warto

[...] mam pytanie ktore BCAA wybrac, otoz: ActivLab: http://sklep.******/activlab-bcaa-xtra-500g-bcaa-lglutamina-p-1599.html Cytosport: http://sklep.******/cytosport-monser-amino-1200g-mocne-bcaa-p-1445.html Czytalem na temat cytosport jako firmy i dobra. Kolejne pyt czy warto te witaminki: http://sklep.******/trec-multi-pack-36-240-kaps-p-559.html

1.Policz które lepiej wychodzą i te weź, jeśli faktycznie hi-tec to i je zakup. 2.Aminki jak aminki szału cena/jakość nima. 3.Ja sądzę że warto. 4.Jest Olimp Creatine Monohydrate 1000/1250, Trec Creatine 200 Mesh itd.

Czesc, czy warto stosowac co dziennie do spania CHELA MZB OLIMPU czy nie? Chodzi mi o to, ze zaczyna sie rok szkolny, snu w najlepszym wypadku mam 8,5h i rano zawsze zmeczony, czy to cos da? bo slyszalem, ze ma to takie dzialanie jak ZMA tylko jest tansze. Po drugie to sie stosuje po 2tabletki na noc?

ok, spróbuję .. zobaczymy.. warto dołożyc jeszcze żeń szeń?

Witam! Mam pytanie dotyczace Mutant CRE-X12. Co o tym sadzicie, jakie opinie to ma i czy warto inwestowac kase w ten produkt?

ukierunkowana dieta masowa z dodatnim bilansem wiec jak jest na + to waga nie poleci w dół BCAA zawsze warto stosować, jest to uniwersalny suplement stosuj około treningowo jesli już zdr

Tak może wyglądać w ten sposób. Uniliver to aminokwasy bardziej całodzienne, które według mnie warto kupić, lecz gdy ma się już dosłownie wszystko i parę groszy 'na zbyciu'. Zaproponowałem bcaa gdyż aminokwasy z tej grupy znacząco przyśpieszają regenerację po treningową, zwiększają wytrzymałość oraz działają antykatabolicznie, tak więc ich [...]

W pełni rozumiem, że nie na wszystko mamy wpływ. ;-) Ja nie mam wpływu na poziom stresu, Ty na poziom wysiłku fizycznego. Natomiast wychodzę z założenia, że czas wolny warto spędzać w sposób odmienny od naszego charakteru pracy. Nie mówię, żeby w ogóle zrezygnować ze sportu, tylko zachować balans. No i jednak - z wiekiem te proporcje między [...]

A teraz nam pytanie na powaznie Czy warto na sile starac sie przyjmowac białko z "naturalnego" zródła w sensie miesa, jaj, serow przy dietach wysokokalorycznych, przy budowie masy gdzie tych posilkow wychodzi dosc sporo objetosciowo czy moze bezpieczniej (dokladnie bezpieczniej i bardziej korzystniej dla zdrowia) duza czesc zastepowac [...]

[...] to jest ważne, co i jak biorą. Każdy z nich przy pomyślnych wiatrach może kiedyś zostać mistrzem i mi za to będzie wdzięczny. Bo zwróciłem uwage na glutamine i bcaa które warto brać. Oczywiście jeżeli ktoś ma na dzisiaj mniej kasy, to stosuje inne źródła bcaa i glutaminy. Na przykład przez Bulmastifa podany izolat też nie jest zły, co nie [...]

Na treningu izolat odpada. Po treningu nie musisz używać gainera ale warto by było carbo, nawet jeżeli jesteś endomorfem. Carbo w tym wypadku będzie dużo lepsze niż zmielony ryż. Ryż na 0,5-1h razem z serwatką po treningu.

Litwin chyba za bardzo malujesz to wszystko Jem to co wszyscy, w nast.numerze SdW bedzie moja dieta a w kolejnym cała suplementacja. Nie mam laboratorium gdzie moglbym sam komponowac sobie sklady odzywek. Wiem natomiast jedno. Warto wydac troch wiecej kasy i kupic konkretne suple. Zwroccie uwage na kobiety.One nie kupią byle jakiego [...]

a co tam zapytam :P chodzi mi o aminokwasy przy robieniu masy miesniowej , widzialem przykladowe diety na mase w katalogu chyba trec w innych gazetach tez i w kazdych z tych diet widzialem ze zalecane sa aminokwasy(jeden z suplementów).... czy aminokwasy wplywaja jakos znacznie w okresie budowy masy miesniowej ? warto je stosowac ? ... Pozdr.

Wielkie dzieki wlasnie o to mi chodzilo To fakt ze jak miesnie sie "przepompuje "to ciezko je napinac i wogole niekiedy traca na jakosci jak chociaz by nogi wlasnie .Ale fakt zwlaszcza klatke, plecy i barki warto zrobic mocno bo te miesnie dobrze mozna kontrolowac rowniez na mocnej pompie. wielkie dzieki.

pytanie do Panów z kaizen team, czy warto suplementować się hmb w dawkach około 3g na dobe? czytałem artykuł Grasik w dziale odżywki i suplementy, po hmb oczekiwałbym ograniczenia katabolizmu a co za tym idzie liczyłbym na lepsze przyrostyy masy mięsniowej, bo chcę zarzucić hmb na masówce, czy jest to suplement zbędny? pozdrawiam

[...] badań naukowych i wlasne odczucia. A więc raczej skłaniałbym sie za zaniechaniem suplementacji HMB. Zamiast tego dodaj BCAA i Glutamine. Niektórzy są zdania że nie warto, "bo odpowiednie ilości bialka itp" dostarczają tychże. Ale w niektórych porach liczy sie czas dostarczenia i forma. Jeżeli sklonny jeteś brać dosyć drogie [...]

[...] Ale moge tylko opowiedzieć o odczuciach moich kolegów ktorzy stosowali w.w suplement i po praktycznym zetknięciu nie cieszy sie już takim uznaniem jak na początku. Nieraz warto wydać troche więcej albo brać troche mniej i dzięki temu uzyskiwać naprawde dobre efekty. Ale niech każdy rozwarzy ten dylemat sam i rzycze powodzenia w budowaniu [...]

[...] myśle że nic by sie nie stalo jeżeli pdzieliłbyś te dawki. Oczywiście obserwacja własnego organmizmu itd. Ale tak naprawde nie możesz ograniczyć sie do tauryny, raczej warto nastawić sie na większe ilości glutaminy. Z glutaminy będziesz bardziej zadowolony, ja osobiście polecam ten aminokwas,. Tauryna i owszem ale raczej jako dodatek do [...]

mam pytanie chyba nawet w tym poście czytałem że warto od czasu do czasu zmienić trening na typowo siłowy i tu pytanie dotyczące diety trzymać diete może stosować tylko zdrowe nawyki żywieniowe czy jak bo z reguły osoby które ćwiczą wyłącznie dla zwiększenia siły nie stosują diety

Do dzień dobry jak naibardziej powinniśmy urzywać pasa, występują w tym ćwiczeniu durze siły ścinające na kręgosłup. A dodatkowo swoją drogą nie warto ryzykować przepukliną.