[...] zależy mi na tych srodkach bo po prostu juz je mam zakupione. zastanawiam sie takze czy 300 prolo moge podawać w jednym strzale, cczy powinienem to podzielić? no i czy warto mieszac deke i prolo czy podawac je w odzielne dni np 200 deki w pn i 300 prolo we wtorek. czy po takim cyklu zastosowanie hcg w ilosci 3x po 5000j.m co 5 dni bedzie [...]
[...] wystepuje Kamila Porczyk.Zaklada sie ten pas i on dziala jak sauna ale miejscowo.CO o tym sadzicie jako dodatku do diety i cwiczen na redukcje?W reklamie pokazuja ze w 50 min gubi sie 2 cm w tali:)wiadomo ze to bullshit ale moze jednak cos pomaga.Jak myslicie warto sie tym pobbawic?Skoro sie pocimy to teoretycznie powinnismy cos spalic....
[...] kolacja tak jak w rozpisce wyzej) Waga 97 poszla na 95 tylko! natomiast z poziomu bf 23,miesa 38 uzyskalem wynik 28 marca bf 17, mieso 40,5 Dlaczego tak? Może nie warto ucinac tych wegli? Pozdrawiam. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 95 Wzrost: 190 Obwód klatki: 114 Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 91 Obwód uda: 61 Obwód [...]
[...] staż to wie, że to nie jest kwestia kilku tygodni czy miesięcy a lat ciężkiego treningu. Zyzz zbudował estetyczną sylwetkę, ale zajęło mu to chyba 2 lata, był też starszy, warto dodać, że na bombie. A czy ktoś w wieku 16 lat może tak wyglądać ? Bf miał trochę większy, łapkę tez mniejsza, ale klata nie wiem czy nie lepsza :)) [...]
[...] jest konieczne, stanowią one bowiem najczęściej dodatek opcjonalny, pozwalający uprościć dietę i ułatwić życie. Po drugie: kup dobry preparat oparty na białkach o wysokiej wartości odżywczej Niestety pewna część preparatów białkowych dostępnych na naszym rynku to wątpliwej jakości „wynalazki”. Mieszanki różnych, niekiedy niezbyt fortunnie [...]
[...] jest konieczne, stanowią one bowiem najczęściej dodatek opcjonalny, pozwalający uprościć dietę i ułatwić życie. Po drugie: kup dobry preparat oparty na białkach o wysokiej wartości odżywczej Niestety pewna część preparatów białkowych dostępnych na naszym rynku to wątpliwej jakości „wynalazki”. Mieszanki różnych, niekiedy niezbyt fortunnie [...]
[...] wydłużenie dystansu - basen jest 50 metrowy. A przy okazji tematu spalania tłuszczu 2 pytanka: Zastanawiam się nad łykaniem green tea lub/i karnityny przed treningiem - warto? Ile czasu po treningu zjeść pierwszy posiłek (pływam na czczo). Dzięki z góry za zainteresowanie, a żeby też wnieść jakiś wkład w to forum załączam ciekawy link z [...]
Mój kolejny kulinarny eksperyment, tym razem z cukinią w roli głównej. Jak wiadomo, jest to bardzo zdrowe warzywo, które warto włączyć do diety, ale w wersji surowej nie kazdemu przypadnie do gustu, jednak w takim wydaniu smakuje wybornie. Dziś na zakupach wpadła mi w oko świetna szynka Serrano (i choć generalnie w ogóle nie jadam wędlin, to tej [...]
Witam mam 19 lat, 175 cm wzrosu i 63,5 kg wagi Na moje 19 urodziny ojciec kupił mi dwa hantle regulowane, każdy po 7,5 kg. Pomyślałem, że jak już mam te hantle to warto by z nimi coś porobić. Nigdy nie ćwiczyłem, ale ogólnie jestem zadowolony z mojej sylwetki, nie mam tłuszczyku i wydaje mi się, że dość zgrabnie wyglądam. Tu właśnie chciałbym się [...]
Jakis czas temu byl taki temat "Brazylia krolowa swiatowego MMA" - mielismy mistrzow JDS, Shoguna, Andersona itd. brazylijskie polaczenie muay thai + bjj swietnie sprawdzalo sie przestrzeni lat, od czasow walk zawodnikow Chute Boxe / Brazilian Top Team w Pride aż po wyżej wymienionych, bylych mistrzow. Obecnie prawie wszyscy mistrzowie wywodza sie [...]
