[...] po weekendowych treningach jeszcze mam trochę zakwasy (od końca pazdziernika tylko wf) a cały czas muszę być chociaż trochę na gazie ,wiedząc że liga zaczyna się w kwietniu warto teraz pracować nad szybkością tak planowo ,czy wystarczy od czasu do czasu wyskoczyć na jakąs skakanke ,przyspieszenia ,co uważasz ? Zmieniony przez - Krzywy. w dniu [...]
nie mam pytań o treningi tylko o szkoły sportowe... czy warto iść do takiego liceum sportowego w krakowie??? jakie i na jakim poziomie trzeba zdać testy sprawnościowe i kiedy one są??? z szybką odp. będe bardzo wdzięczny
[...] na szybkość to jest łatwizna systematycznośc jest potrzebna :poztaw se 2 pachołki niedaleko siebie i przez 2 minuty biegaj od jednego do drugiego przy tym ćwiczeniu jest warto pamiętać o systematyczności. ....................................................... A jeśli chodzi o drybling to popros kolege aby zastępował przecienika i przubuj ko [...]
No warto by było. Możesz uprzedzić pielęgniarki, mogą pobierać na leżąco, jesli coś się dzieje. Ale samo badanie lekarskie też sporo powie. Także...nie ma co czekać. Podstawy warto przebadać.
Otrzymalam diete jestem w szoku juz sie nie moge doczekac jutra az zaczne to jest tylko jeden dzien na przyklad ale wszystkim polecam bo warto otrzymalam rowniez przepisy diete na dni wolne pracujace dni treningowe kazdy dzien super przepisy i opisy naprawde warto polecam tutaj jest maly przyklad BILANS DNIA UP SRODA [...]
[...] Jedzmy śniadania wysokotłuszczowe! Badania wskazują, że wysokotłuszczowe i wysokobiałkowe śniadanie zwiększa zdolności poznawcze, nawet dzień po jego spożyciu. Więc chyba warto?" Fit Maker Źródło: https://www.facebook.com/piotrkowicz.robert/posts/1717978928458979:0 Ja bym tak nie jadł. Ani to smaczne, ani zdrowe, ani celowe. Na szczęście Darek [...]
Ja nie potrafię. Cały czas jestem otępiały i mam miękkie nogi na niskich węglach. A skoro słabo się czuję, to nie warto się męczyć. Dr Peter Attia, Ultra Pływak (polecam go posłuchać), czuł się tak przez 3 miesiące zanim jego organizm przestawił się na tryb korzystania z tłuszczy gdy przechodził na keto. Przy przejściu na keto jedni przechodzą [...]
[...] z tym sportem dłużej, to oglądanie po raz n-ty na swoim talerzu kurczaka z ryżem i serek wiejski z rana, przyprawia cię bardziej o mdłości, niż o ekscytację, dlatego warto zaznaczyć, że odżywka to fajna odskocznia, bo zamiast kolejny raz mieć w ustach mięso, pijesz sobie smaczny słodkawy napój, który jest stosunkowo tani. Polecam mieć [...]
Pierwszy Art nie jest Twojego autorstwa, nie mniej jednak pochwała sie należy bo tego jeszcze na forum nie było, a parę pytań o pasy się juz przewinęło. Czasem warto czytać literaturę fachową SOG duchowy, bo fizjologiczny już był
[...] 2013): http://www.youtube.com/watch?v=Qp47jWzitps POZOWANIE PO (Kwiecie 2014): http://www.youtube.com/watch?v=NsMLsAtKHIw Jednak na filmie widac duzo wiecej. WNIOSKI: 1. Nie warto robic masy agresywnej tak jak to bylo u mnie na poprzednich masowkach, duzo lepiej wychodze robiac mase jakosciowa. Bynajmniej z zalozenia bo tez bez sensu robic na [...]
