[...] co pytasz skoro nie czytasz odpowiedzi w pełni. Posłuchaj uczennicy Teda Wonga, córki Bruce'a Leehttps://m.youtube.com/watch?v=s8CSaH5bqDI. A ze Brodnica daleko, czasami warto pojechać daleko na trening i dowiedzieć się czegoś wartościowego, niż żyć w błędzie. Serio zapoznaj się z linkami i artykułem J.Little. a jak mówi poeta "nie będzie [...]
[...] w Brodnicy: ***************************/informacje/ Zapraszamy na treningi! Polecam również odczytanie artykułu "What JKD is not", "Czym nie jest JKD( 7 rzeczy na które warto zwrócić uwagę trenując jkd) :" http://jkdphilippines.com/2014/01/13/what-jkd-is-not-7-things-to-look-out-for-in-learning-jkd/ Zwracajcie uwagę na to co wasz instruktor [...]
[...] w Brodnicy: ***************************/informacje/ Zapraszamy na treningi! Polecam również odczytanie artykułu "What JKD is not", "Czym nie jest JKD( 7 rzeczy na które warto zwrócić uwagę trenując jkd) :" http://jkdphilippines.com/2014/01/13/what-jkd-is-not-7-things-to-look-out-for-in-learning-jkd/ Zwracajcie uwagę na to co wasz instruktor [...]
Może warto by wznowić myśli o wybraniu się do Brodnicy i sparingach, a nie dyskutowaniu o tym samym po raz 100000 (z tego powodu przestałem wchodzić na GG)
Ja na swoim monitorze widzę, że jest oparcie ciała na kolanach (czyli wersja łatwiejsza - nie mam takiego przyrządu i tak sobie gdybam). Wydaje mi się, że w tym przypadku (tzn, przy tym ćwiczeniu) ostatnie powtórzenie powinno kończyć się tzw. upadkiem mięśniowym. Warto spróbować rolowania ze stania - może być jedynie opuszczenie bez wstawania [...]
[...] ; odkąd robię na sucho( bez obciążenia ) 12-15 przysiadów jako serię "0" , a następnie serię rozgrzewkową z samym gryfem - mocno mi się kolana poprawiły ; z pewnością warto trochę więcej czasu poświęcić na rozgrzewkę przy nogach ... Widzę , ze Ci fajnie idzie progresja ; gratulacje. Czy zapodałeś kreatynę ? tak jak planowałeś ? czy nie ?
Nie przejmuj się - większość społeczeństwa nie jest symetryczna i "prosta". Jesteś młodą osobą więc dużo można w tej kwestii naprawić. Warto w tej sprawie poradzić się fizjoterapeuty, który powinien Ciebie obejrzeć i polecić konkretne ćwiczenia oraz ewentualnie zakazać jakichś ćwiczeń.
[...] na bank więcej niż Ty - więc nie bierz nigdy takich rzeczy za bardzo jako jakiś atak czy krytyka. To raczej ocena osoby patrzącej z boku - nie zawsze też do końca trafna, bo dokonywana przez internet. Dlatego warto odwiedzić fizjo i się skonsultować z nim. Nie zaszkodzi - a moze dużo pomóc. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-03-22 08:06:20
[...] bez marnowania czasu na "hopsanie" wykonac trening silowy(poslugiwanie sie sztangielkami itp. bo nigdy w zyciu tego nie probowalam) oraz nauczylby mnie lub wskazal droge do racjonalnego odzywania sie.. czytalam o Przemku z sfd login Koniu151, widzialam zdjecia przemian i nie wiem co o tyym myslec ;) imponujace bardzo! myslicie ze warto?
[...] ilości, to nie widzę powodu aby go nie stosować. Jeżeli taniej będzie z SFD Nutrition, to również bym wybrał właśnie produkt tej firmy. Na pewno bym nie kupował odżywki białkowej pochodzenia pszenicznego, jak w posiadanym przez Ciebie Anabolic Protein. Na przyszłość warto czytać składy produktów i unikać np. dodatków kreatyny, tauryny, glicyny.
[...] sobie sprawe, ze chciec to nie znaczy móc... To takie moje planowanie, gdzies na daleka przyszłosc, poki co jestem po pierwszym starcie. Spelnilem sie ,forma byla ok, wiec warto isc dalej w tym kierunku;) Poki co bym chciał w 80kg wyjsc, ale ile nabije miecha to sie okaże;) Jak wyjsc to na 100% formie a nie bo sie chce w jakies kategorii, wiec [...]
I pamietajcie, ze na masie tez warto kręcic czasem cardio, bo Saba o tym zapomniała i troche sie jej przytyło}:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bd65c42bdaf94ae8861cf2ebb0b4efdb.jpg
[...] jak jest ze smakiem a tym bardziej zaraz po przebudzeniu;) pod koniec redukcji pilem na pusto przed areobami bcaa i glutamine, to troche jak za kare... Jeszcze wspomne, ze warto sobie skomponować smameu składniki do przed treningówki typu wlasnie beta-alanina, aakg, cytrulina, agmantyna i kreatyna - niz kupywac jakies stacki, ktore nie maja [...]
Seba Dlatego mi sie podoba podejscie Emiela do sportu jak i do mnie;) a ze chce startować dalej, to warto dbac o siebie i kontrolować stan zdrowia;) poza tym człowiek uczy sie na bledach, a ja czesto do wielu rzeczy nie przywiazywalem wagi, ale zmieniło sie to na szczescie;) Doris Ale teraz sie tak mam nadzieje nie skonczy, bo jak juz wyzej [...]
[...] wiem juz jakis dluzszy czas i go nie stosowalem, gdy sie przygotowywalem do zawodów. Jakies dziwne techniki, nowosci testuje w luznym okresie. A zeby sie rozwijać mysle, ze warto spróbować czegoś, do czego nawet negatywnie podchodzimy;) Metoda prób i błędów u mnie najlepiej sie sprawdza. Poza tym głownie ten trening cisne na łydki i czasem [...]
warto czerpać wiedzę od najlepszych :) . Jezeli p treningów pleców były zakwasy więc to wcale nie był zły trening :D Powodzenia w dalszej budowie masy :)
[...] satysfakcję .Spędzasz godziny na siłowni , kolejne godziny na sali i doskonalisz swoje ciało oraz charakter. Niektórym wydaje się że marnujesz mnóstwo czasu ale ty wiesz że warto bo już pierwsze poty wylałeś a efekty zauważasz już nie tylko ty . Zapatrzony w trenera lub lepszych zawodników zdobywasz pozytywne autorytety, podczas gdy twoi [...]
[...] smiechem mowie jaki kór... talent ja to wypracowalem. W sobote byłem na weselu: kilka kielichow ze 7 i sciemniam. Patrze na ludzi jak sie bawia i sie zastanawiam czy warto tyle poswiecac. Pewnie mi powiecie ze juz zwatpilem i skoncze kariere skoro mam watpliwosci. czasem to mam takie chwile ze wydaje mi sei za naprawde marnuje moje [...]
Przemokrk ludzia imponuje ze ktos jest w stanie wybrac inna droge niz społeczenstwo szaraczkow, ktozy sie licytuja ze ten wypil tyle a tamten wyrwal dwie glupie albo sklepal kogos tam. Ja sie zastanawiam czy warto??? W moim przypadku jest brak sukcesow a szczeze duzo robie w tym kierunku. MOZE UCIEKAM OD TEMATU GŁOWNEGO SORKI JAK CO
Skrzydło - Dalej walczę