[...] od 1,5 miesiąca. Pozostałe ćwiczenia wykonuje normalnie. Z tego co wyczytałem to opcja 2 Deca Durabolin łagodzi kostne dolegliwości bólowe. Co o tym sądzicie? Tak wogole warto kupować te preparaty glucosaminowe na stawy? Na stanie mam: Gainera Olimp z MCT oraz Ngorge ALRI i witaminy sport Olimp. Co mam do tego dokupic? Clomid na odblokowanie [...]
[...] jest konieczne, stanowią one bowiem najczęściej dodatek opcjonalny, pozwalający uprościć dietę i ułatwić życie. Po drugie: kup dobry preparat oparty na białkach o wysokiej wartości odżywczej Niestety pewna część preparatów białkowych dostępnych na naszym rynku to wątpliwej jakości „wynalazki”. Mieszanki różnych, niekiedy niezbyt fortunnie [...]
Wiek 32 Waga 85 Wzrost 170 Obwód ramienia 43 Obwód klatki 115 Obwód uda 68 Obwód talii 93 Staż na siłowni Całe życie Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Jest. Aktualnie redukcja. B20 T 25 W 55 Tutaj sporo sie zmienia w zaleznosci od celu treningowego Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Ostatni cykl w zeszłym roku. [...]
[...] "chce schudnąc" "dieta" znajdziecie rade na wasze problemy.Aminokwasy?HMB? Wszystko tam o nich jest w kosmicznych ilosciach i w wyczerpujacych odpowiedziach.Naprawde warto skorzystac z wyszukiwarki. Moge tak wymieniac bez konca. Obojetnie czy wpiszeciem ,masa, rzeżba, białko, czy gainer gwarantuje ze kazdy znajdzie cos dla siebie i przy [...]
[...] zdrowo jeść, codziennie trochę ćwiczyć.. Mam nadzieję że efekty będą rownież widoczne na wadze i przy mierzeniu. Proszę pomóżcie mi co mam zmienić w swoim żywieniu, co warto dodać. Dodaję swój dzisiejszy jadłospis i mam zamiar dodawać taki codziennie :) Dodaję również dwa zdjęcia sylwetki - wiem masakra :/ [...]
[...] czas który chcę poświęć rodzinie i potomstwu. Nowa rola "opiekuna ogniska domowego" stawia nowe wyzwania. Kategorie wagowe w życiu (czytaj na ulicy) nie obowiązują dlatego warto być bezwzględnie sprawnym i do tego będę teraz dążył. Nie obowiązują też już kontrole... A natura mnie oszukała i nie wyposażyła w gospodarkę hormonalną jakiej sobie [...]
[...] jest konieczne, stanowią one bowiem najczęściej dodatek opcjonalny, pozwalający uprościć dietę i ułatwić życie. Po drugie: kup dobry preparat oparty na białkach o wysokiej wartości odżywczej Niestety pewna część preparatów białkowych dostępnych na naszym rynku to wątpliwej jakości „wynalazki”. Mieszanki różnych, niekiedy niezbyt fortunnie [...]
[...] po wakacjach poprawil swoje czasy o okolo 0.15s gdy ja nie poprawilem swojej zyciowy z czerwca (nie bralem zadnych supli) Zalezalo by mi na waszych radach co do tego co warto by bylo ewentualnie kupic , szczegolnie na okres obozu na ktorym codziennie bede miec po dwa ciezkie treningi: wytrzymalosciowy i silowy. Tylko nie chcialbym zbyt [...]
[...] okazywało się bardziej toksyczne od jednego z „najtwardszych” sterydów anaboliczno-androgennych na rynku czyli anapolonu (oxymetholone). Jeżeli chcesz zachować zdrowie – warto zrobić 2-3 miesięczną przerwę od SAA. W przypadku 6-12 miesięcznych cykli zalecana przerwa może wynosić nawet kilka miesięcy. Ma to także znaczenie dla przyrostów- po [...]
[...] że stack niepotrzebny. Mi nie chodzi o większe przyrosty tylko, zależy mi na tym aby mięsień był TWARDY i TRWAŁY. pytanie 1 Dołożyć coś (co?) czy zostać przy samym propie? pytanie 2 W czasie cyklu warto dołozyc Aromasin w małej dawce przeciw gino? Zrobie badania przed i w trakcie na poziom estro. Powyżej jakiego poziomu uruchomić Aromasin?
co poradzicie dla sprintera? :)
