warto

[...] kręgów szyjnych. A teraz boli. Ale to tylko hipoteza, i w sumie nawet za bardzo nie ma jak tego sprawdzić. "Zwykle w zespołach bólowych mięśnie się przykurczają i warto je rozciągnąć, ale patrząc na zdjęcie Jeanette to nie jestem pewien czy jest w grupie większościowej." Kradam, heh, no każdemu może się przykurczyć szyja Jeśli [...]

[...] zeszło rok zgłębiania zanim się połapałem się o co chodzi. Zostaw to wysztko z boku, poczekaj na rezultaty pracy z masażystą i nie rób nic innego bez porozumienia z nim! Z praktycznych rzeczy, to warto abyś dbała o postawę. Trzymasz się prosto z brodą blisko krtani. Pewnie już zauważyłaś, że odchylenie głowy do tyłu może nasilić dolegliwości.

[...] w tym 2 wymuszone wykroki krótkie 30kg/12p bałem się zacząć wyżej po tych siadach 40kg/12p po tej serii odpuściłem bo poczułem ból prawej dwójki 50kg/- 60kg/- wspięcia na smithie odpuściłem przez to powyżej 125kg/- 150kg/- 175kg/- 200kg/- wspięcia siedząc 60kg/20 80kg/20 100kg/20 120kg/15 doszło do mnie teraz zmęczenie,ale warto było

nie szalałbym od razu 90kg na wyciskanie od czubka, jak będzie lekko to zrób wolno lub z zatrzymaniem na głowie Podobnie z WL tu spokojnie idź np: 50x6, 60x6, 70x6, 80x6 a na kolejnym treningu dodajesz po 2,5kg. Jeśli na FBW siła szła a wymiary w dół to w diecie coś jest nie teges. U mni ewręcz przeciwnie , siła up, wymiary up a w pasie w dół i [...]

[...] przeszkadza,i tak widzisz,że mało osób się int moim dziennikiem 140 bezproblemowo moim zdaniem w sq jak dojdziesz do większych ciężarów to ogólna siła będzie sporo większa,warto o siady powalczyć(wiem,że masz zaplanowaną progresję,ale zrobiłbym z tego ćw podstawowy bój) mnie tutaj namawiają na to fbw Wodyna,ale jakoś mi sie to nie widzi dla [...]

Zapowiada sie nieslychyanie ekscytujaco .Sylwetka startowa miodzio ( malo powiedziane ) ,tak ,ze po ciezko mi nawet sobie efekty wyobrazic :-) . A w święta w nagrodę za trudy... Pęto kiełbasy \-) Do roboty zatem :-) Dla samej nagrody warto zapyerdalac :-))

[...] Poczytaj raz jeszcze "co jedzą lejdis" i inne artykuły i zastosuj się do nich! W Twojej misce nia ma zdrowych tłuszczy (tylko ryba i to tego tłuszczu kropelka jest tylko), wartościowych węgli i to samo z białkiem:-> Musimy widzieć, że się starasz :-> napiszę Ci raz jeszcze najważniejsze rzeczy: - nie wliczasz warzyw (te, które się wlicza są [...]

[...] sporo kalorii, a nie zapominajmy, że jestem na redukcji... W ostatnim posiłku tłuszcz i białko, hm twaróg to białko przecież? Może nie najlepsze, ale podobno na noc warto go jeść, jednak nie? A jogurt dodałam do smaku, żeby nie był taki suchy. Płatków owsianych nie lubię, mam po nich wzdęcia, czym mogę je zastąpić? Na 1 posiłek dałam [...]

Super:-) nie wiem jak z posiłkiem po treningu :-) zapytaj bardziej doświadczonych, czy warto 2 owoce zjeść czy wystarczy jeden :-) możesz tutaj spytać http://www.sfd.pl/Lady_przy_garach%2C_czyli_lu%C5%BAne_pogadanki_o_kuchni_i_nie_tylko_%3B_-t699560.html

[...] od razu powinnam też w dni wolne robić jakieś aero? Nie chodzi o to, że mi się nie chce, tylko nie wiem czy jak teraz ruszę pełną parą to ile potem będę dodawać:) Wiem, że warto się ruszać zawsze, więc może to pytanie jest głupie, więc sorry jak tak:) Widzę, że trochę "puchnę" chyba od ilości węgli w misce, nie jestem przyzwyczajona, to minie?

no i warto zakupić: http://allegro.pl/roller-walek-piankowy-15x45-crossfit-joga-pilates-i3861389706.html - mam ten. najtańszy z dostępnych i zupełnie wystarczający

Dziś obejrzałem Edge of Tomorrow-podobało mnie sie. Jest w tym filmie pare oklepanych pomysłów-przerabianych na wiele sposobów ale musze powiedziec,że tu wyszło im to bardzo ciekawie. Warto obejrzeć...

[...] uwielbiam filmy sf gdzie jest motyw z czasem. Za Xmenami nie przepadam, i tak jak masti pisze ogolnie za komiksowm swiatem marvela czy innymi tego typu ( sa wyjatki) , ale jak piszesz ze warto obejrzec, to trzeba obejrzec :) Ja czekam teraz na Dawn of the Planet of the Apes i Interstellar Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-06-28 20:31:55

Jako,że także jesteś koneserem s-f-warto "Snowpierce" obejrzeć-też to zrobiłem bez przekonania i ogólnie podobał mnie sie.... 30 dni mroku-oglądałem-świetny film-mimo ,e mam awersje do wampiryzmu...:) (no bo: ile można?? ) Co do obcych i predatorów-miałem na myśli te mieszanki filmowe-walki obcych i predatorów w piramidzie,pod Antarktyda itp [...]

Mnie osobiście seria Niezniszczalni nie podoba sie....filmy bez sensu oprócz sensu finansowego.....:) Ale bardzo dobry film wyszedł z Arnoldem za to-Sabotage. Warto obejrzeć! http://zalukaj.tv/image/20437.jpg

[...] oparte na niesamowitych wątkach,ale wiadomo-efekty specjalne cienkie,gra aktorska najróżniejsza-wiadomo-kasa... Ale te nowe spojrzenia na czasem starą oklepaną fabułe-jest warto obejrzenia filmu. Taki pierwszy z brzegu przykład-można się czepiać wszystkiego ale sama główna oś filmu-jest oryginalnie interesująca.... Tytuł: Pod skórą [...]

juz troche czasu ma filmik, ale warto zobaczyc https://www.youtube.com/watch?v=GSx3Tu8Q4U0 Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2014-08-16 21:20:23

[...] czołówke zawodowych kulturystów na żywo-polecam konkurs:są jeszcze 3 komplety po 2 bilety na Evls Prague Pro...... Będą na miejscu zawodnicy o których napisano setki stron-warto to skonfrontować z rzeczywistościa... Do tego wystepy bikini pro,kategorii 212 możliwośc uzyskania autografów i wyjątkowych zdjeć z mistrzami na konferencji prasowej [...]

ale farciarz Panowie, 'Green Street Hooligans 3' ktoś oglądał? warto, czy dno? zwiastun 'Deadpool' - jajcarksi bohater komiksów Marvela ;-) https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=kzpGiqFBNtQ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-09-21 21:39:43

[...] uczciwie, to moze z je sprzedac nawet na afrykanskim ebayu - kogo to interesuje gdzie sprzedal? to nie sa suple dane przez sponsora do testowania... co do piany, goscia warto zobaczyc na zywo, on wyglada ogromnie, tak ma tatuaze porozkladane i porobione ze wyglada na duzo wiekszego(wiem ze smiesznie to brzmi, ale kto widzial ten wie o czym [...]