przed aerobowym OWSZEM RACJA , ALE [...]

"OWSZEM RACJA , ALE ZAPOMNIAŁEŚ DODAĆ ŻE BIEGAJĄC NA CZCZO (STAN KATABOLIZMU) I W CZASIE BIEGANIA PO SIŁCE (STAM KATABOLIZMU) JESTEŚMY BARDZO NARAŻENI NA STRATY TŁUSZCZU I imo NIE WARTO , LEPIEJ POBIEGAĆ NAWET 1-1.30H W DNI BEZ SIŁOWNI PO NP 2 POSIŁKACH " Eh masakra, naprawde juz nie wiem jak robic. Po silce na rowrze dojezdzam do domu, [...]

ja słyszałem ze sok winogronowy ma podobne działanie do dexstrozy dlatego kolega mi powiedział z sklepu kulturystycznego ze warto z kretą pić

[...] cennym źródłem błonnika w polskiej diecie są produkty śniadaniowe (różne rodzaje preparowanych płatków i ziaren zbóż, musli często z dodatkiem suszonych owoców) i na nie warto szczególnie zwrócić uwagę, gdyż dostarczją oprócz włókna także wielu innych cennych składników. Owoce i warzywa zawierające duże ilości wody posiadają znacznie mniej [...]

173cm 70-71 kg wagi - Czy warto układać diete na mase, czy może przestawić się na rzeźbę - siłę ?

Ponawiam pytanie : 18 lat,173cm 70m-71 kg wagi - Czy warto układać dietę na masę, czy może przestawić się na rzeźbę - siłę ? Mam jeszcze jeden problem, w dokładniejszym wzorze na zapotrzebowanie kcal podanym na forum wyszło 2700 + 500. w Internecie znalazłem jednak informacje, że NORMALNE zapotrzebowanie dla osoby w moim wieku wynosi 3700 kcal [...]

W czasie treningu woda z miodem - warto czy nie?

SHIT. Pomagaja w reklamie. nie warto Ale kefiry owszem

Mam pytania :) 1.Czemu lepiej słodzić herbate łyżeczką dżemu, a nie cukru ?? 2.Co się dzieje jak jest niedobór, albo nadmiar białek 3. --- // --- tłuszczów 4. --- // --- węglowodanów Takie facetka przykładowo pytanie z zasad żywienia będzie zadawała, to warto wiedziec te przykładowe :)

Warto włączyć do diety tosty z chleba razowego z serem? Bardzo je lubię i wolę je jeść niż zimne kanapki. Zmieniony przez - el nino w dniu 2008-01-15 11:16:52