warto

Hmm niezły pomysł. Kiedyś próbowałem citropepsin ale lipa była. Warto spróbowac

Mała rada- jedz to, co lubisz. Możesz mi na przykład podać milion powodów dla których warto włączyć brukselkę do diety, ale dopóki przy mojej skroni nie znajdzie się lufa pistoletu, to nie wezmę tego warzywa do ust.

[...] zdrowe;) tak jak kolega wyżej napisał:) a piwo zamiast gainera;) no a na polskie obiady to już się nic nie poradzi:/ gdzie to kupiłeś te ciężary? też by mi się przydało. Dobrze masz jak tata pomaga w asekuracji:) No właśnie jak Ty teraz nie masz apetytu to może warto by redu zrobić? Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2012-01-13 21:51:06

spoko, jak chcesz, ale warto porównać ;)

Ze swojej strony moge powiedziec tyle że nie warto robic maxów dla sq i mc na jednej sesji bo nie będzie to raczej miarodajne i dobrze się rozgrzej (ja robiłem 5 serii z zapasem)

Dzięki janusz;-) Kiedyś nawet wodyn pisał że warto jest wprowadzac niższe zakresy powtórzeń właśnie ze względu na to że większy ciężar => bodziec dla stawów na wzmacnianie się

[...] sposób zaniedbuje sobie te części (np tył barków)i, a później jest już za późno, bo pojawia się dysproporcja. Robienie wszystkiego "na kupę" do niczego nie prowadzi, dlatego wg mojej opinii warto skupić się na każdej partii sumiennie i dokładnie. Przynajmniej ja i moje otoczenie tak uważa - Ty zrobisz jak uważasz, bo to w końcu Twoja forma ;-)

[...] przy normalnym FBW z 2 zestawami to można zrobić co drugi trening i będzie spoko:) jak robisz 3 powtórzenia to lepiej byłoby negatywy dodać;) ogólnie to z jednym treningiem podciągania w tygodniu cięzko będzie o progres ilości powtórzeń, dlatego przy splicie warto robić je raz przy grzbiecie a drugi raz przy ramieniu:) tylko że inne wersje;)

[...] dziś na treningu puszczałem na przykład ;) ja jestem wielkim fanem piha więc dla mnie nie ma lepszego kawałka niż 'jesteśmy tym o co walczymy' ;-) Buli wierz mi że warto! ;-) a tu filmy z siadów (wiem że oddychanie do poprawy - zapomniałem sie) http://www.youtube.com/watch?v=Xz7l--_kzvk&feature=youtu.be i z wiosła (wiem że powinienem [...]

[...] tam dostane). Odczucia odnośnie crossfitu bardzo pozytywne! Jeżeli Twoim celem jest właśnie poprawa dynamiki i kondycji a nie chcesz stać sie zalanym klocem to z pewnością warto jest wprowadzić to chociaż 2 razy w tygodniu. Polecam Ci szczególnie ćwiczenie o nazwie 'burpees' które dobrze rozwinie Twoją zwinność i napewno tego typu ruch przyda [...]

hmmm - ciekawa ta metoda, w podciąganiu faktycznie może dać efekty ;-) u mnie jednak najgorzej nie jest w tej kwestii ale mimo wszystko chyba warto kiedyś spróbować. Stała progresja ciężaru jest wykorzystywana często i daje najlepsze rezultaty.

jak jest z pompą na treningu ?? bo w skladzie nie ma nic co by pompowalo ani aakg ani cytruliny warto stosowac przed treningiem??

Mi bardzo przypadł do gustu, orotine Siła do przodu, masa do przodu. W smaku jak na stack to naprawdę nieźle. Warto zainwestować fundusze na cykl z Cloutem.

Kilka ostatnich stron warto by było przenieść do działu Humor na Insomnii. A wypowiedź: wiadomo że był słabszy w porównaniu z tym kosmosem co grał wcześniej powinna zostać jakoś nagrodzona.

Paatik słusznie pisze. Krótkoterminowe realne cele. Krok po kroku. Jakby mi ktoś 3 lata temu powiedział, że wystartuję w pełnym IM (nie potrafiłem nawet pływać) to bym w życiu nie uwierzył i uznał go za wariata. Tylko realne cele krok po kroku. Znajdź w sobie determinację na pierwszy miesiąc, potem zastanów się czy warto go zaprzepaścić itd.

[...] ale bez trzymania michy, to nic z tego nie będzie. Co do treningu - jest spora szansa, że mając problemy z bólem stopy trening siłowy możesz i tak zrobić - w każdym razie warto to sprawdzić. Próbowałeś? Czy odpuściłeś "bo i tak się nie uda"? Mnie np. problem ze stopą uniemożliwił bieganie, ale przysiady, martwe ciągi czy wiosło mi jej nie [...]

Dzisiejsza miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b89d7e3c5ca842b790cc43dd281f6eff.JPG Szef w pracy (w szkole) zgodził się na zakup hantli do szkolnej siłowni. Możecie mi doradzić, w co warto zainwestować, na co zwrócić uwagę? Zmieniony przez - mati13ta w dniu 2012-11-12 21:51:19

Raczej tylko w wigilie, niektore sentencje sa madre, wiec warto je zapamietac :). Jak chcesz to podrzuce Ci link do dobrego filmu dokumentalnego min o religii. Strzala. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2008-03-15 09:14:54

warto przekręcić łepetyną troche http://www.youtube.com/watch?v=OH-7qJXZk-U&feature=related uuuu co ona potrafi tymi biodrami...

wczoraj ok 18 zapodałem 250 cido rano ok8 10mg metki 30mg efki plus kawa po10 30mg efki plus zielona herbata ciśnieenie 120/80 a po 2 clenach i kawie + 10mg metki miałem 180/100 mówie o stanie spoczynkowym nie warto ączyć clenu z coffee:)