SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

warto

  • Potencjał Fury'ego to nie jest obecny poziom - to wypadkowa obecnego poziomu, wieku i tempa rozwoju, więc... 8-) Gwoli sprostowania - team Price'a ogłosił że Fury stchórzył, na co team Fury'ego odpowiedział że Tyson postanowił zwakować ponieważ negocjacje utykały w ślepym zaułku, z powodu wymagań finansowych teamu Price'a. A Fury chciał iść [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6474 Data: 2012-05-26 23:22:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z jakim walcz czasami bardziej dystansuje,a czasami bardziej BRAWLUJE... Z McDermottem przyjął ciosy,ale wiedział,że McDermoot umie skracać dystans i jet niewygodny wiec postanowił go ubić...I warto było...Gdyby nie zaryzykował byłaby problematyczna walka jak dla Furego... Zobaczysz... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2012-05-26 23:40:00

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6474 Data: 2012-05-26 23:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hmmm... Ja stawiam wyżej Lennoxa niż Władka, ale uważam kontrowersyjnie, ze różnica nie jest taka gigantyczna, i byłaby to dla Lennoxa wymagająca walka.. A z Haye nie byłbym pewien. Owszem, Lennox spróbowałby dopaść Haye, ale wtedy David walnąłby z kontry, co chciał zrobic... Wcale bym się nie zdziwił gdyby walka Lewisa z Haye wyglądała bardzo [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6474 Data: 2012-05-27 00:34:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • beczka88/Dziennik treningowy/Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Napisałbym Ci ,ale zaraz uznacie ,że źle piszę albo ,żebym wrócił po studiach ^^ także nie warto pisać nawet

    Odpowiedzi: 241 Ilość wyświetleń: 15195 Data: 2011-06-17 21:48:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uwierz, że jeżeli ktoś tu wchodzi, a masz posty osób, które nie sa anonimowymi userami tego forum, tylko coś wiedzą,bo jak ktoś jest dłużej na forum to kojarzy te nicki, to warto dać takie dane, które pozwolą na analizę tego co robisz i pozwolą dać Ci jakąś radę. A do tego potrzebne jest to co zjadłeś (to że zrezygnowałeś z fast foodów. to super [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 11407 Data: 2020-12-19 16:06:22 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] recepty na ten testosteron......każdy będzie czuł się inaczej przy rożnych poziomach testo może kiedyś miał 8ng/ml a teraz ma 4ng/ml nadal w normie ale czy jednak? może warto podnieść znowu do tych 8-10ng/ml?...ja biorę w celu podniesienia testosteronu do poziomu bardzo zdrowego 20 latka+.... Zmieniony przez - janosikszcz w dniu 2020-12-20 [...]

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 11407 Data: 2020-12-20 13:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja jechałem na IONS, dawkowanie 2x w tygodniu (250mg tygodniowo). Badania regularnie, nie ważne dzień po iniekcji czy dzień przed kolejną poziom testa stabilny, jak dla mnie nie warto częściej się kłuć. No może max 3x tydzień.

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 11407 Data: 2020-12-22 12:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja jechałem na IONS, dawkowanie 2x w tygodniu (250mg tygodniowo). Badania regularnie, nie ważne dzień po iniekcji czy dzień przed kolejną poziom testa stabilny, jak dla mnie nie warto częściej się kłuć. No może max 3x tydzień. Na ten czas wjeżdża 125mg co 5 dni...

    Odpowiedzi: 190 Ilość wyświetleń: 11407 Data: 2020-12-22 12:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING NA BRZUCH, PROSZE O OCENE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Pomimo iż początkowo stracimy kilka kilogramów i zaczniemy z powrotem odżywiać się zdrowo, na powrót przytyjemy ponieważ tarczyca zostanie wyłączona. oto kilka rad o których warto pamiętać : - jemy pięć do sześciu mniejszych posiłków dziennie zamiast trzech dużych - porcje białka powinny stanowić minimum 1/3 dziennej liczby kalori - [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3451 Data: 2003-06-04 06:02:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6

    Post
    Trening dla początkujących

    ekspertem nie jestem ale musze Ci powiedziec ze ciagi robisz dość dobrze tylko czemu az tak wasko stoisz?? Chwytaj naprzemiennie wtedy chwyt jest nieporównywalnie mocnijszy prznajmniej u mnie A probowales robic sumo? moze warto sie przerzucic... pozdro

