warto

pierwsza sprawa to ćwicz regularnie bo inaczej dojdziesz do tego ze nie warto już ćwiczyć, a6w nie warto robić, normalne proste ćwiczenia na brzuch też bedzie git, jak bedziesz chciał je odsłonić to receptura na to jest dieta i areoby, zrób sobie zwykłe proste FBW zaraz ci napisze mniej wiecej jak powinno wygladać, narazie jeden zestaw 3 razy w [...]

[...] co do ph to patrząc z perspektywy czasu wolę chyba ***nąć propa niż te wszystkie wynalazki. Fakt, są one b. wygodne, ale efekty znacząco lepsze po saa. Wyjątkiem, na który moim zdaniem warto postawić, jest Epithin E - nioby-prohormon, a nie blokuje (nawet tak podatnej na blok osoby jak ja) i daje naprawdę zadowoalające, choć nie kosmiczne efekty.

[...] Bo sie pogubiłem%-) Co do samej ilości danych składników pokarmowych - nie specjalnie trzymałbym się jakichś ram - chyba, że zakrawają o podejście wręcz patologiczne, wtedy warto się zastanowić dwa razy\-) Warto uwzględnić wszystkie składniki pokarmowe w diecie, a to, czy bedzie więcej tłuszczu, czy węgli juz jest kwestią własnych preferencji, [...]

[...] skale masową, nie pojedynczym wybrykiem. Należy się trzymac zasady złotego środka. Żadnej skrajności w jedną lub dwie strony - umiar. Wszędzie są prawa, zakazy i nakazy. Nie warto znac wszystkie, ale ich intencje i ogólną treść. Czyli: jak gnać za kółkiem, to nie stówą jak przechodzić na czerwonym, to wtedy gdy jest się absolutnie [...]

[...] przy aerobach z celem budowania masy jest bilans kaloryczny przynajmniej mniej wiecej: pewnie ze nie chodzi o to zeby zaraz biegac z waga i tabela kcal pod pacha :) ale warto wiedziec czy jestes na + czy na - wg tego co w ciagu dnia spozywasz. Przez tydzien - dwa warto poprowadzic dziennik zeby zdobyc wiedze nt. ilosci spozywanych kcal wg [...]

[...] reakcji i szukania cały czas róznych sposóbów, kształtowanie psychiki, tak jak ANTOS pisze to nie jest tak ważne, każdy jest osoba indywidualna i dla każdego cos innego, warto sparwdzac wiele sposobów i przedewszystkim czytac i pogłebiac wiedze. ANTOS dzieki za dyskusje, mało tu takich a warto rozmawiać no i SOG jak wejdzie heheh ANTOS no i [...]

[...] Obecnie pije ok 2l wody dziennie plus ok 3 szklanki zielonej herbaty. Do tego podczas treningu też ok 1-1.5l wody. Powinenem zwiększyć jeszcze ilość wody? I jaka wodę warto pić? Naleczowianka czy Cisowianka są ok czy lepsze te wysokozmineralizowane jak np. Muszynianka? I odnośnie suplementacji, bo gdzieś wcześniej pisałem ale chyba nikt [...]

Relaxymen, przede wszystkim zglos sie do onkologa - warto miec stuprocentowa pewnosc, ze istotnie jest to znamie suttona. Jesli tak i jezeli Ty sam zdecydujesz sie na jego usuniecie, na onkologii nie zaplacisz nic. Ja zdecydowalam sie na chirurga plastycznego - kolege mojego ojca ze studiow, a wiec po znajomosci - bo zalezy mi, zeby blizna byla [...]

4 godzinne przerwy warto by było zmienic na 2.5-3h. Po treningu wywal tłuszcze tylko opózniaja wchłanianaie sie wegli i białek, a zamiast kaszy po polecam biały ryż. Dlaczego warto by było zamienić? Jeżeli tak mu pasuje, niech je co 4 godziny. Ważne, aby kcal się zgadzało i rozkład BTW.

Jeżeli celem Twoim jest kształtowanie sylwetki, to jak najbardziej warto redukować poziom tkanki tłuszczowej niżej. Obecnie jest on na tyle wysoki, że nie pozwoli budować dobrej jakości mięśni. Jeżeli jednak chcesz skupić się na zwiększaniu siły, to bilans kaloryczny nie może być ujemny. Są to dwa różne cele. Dlatego warto się zastanowić. Jedno [...]

