warto

07.08.2014 DNT Nie mam drenów 8-) Wystałam się w szpitalu ale było warto. Jest dużo lepiej, antybiotyk działa. Jutro idę oddać wyniki i powinnam mieć spokój :-) Poniedziałek stanie w ogniu gdy wrócę na siłownię /-)_ Miska: T - 55g. Poszlałam dziś z białkiem...wół został zrobiony wczoraj w ostatniej chwili, żeby się nie zepsuł w tym upale. [...]

Marta, nie warto. Na swoim poziomie bez poziomu pan jest niezaprzeczalnym mistrzem absurdu i głupoty ;-) Nie biorę do siebie i działam, ufam w pełni Twoim metodom a on...na niego skarży się cała siłownia %-) Esther, masz rację. "Na agresora" trening lepiej leci :-D 29.08.2014 DT Trening siłowy: Lower body Tempo 2020 1A. Uginanie nóg siedząc 3x15 [...]

[...] i lepiej, że pragnę się starać. Zgrałam styl życia z pracą i zawodem pisarza, z dokształcaniem i stosem roboty w życiu prywatnym i wcale nie żałuję. Jeśli się chce, da się i warto się postarać ;-) Ciało zaczęło się zmieniać, ja coraz bardziej rozumiałam istotę, sens i wymowę tego przedsięwzięcia, jednym słowem, pielęgnowałam w sobie kiełkującą [...]

[...] wzgledu ze kwas mlekowy jest pozniej transportowany do watroby gdzie uczestnicy w reakcji w ktorej powstaje glikogen. a glikogen wiemy co to jest A na zywieniu o tym iz warto 2h godziny przed treningiem wypic hydrolizat bialkowy, gainera albo bulka. Bo podczas treningu jest on jakos omijany przez uklad trawienny i dopiero pozniej jest w [...]

[...] moga wynikac i bez tego,jednak mimo wszystko pewne problemy np z krwią(hematokryt) czy nadcisnienie mozemy sobie przyspieszyc znacznie wczesniej wlasnie przez saa i to warto miec gdzies z tylu glowy bedac mlodym.Swoją droga ja dobilem Na sucho do 43cm w ramieniu i potem weszla bomba a cykle zaczalem po 30tce.Teraz mlodzi niecierpliwi od [...]

u mnie ot samo, jadlem kiedys 5mg melatonine przez miesiac chyba to pierwsze dni cos tam podzialala ale potem nie pamietam zadnego efektu. teraz imovane sie ratuje, chcialem stilnoxu sprobowac ale darek mowi ze siest od ponad roku stilnoxoholikiem i nie warto zaczynac bo za szybko uzaleznia wiec odpuscilem

Juz mamy ustalone miejsce programu to siłownia Przystań Posnania,klub połozony tuz nad Warta,ul Wioślarska 72-łatwo trafić z mostu juz budynek widać SFD/Images/2015/7/22/51fe9421b8ab46ebaf1378ded87a5234.jpg SFD/Images/2015/7/22/d0b0c36fcd814f29961ba57ac36e08ee.jpg Jak na razie brak chetnych ? -czekamy na konkretne zgłoszenia ,bo za chwile będzie [...]

Domis - świetna decyzja! Masa jest,staż także-wytrzymasz trening z Mistrzami,nawiążesz sportowe kontakty z czołówką Polski-na pewno zaowocuje to w dalszej poprawie sylwetki. Miejsce w programie masz zaklepane :) Jeszcze pozostało ostatnie miejsce + miejsce rezerwy-ktoś ma czas ,chce cos zmienić,zrobić dobry trening na innej siłowni,mieć pamiatkowe [...]

Luki- zgodnie z umową - czekam na info czy bedziesz w sobote w programie . Bo wg mnie, po sukcesie w Sopocie warto się pokazać w filmie z mistrzami :) https://www.youtube.com/watch?v=fOaAmr7XbvU Zmieniony przez - masti w dniu 2015-07-21 06:28:43

Jak się jest w Poznaniu , warto iść nad Wartę (ściągnięte od Krakusa,czyli Piotra Łady ) 8-) SFD/Images/2015/7/26/28304fc3ba6f478aa15a7cdf0409d554.jpg SFD/Images/2015/7/26/4c38bd018fb046b289ee067e5930a12a.jpg SFD/Images/2015/7/26/515f2873af94433da9f18c2098ae871b.jpg SFD/Images/2015/7/26/6c49de93b6c54963a5aba878c176154c.jpg [...]

a moglbys isc na trening po 2och posilkach? warto abys na drazku probowal podciagac sie bez przeciwwagi

Kavva nie wiem jak u Ciebie z kalorycznością ale jeśli takie masz ciągoty na słodkie to może rano na śniadanie sobie usmaż placuszka owsianego, dodaj trochę owoców suszonych jeśli bilans Ci wyjdzie. Ja tak głównie w sb się staram robić jak mam wolny dzień i największe ciągoty no i jak reszta czasem troszkę kakao do twarogu dadam i wogóle wiele [...]

Hm to bardziej moze pomysl nad czyms co Ci doda energii.. bo moze byc tak ze te tabletki w ogole nie zadzialaja i tylko wydasz pieniadze i troche syfu w siebie wlozysz, a moze byc tak ze jak zadzialaja to nie dasz rady faktycznie zjesc tych 1800kcal.. wydaje mi sie ze z ktorej strony na nie nie patrzec to nie warto ich jesc!!

wpisywac ciezary sobie musisz, bo nie bedziesz wiedziala ile mialas poprzednio, a warto bys atakowala zawsze wieksze ciezary

Dokladnie ja trzymam diete i cw i chyba nic mi nie spadlo w tym tyg a Ty sobie folgujesz od czasu do czasu i spadki sa wiec warto sie zawziac i miec z glowy

to co sie dziwicie, ze macie wzdecia, nie dosc ze wszytsko zalega i fermentuje to jeszcze pod wplywem podwyzszonej temperatury ciala w czasie treningu szybciej. Tak uwazam, dlatego jak rzadko idzie to moze warto sobie pomoc?

u nas też są hantle 5,7,8,10, 12,5, 13, 15, 17,5kg itd więc tez czasami nie ma nic środkowego,ale zawsze warto zarzucić większe i spróbować

Widzę, że u ciebie wielkie zmiany nowy trening i dieta. Tak na marginesie również byłam w szoku jak zobaczyłam zdjęcia tej dziewczyny , więc warto

Obli ..ten zarzut ...Ło mammo. Będę się starała! W koncu dam radę:) Co do literatury to chetnie poczytam. Niby w ramach karnetu na siłce przyslugują mi dwa treningi z trenerem...TO może jego poproszę o pokazanie;D;D;D Sevrond ;D Oj tam Obli wie co robi!! Warto się pomęczyć dla efektów końcowych anelim Mam nadzieję,że szybciej niż później [...]

coz no trzeba sie nauczyc, ale warto, szkoda ze tak malo prowadzacych na silowniach jest w stanie skontrolowac technike zarzutu,