warto

Zaniedbalem nieco czytanie dziennikow, ale nie zapomnialem ! Jak Ci idzie plywanie, odnotowujesz progress ? Kiedy Twoj sprawdzian ? Staraj sie, walcz za wszelka cene. Warto nawet dla tej jednej chwili gdy sie uda, chocby trwala krotko. Po prostu mocno pracuj, a gdy przyjdzie godzina proby wszystko Ci sie zwroci, kazda wlozona godzina pracy - [...]

[...] skrobie. tez mają wysoki ig podobnie jak dextro. nie polecam dextrozy i carbo do uzupelniania wegli w diecie (carbo faktycznie lepsze), wegli jest tyle na okolo, ze warto znalezc sobie lepsze opcje. okolotreningowo moze byc. tego typu wegle nadaja sie jedynie dla hardgainerow uzupelnij: argininy/noboostery preparaty tribulusowe [...]

Ludzie o których mówię (mistrzowie tradycyjnych) nie wytwarzają wokół siebie "aury bożyszcza". Pasuje do nich określenie "siła spokoju". Zero popisywania się, zero szpanu, zero nadętego podejścia-spokój, skromność i pogoda ducha. Jeśli będziecie mieli kiedyś okazję-idźcie zobaczyć Philippe'a Orban. Warto Ten człowiek [...]

[...] odstawić aż wystygnie. Następnie całość zmielić (mięso i warzywa + odciśnęty chleb) i dodać 2 jajka. Wszystko ładnie i dobrze wymieszać, dodać soli (jeżeli jest mało słone, warto spróbować czy masa jest wystarczająco słona i dobrać taką ilość soli aby nam odpowiadała). Dodać do masy startą gałkę muszkatołową. Keksową foremkę wysmarować masłem. [...]

"Z kolei przy dość niskiej kaloryczności nie będę robił treningów na wielkich ciężarach - ot tyle, żeby mięcho zostało. Co myślicie, split czy fbw? " - a mi się podoba teza Antka, że podczas redukcji właśnie warto podchodzić pod wysoki procent CM, żeby dać mięśniom do zrozumienia, że są jeszcze potrzebne :-))

[...] nie fundując mu przy okazji trwałego uszczerbku na zdrowiu, to powinno się ich nie tylko wylać na zbity pysk z CBŚ, ale też izolować od normalnych ludzi. Może jednak warto kilka razy łagodniej potraktować przestępcę, który na pierwszy rzut oka nie jest groźny, niż raz poturbować niewinnego. A co do Blidy... cóż, akcję można zmaścić [...]

Może jednak warto kilka razy łagodniej potraktować przestępcę, który na pierwszy rzut oka nie jest groźny, niż raz poturbować niewinnego. na pierwszy rzut oka to się można zakochać. Ale nie decydowac o bezpieczeństwie kolegów i całej akcji. Myślisz ze każdy groźny przestępca wyglada jak łysy dwumetrowy dres w mordą która wskazuje że nie jedna [...]

[...] kiedykolwiek takie slowa w tym dziale.W pelni popieram to co napisales i wierze,ze przyniosa one dobry efekt. cOx - wiem,ze masz warunki zeby osiagnac to co chcesz na silowni - daj swojemu organizmowi na to wiecej czasu.Uwierz mi - warto czekac i osiagac cos malymi krokami - jezeli bedziesz wytrwaly to zawsze dojdziesz tam gdzie zamierzyles.

dopisuje sie takze!! ile juz to razy ja pisalem ze chce zaczac cykl i za kazdym razem zjazd po bani dostalem ale teraz juz wiem ze nie warto! cox trzymaj sie i odstaw koksy! naprawde madre slowa pady z... klawiatury gregora !!!!

oj 17 lat to o duzo za malo... odstaw w twoim wieku to jeszcze warto. nie zrob sobie krzywdy

nie warto :)

zaraz kazdy powie, wbijam w silke nie warto hehe

Shield nie warto. zgodze sie. Ale dla mnie to bezcenne ;) wchodzisz na silke dorzucasz po 5-19kg do gryfu. Nie nie robie tego zeby sie pokazac <sam cwicze> a ty czemu to robisz ? A Wy ? TY cox?

[...] wlasciwych) 2)75% CD a nastepnie 2 lub 3 (zaleznie od planu) SERIE WLASCIWE NA TYM SAMYM STALYM CIEZARZE. oto przyklad; PRZYSIAD-CD to 100kg. SERIA 0)sam gryf(zawsze warto przy duzych grupach zrobic na samym poczatku jeszcze jedna serie rozgrzewkowa z bardzo malym obciazeniem) SERIA 1)rozgrzewka 50%CD 50kg SERIA 2)rozgrzewka 75%CD 75kg [...]

warto wrzucic czasami w trening

warto :-))

Zawsze można też zastosować inne źródło węglowodanów. Np kasza jaglana na słodko dobrze smakuje. Rozpiska wygląda ok. Na pewno warto dodać więcej różnych warzyw.

[...] roboczych z 3 na 5. Dziś zrobiłem już 24kg tak samo w 5 seriach i czuje że za tydzień 26kg pójdzie jak masło conajmniej w 1-2 seriach :-) Wniosek z tego taki że nie zawsze warto się żyłować na maxa z ciężarem, dobrze jest zrobić krok do tyłu żeby potem pójść dwa do przodu. Wiadomo, że zawsze jest tak że na początku te ciężary idą [...]

[...] się "oceną" nieodpowiednią z "zachowania?"... To jeden z wielu podobnych przypadków braku zrozumienia dla poje-bania. Powiem tylko raz jeszcze, że warto być poje-banym, chociaz pewnie nigdy nie zostanie to zaakceptowane... Chciałbym jeszcze troche napisać na ten temat, ale z powodu godziny, wszstko mi się plącze, nie [...]

kaffior a moze sauna masaz ten z mango...??? myslisz ze te rzeczy naprawde dzialaja? i jesli tak to jak??? http://www.sfd.pl/Krem_termogeniczny-t73817.html Jaką maść polecasz? Co powinna mieć w składzie? l-karnitynę, kofeinę, wyciągi z jakichś roślin, jestem w stanie sobie zrobić na zamówienie maść o każdym dozwolonym i legalnym w RP składzie. [...]