[...] też może obciążać kolana. Jak będą boleć albo będziesz czuł mocne obciążenie, to zmniejsz ciężar albo zrezygnuj z tego ćwiczenia. W ogóle rób to z głową i tak jak mówisz - warto dać nieco odpocząć stawom. W przypadku bólu stawów warto też zadbać o smarowanie - jedzenie galarety i galaretki pomaga zwiększyć ilość "smarowidła" w stawach. Barki - [...]

Myślicie, że warto iść z tym skierowaniem (podejrzenie ginekomastii) do poradni endokrynologicznej w moim miescie mimo wszystko? Czy może lecieć prywatnie od razu? zawsze warto nawet żeby zasięgnąć innej opini, ale jak wspomniano wyżej możesz czekać bardzo długi czas jak masz możliwość wybierz się prywatnie

[...] mg, a jesli to nie bedzie klepac to dokupisz sobie najwyzej towaru i podbijesz do 30 mg wiele osob twierdzi ze piramidki sa bezsensu. owszem, ale podczas pierwszego cyklu warto wybadac organizm jak reaguje na mniejsze dawki. a moze nalezysz do szczesliwcow ktorych tyle klepnie, warto sprobowac Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-08-19 [...]

[...] snem. Gdyz jestem zwolennikiem troszke wiekszych dawek suplementow. Jednoczesnie zwazywszy na zawarty w nim Testofen, ktory to odroznia go od innych boosterow testosteronu, warto brać większą dawkę. Jednakże maksymalna dawka to 6 tabletek dziennie. Powyzej tej wartosci nie ma sensu zwiekszać. Zatem najrozsadniej jest pozostawac na 4 tabletkach. [...]

[...] prawda tylko dwa tygodnie. Odczucia - jak Kazam. Niestety. Poza tym próbowałem Wheya, nawet smaczny, choc zwracam uwagę iż polska wersja jezykowa składu wygląda inaczej niż anglojęzyczna. W polskiej w skłdzie surowcowym juest LAKTOZA (w ENG nie ma). Zakładam, że to pomyłka, warto skorygować. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-03-09 23:43:30

Kazam, dałem soga za to info o DAA (chyba odpuszcze sobie suplementację nim), ale nie jestem pewien czy wskoczył - mam coś z przeglądarką. Co do IronTest, to chyba przetestuję za jakiś czas, ale mam pytanie, czy warto dorzucić coś do cyklu z Ironem, czy działa wystarczająco dobrze?... Chodzi mi o podniesienie teścia i libido.

[...] po 2 miesiące w roku i w sumie 12 tygodni DAA. Razem z 2 miesiącami wakacji;) jeżeli dobrze to licze... Jeszcze jedna uwaga. Uważam że bostery testosteronu(te prawdziwe)warto brać dopiero po 30 roku życia. Wcześniej nie ma sensu, ma sie i tak wysoki naturalny poziom, i bostery dużo nie zdziałają. Czym jesteś starszy(i naturalnego teścia [...]

[...] zniesławiony tribulus u wielu osób (w tym także mnie) odczuwalnie podnosi libido i polepsza humor, jednak jeśli chodzi o wykorzystanie takich wynalazków w sporcie, to nie warto się oszukiwać, że w chociaż mizernym stopniu pomogą. Adramel, można widzieć jaki to eksperyment dietowy? W czerwcu planuję spróbować diety niskowęglowodanowej i [...]

[...] z jedzenia masz w przypadku większego udziału tłuszczów w posiłkach, czy może jednak węglowodanów. Może przetestuj najpierw jedno rozwiązanie, a innym razem kolejne. Zawsze warto poznawać swój organizm i wpływ na niego danego rozwiązania żywieniowego. Odnośnie do Twojej rozpiski, to wrzuć produkty przed ich obróbką. Warto wstawić kilka [...]

[...] wywalenia mówię np. o serkach topionych (wymień na mozzarellę, parmezan, albo od czasu do czasu żółty ser twardy, nie topiony), masłach roślinnych (wybierz te o zawartości minimum 82% tł) , albo o ananasie w syropie (tutaj wybieraj lepiej świeży) http://www.sfd.pl/W%C4%98GLOWODANY%2C_jakie_wybiera%C4%87_-t1135388.html [...]