[...] nie znosi zapotrzebowania organizmu na sen - te bzdury wypisywane na necie, ze mozna zarwac noc i nie trzeba odsypiac to mozna miedzy bajki wlozyc jesli chodzi o sen to warto dopasowac sie do rytmu dobowego - latem sen w godzinach 20-4 powinien byc ok jesli chodzi o trening umyslu to ja korzystam ze strony www.lumosity.com, jak dla mnie [...]
[...] gra w Krakowie, Jego mocne uderzenie Victor widział w TVN-ie, Jakież bomby on posyła, skąd u niego taka siła? A co gorsza obok niego mają Arka Głowackiego, I nie warto żyć iluzją, że chłop zmaga się z kontuzją, Zresztą czy to korzyść taka, może strzeliłby swojaka? Sam pamiętam gol jak trza, Polska - Anglia 1:2, A na lewej Junior [...]
Właśnie zauważyłem temat.Świetnie teraz napewno pojawi się znacznie więcej zainteresowanych WW. Dalej będę się upierał że warto "załadować" oba tematy czyli Puchar Polski i Mistrzostwa Polski do kalendarza imprez WW oczywiscie z pełnym regulaminem :)
[...] w pozycji "górnej" przed 9 laty.Myślę że najważniejszą rzecz mamy załatwioną czyli pełny wyprost ramion.Nie musimy się na nikim wzorować możemy mieć swoją polską swobodę wyboru pozycji startowej. I jeszcze pozwolę sobie nie zgodzić się z Couchem dyskutować i przedstawiać swoje argumenty za czy przeciw zawsze warto w końcu po to jest forum.
ja ćwiczę na codzień ww, myślę też, że nie warto z lekceważeniem pisać iż tego nikt nie robi poza kilkoma osobami. .dzięki nim (niech moc będzie z nimi) ja złapałem bakcyla i staram się go przekazywać dalej..istnieje więc szansa, że liczba osób na codzień ćwiczących ww będzie rosła aż zaleje cały znany nam wrzechświat ! Zmieniony przez - meftem w [...]
[...] mianowicie pogadajmy o (nie wiem jak to nazwać , byc może za ostro ) "oszukiwaniu " poprzez odbijanie sztangi od klatki piersiowej , czy nie uważasz to za oszustwo dzieki któremu można uzyskac dodatkowych parę ruchów??podejrzewam że zawsze sie tak wyciskało w WW ale czy nie warto by było to zmienić ?? No i wiesz ja sie nie znam jak by co ;)
Przy tak wielkim i tu zgodzicie się chyba ze mną sponsorze jakim jest Red Bull który sponsoruje sporty extremalne , nietypowe , nowe i nie tylko na całym świecie i nie jest to mała namiastka jego reklamy w udziale to uważam że warto poświęcić te dwa dni na "MP w WW z Red Bull-em i sponsorami jeszcze nie wymienionymi" :-)
Już mam.Tytuł filmu "Nieoficjalny rekord Polski 1/2 CC" jest w temacie I Otwarte Mistrzostwa klubu Centrum Formy w WW połowy masy ciała - 21.12.2014r. na str. 4 tematu.Warto to sobie przypomnieć.
[...] wyniki chyba wątpliwości się skończyły.WW zajmuje się sporo osób.Znakomita większość wykorzystuje limit czasowy więc muszą poświęcać na trening WW sporo czasu:)Może jednak warto zastanowić się nad bardziej wymagającą techniką wykonywania powtórzeń.Bo jak było widać nawet przy bardzo rozbudowanej komisji sędziowskiej były przypadki dyskusyjne a [...]
[...] http://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona http://potreningu.pl/articles/3211/dlaczego-warzywa-i-owoce-warto-uwzgledniac-w-kazdym-posilku Fakt tego, że chcesz zwiększyć masę ciała nie oznacza abyś jadał wysoko przetworzone żarcie, gdyż jedyne co Ci urośnie to brzuszek. [...]