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-30 13:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] za wolno zszedłem na dół i odbicie było znikome(wydaje mi się. że było zatrzymanie na pół sekundy) więc musiałem mocno się spiąć ale wstałem.Zastanawiam się czy faktycznie warto było aż o tyle zmniejszać ciężar.Mogłem nie odejmować tego 2,5kg.Głód ciężaru jest wielki.Liczę, że to przełoży się na wynik! Za tydzień będzie 117,5/2x2 ale spróbuję [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-09 17:21:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6

    Post
    Trening dla początkujących

    Siad ładnie ale patrząc jak odbijasz z dołu to kolana mnie zabolały. Każda technik ajest dobra tylko warto się zastanowić w imię czego. Ja teraz płacę frycowe. Mam nadzieję , że nie przytrafi się kontuzja z tego tytułu. Doradzam wolniej ale ruch kontrolowany. To tylko moja taka malutka uwaga ale ciężar bardzo ładny - szacunek i zazdroszczę , że [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-16 23:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6

    Post
    Trening dla początkujących

    Wydaje mi się TEN-SHIN że zbyt bardzo eksploatujesz sie tym planem 6x6 i dlatego klata stoi w miejscu... Zauważyłem ostatnio na sobie, że czasem warto jest lekko odejść od ścisłych założeń planu i np. skrócić cos, coś wywalić, czasem dodac jedna serie z maxem, atakować klatę różnymi bodźcami... Poradziłbym Ci też skos w dół. A poza tym to mimo [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-19 13:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan ten w oryginale trwa 6 tygodni(3 treningi w tygodniu). Ale uważam, że bez sensu tyle robić, więc rozciągnąłem go do 9 tygodni po 2 treny na tydzień. Co do siadów 1/3 to zastanawiam się czy są one Ci teraz tak bardzo potrzebne? Jakby nie patrzeć siadasz bez sprzętu, więc najsłabszym ogniwem jest dolna faza ruchu(wybicie), a nie środkowa czy [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-05 22:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] się jeszcze bardziej dynamicznie wypychać biodra i bierz kogoś do asekuracji. Bo na takim ciężarze jest lajt, ale jak wejdziesz na 100kg i więcej to mozę trochę gibać i warto żeby ktoś przetrzymał stopy. Pasa nie używaj w tym ćwiczeniu. Co do siadów to jetsem za pierwszą opcją tj 110 117,5 122,5 i 130. Pozdro! PS: Wuchta myślę, że przysiad [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-07 18:22:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę - proszę o opinie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - twarogów i serków wiejskich nie ma sensu ruszać, chyba że od czasu do czasu zamienić na jakiegoś tuńczyka z puszki w wodzie. I uprzedzając ewentualne pytanie czym mógłbyś zastąpić mleko - jajka, nie widzę ich w twojej diecie a warto je włączyć, zrobić np. na śniadanie jakiegoś placka owsianego z tymi wszystkimi dodatkami które dajesz do mleka.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2424 Data: 2012-08-16 14:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - ARNOLD CLASSIC 2015 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Posrod amatorow, poza tymi ktorych wymienilem wyzej, warto bedzie zwrocic rowniez uwage na zawodnika z Filipin ( mieszkajacego w Kuwejcie) Ariela Guonga ( kat do 80 kg) ,m in. zwyciezcy z AC Amateur Europe 2014 i 2013 a takze Mr.OAmateur 2013 ( do 75 kg). Rowniez zawdnik z Kuwejtu Ahmad Ashkanani,( kat. do 90) m in. mistrz kat. do 85 Mr.O [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-17 12:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - ARNOLD CLASSIC 2015 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    MaxMad - na SFD warto wchodzić chociażby po to by przeczytać Twoje komentarze! :D

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-07 20:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - ARNOLD CLASSIC 2015 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    gdyby był docięty, warto dodać ;-)

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-07 21:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • - ARNOLD CLASSIC 2015 -

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    troszkę późno, ale na fotki od L.A. Design zawsze warto czekać ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1bbb12ec20804eb0a0d6e94c5d36f7d3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6f28c632e72e450db94d71afc71dc8cf.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bb8124d2883049619137d8a2015f7b88.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a14dcebeb7cf4ac38f497ee4fab8ea32.jpg [...]

    Odpowiedzi: 779 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-11 14:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)