SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

warto

  • kuniokun / Blog / Perfekcja poprzez ewolucje

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wspomaga leczenie choroby skóry m.in. wypryski, trądzik, łuszczyca, egzema, guzy cholesterolowe (tłuszczaki), daje zdrowy połysk włosom i zapobiega ich wypadaniu; ● zwiększa męski potencjał , gdyż stanowi składnik męskiego hormonu – testosteronu. Mysle ze warto:) Zmieniony przez - Klepaucius w dniu 2009-05-08 13:11:28

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2009-05-08 13:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spodziewałam się takiej odpowiedzi na to pytanie %-) ale zawsze warto spróbować może odpowiedź będzie inna od oczekiwanej}:-( Dodatkowych kalorii jestem świadoma, ale żeby je wliczyć to trzeba jeszcze wiedzieć co i w jakich ilościach. Ja pamiętam samo zdarzenie, bez szczegółów. Najwyżej będę ucinać kolorie w DT gdyby zdzrzało się to częściej. [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 11910 Data: 2016-07-01 08:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zjechane stawy? :( pomozcie...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ever prędzej czy później tu będzie. Do reumatologa bym poszedł, Też nie wierzę, aby to coś dało, ale warto wykluczyć syf z tej dziedziny. Nie zezwalaj na jakiekolwiek leczenie inwazyjne (zastrzyki, zabiegi) chyba że jest naprawdę źle. W Twoim przypadku ma ono prawdopodobnie charakter jedynie miejscowego leczenia objawów. Link o którym była mowa. [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 15423 Data: 2006-07-02 19:39:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zjechane stawy? :( pomozcie...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tyle ze w postaci tabletek, jadłem 5x razy zalecana norme przez lekarza i g**** dało 3. predzej sobie stawy załatwiłes sportem, niz to jakas choroba ale badania i tak warto porobic. 4. łeb do góry, sam nie jestes napisz czy Cie stac zeby zrobic badania, jesli tak to napisze jakie, jak nic nie wyjdzie to będzie sie gdzie indziej szukac [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 15423 Data: 2006-07-03 12:28:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomku do porzygania jeden krok, tak mógłbym sobie śpiewać przez ostatnie 4 lata treningu nóg ale warto, progres jest więc trzymam się tego co sprawdzone. Teraz jestem w trakcie robienia jakości więc uważam,że tyle właśnie serii potrzebują moje nogi do konkretnego impulsu.W sumie jakby policzyć to nie jest tego tak dużo ok.13 serii z naciskiem na [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-03 00:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaja sa na sfd nie warto teraz nic pisac bo i tak zniknie

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-11 14:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma sprawy kolego!! Warto też pomyśleć nad dodatkową suplementacją potasem ja używam go od ponad dwóch lat regularnie i widzę dużą poprawę w gęstości mięśni ( nawadnia komórki) oraz poprawę skóry ( odkwasza organizm). Potas odpowiada również mdzn. za prawidłowe skurcze mięśniowe i jakże ważną odbudowę glikogenu!!! W najnowszym magazynie REBEL [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-12 14:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ta cała atmosfera i emocje, które towarzyszą zawodnikowi przed występem jak i zaraz po, kiedy schodzi się ze sceny niepokonanym ze statuetką w ręce i tą satysfakcją że było warto. To bezcenne chwile ,których niezmiernie zaczyna mi brakować, jednak fenomenalnie działa to na motywację do ciężkich ćwiczeń i trwaniu w diecie. Nie tracę więc czasu i [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-21 19:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dokładał 10kg na sztange... i w ostatniej serii ostatnie powtórzenia to było takie palenie w czwórkach ze potem nie mogłem na schody wejsc) potem zrobilem 4 serie wyprostów i to cały trening :D warto raz na jakiś czas zrobić takie coś bo zbyt często to szkoda kolan, ale z siadaniem to dzis mam ciągle problem :D Lecisz Gisz :D czekam na start :D