Aż dziwne, że czujesz się w ten sposób. Nie oznacza to nic dobrego. Warto wykonać badania w kierunku glukozy, krzywej cukrowej, homa IR, crp.i Osobiście bym trenował na czczo, żeby zaoszczędzić czas. Ewentualnie EAA/BCAA przed i w trakcie treningu. Po treningu odżywka białkowa i posiłek na spokojnie w domu/pracy/szkole. Nie widzę sensu aby ładować [...]
Jeśli nie masz sprzętu to warto się zainteresować działem Trening w domu, znajdziesz przykładowe plany treningowe w domowych warunkach. Do tego warto się pochylić nad dietą bo bez niej będzie ciężko o zmiany w sylwetce.
[...] - akurat w powyższej kwestii , którą poruszył Chung , w pełni się z nim zgadzam. Mam identyczne odczucia pomimo niedużego doświadczenia. Trochę czytam rózne poważne opracowania i przeważa w nich stanowisko które zaprezentował Ci Chung. Myślę , że warto sprawę przemyśleć. Notabene , też planowałem Cię przy najbliższej okazji o to "zaczepić"....
Ja stawiam na wiecej....bo przy tym regulaminie nie jest to wbrew pozorom duzy problem....:) Założymy zreszta po konkursie temat dyskusyjny analizujący wyniki i metody ich osiagnięcia-warto zawsze wiedzę rozszerzać na konkretnych przzypadkach...
Goracy temat sie robi-czym bliżej finału.... Niektóre opinie i proponowane sposoby pomiaru sa jak dla mnie...zaskakujące....:) Warto pamietać o jednej sprawie-obwód ramienia to nie wzorzec metra w Sevres pod Paryżem tylko żywa, dynamicznie zmieniajaca sie struktura. Inna sprawa to sama dokładnośc pomiaru-o milimetrach to mozemy zapomniec-nie ma to [...]
to tak jakbyś pytał czy warto zjeść obiad przed treningiem GAINER To zamiennik posiłku jeżeli nie możesz zjeść, lub ma podbijać KCAL Skąd mamy wiedzieć czy warto go połączyć z kreatyna???????????????????? Sam musisz sobie na to pytanie odpowiedzieć, jeżeli masz braki w diecie to tak jeżeli nie to po co ?
Jedzenie znów nieliczone. Mama zaprosiła na obiad. A że z $$ krucho to Maminy obiad przyjęłam chętnie :-)) 1) kasza gryczana + indyk + pomidory + feta 2) bób z boczkiem + ziemniaki + naleśnik + jogurt grecki 3) fasolka szparagowa z masłem 4) dopiero będę jadła i z racji, że węgli już chyba dziś wystarczy, to będzie mielone i może dorzucę jeszcze [...]
[...] mierzyć w dzień treningu i w dzień beztreningowy,wpływ ma tez temperatura i cśnienie powietrza-też są wahania ok 1-1,5 cm w zależności od obwodu ramienia... -ponadto-jaka wartość ma 1cm w 3 treningi?To oznacza ,że po 6 treningach bedzie 2 cm,po dziewieciu 3 cm a po 15 treningach już 5 cm? Cudów nie ma...:) Myslę ,że warto bys przetestował swój [...]
W super tabletki i w super kremy nie warto inwestowac bo to strata czasu i pieniedzy. Ale w CLA naprawde warto. Tylko nie jedno opakowanie ale przynajmniej 3. Bo zeby to dzialalo to musi byc przynajmniej 2 miesiace stosowane. Polecam poczytac o tym troszke wiecej, wystarczy poszukac w wyszukiwarce. Do tego oczywiscie cwiczenia silowe + aeroby [...]
[...] Wiadomo że czasy mamy nie najlepsze i mimo że większość ćwiczących ma słomiany zapał, to niektórzy zostają w tym fachu i ćwiczą ale nie wszystkich stać na suple! Dlatego warto by pisać u kogo jest tanio i dobra obsługa (czytałem kiedyś że jak Sonobaty nie ma jakiegoś supla lub ktoś ma taniej to przekierowuje klijenta na inny adres - jednym [...]
Wisła Krakow - Fc Barcelona