Wczoraj po wynikach klasyka juniorów napisało mi to 14 osób %-)Znowu trochę przykro się zrobiło, ale tym razem obeszło się bez objadania smutków burgerami %-) to moze warto się zastanowic nad jesienią i eliminacje do MS ;-) chociaż jak sobie pomyslisz to nie warto sie wkvrwiać %-)
[...] fajna bo np. wczoraj czułem się jakiś mocno zamglony. Samopoczucie również dziś mega i brak zmęczenia. Może to ten wczorajszy browar nad Wisłą coś dał %-) Spytałem się czy warto brać jakiś spalacz z yohą bo jestem sceptycznie do niej nastawiony. Przemo powiedział, że yoha działa i warto ją brać tylko przy serio niskim BF-ie i że już mam taki, [...]
[...] ciężko jest ocenić każdą odżywkę z osobna, z tego względu, że przy braniu takiej ilości nie jestem wstanie ocenić działania konkretnego suplementu. Na samym początku warto podkreślić, że jestem zadowolony z zestawu a także nie żałuje zamówienia. Dietę trzymam do dnia dzisiejszego i nie prędko z niej zrezygnuje (owszem zdarza się, że [...]
[...] się po drążku i się mniej uszkadza. Magnezja pomaga właśnie, żeby chwyt był pewniejszy i ew. zsunięcia skóry po metalu jej nie niszczyły. Spróbujesz to przekonasz się, że warto. Łapy będą bolały, ale z magnezją mniej i z czasem przestaną boleć. Ad.2 Właśnie miałem z tym problem i wydawało mi się, że ciągnę już plecami, ale patrząc na filmik [...]
[...] Bundesliga i przerwy nie robilismy... .Bo ciezko tylko dla 1 ligi robic przerwe podczas gdy cala reszta normalnie gra,tym bardziej ze w PL taka sytuacja w trakcie calego sezonu ma miejsce kilkukrotnie... .W druzynie jest 6 zawodnikow,wiec zawsze warto miec w obwodzie kogos z innej ligi. ;-) Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2016-02-01 22:54:34
[...] Będziesz musiała zmienić np nawyki żywieniowe, będziesz MUSIAŁA zacząć się ruszać (co jest nieodłączne a zarazem po pierwszych tygodniach stanie się niesamowitą frajdą), warto będzie zrezygnować z niektórych pokarmów na rzecz innych. Itd. Z czasem przyjdą zmiany w psychice, ja to nazywam radością z życia. Proces zmiany jest długi i dany tylko [...]
Wszystkie zawody w WW są dobre i warto w nich startować i oby było ich jak najwięcej.Mieliśmy już taki moment że nie chcieli z nami startować nikt tak nie trenuje jak my/wnoszę to z rozmów/.Chyba nie warto iść komuś na rękę,także niech każdy zostanie przy swoim tak też jest ciekawie. Iti wykonywał 311x 50kg ponad 20min, na 1/2CC iti,Bartley i ja [...]
Na pewno, jesli sie zmniejszyly to na pewno. Warto tez dodac hcg na pod koniec cykllu to je szybko przywraca do normy tylko trzeba kontynuowac z clomidem lub jak ktos woli nolvadexem. *********************** Moderator dzialu doping *********************** "lifter !!no chodzi mi o szerokość w barkach ,żeby się byc szerszym w barkach [...]
xxxkosaxxx ale ty żadnych informacji nie masz, pytasz od treningu po to jaką kreatynę brac i wogóle co to. Zapraszamy jak opanujesz dietę i trening, bo nie warto przecież przegrzebywać całego forum. BYŁO PYTANIE JEST ODPOWIEDZ,WSZYSCY HEPI.
Gdy w tym roku przyjąłeś za cel zrobić najlepszą formę jaką miałeś do tej pory to warto też się jakoś zmotywować%-). Ostatnie dwa tygodnie redukcji i człowiek ledwo żyje więc motywator wjechał na chatę tylko teraz się zastanawiam czy to aby nie za wcześnie i czy nie pokrzyżuje planów z dociągnięciem redukcji do samego końca ale W myśl zasady [...]
TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI