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-25 16:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zgadzam się z Tobą! Phil Mr Olympia 2011! a Jay za ten olej w łapie powinien wylecieć z top 6 warto wspomnieć o super formię całej stawki: Rockel, Dex, Wolf, Victor i myślę, że Kai może spokojnie walczyć o top3, pewnie forma dziś będzie lepsza, był chyba trochę zbyt nawodniony, ale poprawi to na bank rozumiem, że oglądasz? ja piję także, jak [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-18 01:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tym razem na bank jadę w tym roku nie wypaliło ale widać że warto

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-19 21:02:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to coś w rodzaju masażu pleców, świetnie rozluźnia plecy. Nie wydaje mi się żeby wyprosty tułowia rozluźniały ale z pewnością wzmacniają dolny odcinek prostowników, dlatego warto wykonywać to ćwiczenia jak i same martwe ciągi, z tym że nie robiłbym tego mimo wszystko więcej niż raz w tygodniu. Arros oczywiście możesz wypijać porcję BCAA w [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-07 13:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] lepiej połączyć mniejszą ilość węglowodanów z białkiem bo przy dużej podaży węglowodanów prostych prawdopodobnie łatwo zaczną przybierać tkankę tłuszczową do tego wszystkie warto dosyć rzadko stosować duże dawki węglowdonaów prostych) ? - PO TRENINGU siłowym, czyli porcja kreatyny, aminokwasów oraz właśnie węglowodanów MAX CARB tutaj dodałbym [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-16 16:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od celów, jeśli budujesz masę mięśniową to różnego rodzaju wyciągi i maszyny nie są aż tak niezbędne. Co innego w trakcie pracy nad separacją i definicją mięśniową, wtedy warto wzbogacić trening o ćwiczenia na wyciągach czy maszynach. 2.Oczywiście można. 3.Tak,mogą być takie problemy zwłaszcza na początku kiedy rozpoczynamy treningi oraz w [...]

    Odpowiedzi: 1370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-13 13:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na takie zdanie :P "co w praktyce oznacza serie od 1 do 5 powtórzeń w serii. Aby jednak trening taki przynosił efekty ektomorfik powinien wykonać około 8-10 serii takiego ćwiczenia w krótkim okresie czasu" A ja wlasnie jestem ektomorfikiem, to zmieniam ilośc kacl z 3100, na 3500, a trening czyba warto wykonywać taki jak napisał QAZAR...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2008-08-18 13:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton VS Marbo

    Post
    Usuniete tematy

    [...] warto przed dokonaniem takiego porównania chociaż chwilę na drugiej ławce poćwiczyć? 3. Użytkownik abs33, to nasz były pracownik. Jest nam szkoda że nie podzieliłeś się z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3057 Data: 2011-07-28 13:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Samo tsh to za malo. Nie wiem jakie masz mozliwosci i kiedy ostatnio robilas pakiet calosciowy typu morfologia, lipidogram, glukoza, insulina itd, ale jako osoba aktywna warto by sie sprawdzic raz na jakis czas. Szczegolnie kiedy podejrzewamy, ze cos nie do konca gra. W takiej sytuacji jak Twoja, pierwszymi podejrzanymi beda tarczyca i [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 14216 Data: 2016-01-14 13:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Samo tsh to za malo. Nie wiem jakie masz mozliwosci i kiedy ostatnio robilas pakiet calosciowy typu morfologia, lipidogram, glukoza, insulina itd, ale jako osoba aktywna warto by sie sprawdzic raz na jakis czas. Szczegolnie kiedy podejrzewamy, ze cos nie do konca gra. W takiej sytuacji jak Twoja, pierwszymi podejrzanymi beda tarczyca i [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 14216 Data: 2016-01-15 09:30:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszukaj sobie wykładów Iwony Wierzbickiej. Mówi o diecie w różnych chorobach hormonalnych nie tylko tarczycy ale warto posłuchać :)

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 14216 Data: 2016-02-02 07:01:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nt pewnych rzeczy to nawet sie nie wypowiem bo mnie zalewa zlosc, ale pierwszy raz slysze, ze w cukrzycy weglowodany nie maja znaczenia...hmmm... Masz ogrom stresu wiec warto dobadac nadnercza i generalnie zaczac ten stres wygaszac co dla osoby aktywnej jest szczegolnie trudne bo stresem dla ciala jest wszystko :( Nawet jak masz dobre [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 14216 Data: 2016-03-11 11:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)