warto

wielkie dzięki za odpowiedź, po prostu ustawiłem żeby nie wliczał białka roślinnego dlatego myślałem że ogólną sumę kalorii wylicza ze zjedzonych makroskładników. Może warto to poprawić aby kcal liczył ze zjedzonych makroskładników a nie sumował z posiłków? Zmieniony przez - bebe93 w dniu 2014-01-18 23:07:58

nie wiem czy dokładnie o to Wam chodzi... ale kcal z tabeli są inne niż liczone standardowym systemem (4,4,9), np. pierś z kurczaka o wartościach: 21.5 białka, 1.3 tłuszczu ma wg tabeli 99 kcal, a z matematyki wychodzi 97,7 kolejny przykład to płatki owsiane, w tabeli 366 kcal a z matematyki wychodzi 362. Dlaczego tak jest? jestem ciekaw [...]

[...] raczej dla osób bardziej doświadczonych. Jednak również i osoby początkujące powinny sobie z nim poradzić. W sytuacji, gdy jednak oczekujemy czegoś innego, prostszego, warto zaznajomić się z dziennikiem żywieniowym, jak i treningowym serwisu potreningu.pl. W prosty i przejrzysty sposób możemy w nim kontrolować swoją dietę, treningi i [...]

[...] rezonans magnetyczny, to tak naprawdę do końca nie będziesz wiedział, z czym nasz problem. Badanie to dokładnie wykaże co i czy zostało zerwane lub/i pęknięte. Dlatego też warto przemyśleć jego wykonanie. Niestety długi okres obecności nogi w gipsie mógł bardziej zaszkodzić niż pomóc. Mięśnie nogi, szczególnie czworoboczny jest przez to mocno [...]

Jedną z bardziej nieprzemyślanych rzeczy, jakie można zrobić w kształtowaniu sylwetki, jest stosowanie kuracji hormonalnych w przypadku braku rzetelnej wiedzy z dziedziny odżywiania, treningów, endokrynologii, czy fizjologii organizmu człowieka. Takie połączenie z reguły skazane jest na porażkę i brak efektów, a co gorsza bardzo prawdopodobne [...]

Warto pomyśleć na pewno o witaminie D3 oraz omega 3. To dość istotne związki wpływające w znacznym stopniu na funkcjonowanie naszego organizmu.

Hmmm ok. Rozumiem. Tak więc teraz ogólnie ta arginina itp to zbędność gdyż daje tylko efekt na chwilę na treningu to szkoda kasy na to i nie warto pchać w siebie według mnie. Zostaje anabolic dream.

Myślę, że warto redukować przynajmniej do pojawienia się zarysu mięśni brzucha. U góry powoli już się coś zaczyna pojawiać.

Od czasu do czasu warto wprowadzić takiego cheata, dobrze działa nie tylko na kubki smakowe, ale i psychę :)

Efekty bardzo dobre. Jednak ten dół brzucha warto jeszcze dociąć. Z drugiej strony na redukcji jesteś już ponad 2 miesiące, więc można wyjść z niej na miesiąc i ewentualnie jeszcze później trochę dociąć. Ja bym tak właśnie zrobił.

[...] było tylko kilka dni - teraz własnymi metodami przyrządzam dietę w taki sposób w jaki mi najlepiej smakuje. Wcale nie jest tak ciężko, a waga idzie naprawdę ;)! Do tego warto dodać, że po prostu nawet nie wyliczam sobie jedzenia co do minuty, ale po tych 2,5h zaczyna mnie ssać w żołądku krzycząc - DAJ JEŚĆ :D. Pozdrawiam i zachęcam do diety [...]

[...] 100zł miesięcznie, poprostu więcej nie dam rady i chcę to przeznaczyć na tanią dietę bądz normalnie będe jadł i kupie odżywkę. Czy jest ktos w stanie powiedzieć mi co bedzie lepsze w skutkach przy takim ograniczonym budżecie? Uprzedzając fakty jeśli ktoś powie zaraz,że nie warto nic robić, nie wydaję mi się żeby ta 100 była wyrzucona w błoto.

Promocja/Nowość Produkt: Patelnia z nieprzywierającą warstwą Cena: 19,99 zł Sklep/lokalizacja*: Biedronka opcjonalnie - Czas trwania promocji: tydzień - od 4 maja Krótki opis produktu: średnica 28cm, wysokość 5,5 cm, przystosowana nawet do kuchenek indukcyjnych. Warto, polecam zakup jeśli chodzi o patelnię w tej klasie cenowej.

[...] 12zł /250g Sklep/lokalizacja*: Carrefour. Czas trwania promocji: 30.11 Krótki opis produktu: Łosoś z terminem ważności do końca listopada, jak ktoś robi zakupy na bieżąco warto kupić. Nagłówek : Promocja Produkt: Bosto Ryż basmati/jaśminowy 4x62,5g Cena: 2,89 zł drugi za 50% Sklep/lokalizacja*: Carrefour. Czas trwania promocji: 15.11 Krótki [...]

Promocja Produkt:ELEKTRONICZNA WAGA KUCHENNA Cena: 24,99 zł Sklep/lokalizacja*: Biedronka Czas trwania promocji: OD 6.12.2010 Krótki opis produktu: waga elektroniczna ELECTRIC max obciążenie 5 kg , pomiar objętości wody i mleka , jeśli ktoś nie ma to warto

[...] oszczędność, bo 34 jajka * 0,50zł = 15zł. Sprzedawane są w dużych kartonach 10kg, ale chyba paczkowane w kartonikach po 1kg każdy. Czekam jeszcze na więcej informacji od firmy. Wydaje mi się, że można je mrozić więc jeśli się okaże, że warto to można samemu zrobić sobie zapas. Poza tym trwałość w lodówce to minimum 21-30 dni lub 48h po otwarciu.

Gdzie: netto Co: Muszyńskie zdroje Cena: 1.69 1L Woda o bogatych składnikach warto zwrócić na nią uwage Kationy: Magnezowy 292,7mg wapniowy 234,7 mg aniony wodorowęglanowy 3060,0 chlorkowy 16,0 siarczanowy 5,20 Zmieniony przez - idolize89 w dniu 2013-01-22 14:02:03

Promocja w lidlu W sobote i w niedziele pierś z kurczaka 9.99zł/kg. Jak ktoś ma duże zamrażarki to warto kupić bo w skali makro można sporo zaoszczędzić ;]

[...] Cena: 9,59zł/kg Sklep/lokalizacja: Kaufland, do środy Krótki opis produktu: Cena podobna do ostatnich promocji w innych sklepach, jak ktoś włącza do diety tłuse mięcho warto kupić. W tesco 10gr taniej. Produkt: Migdały całe Cena: 5,99zł/200g Sklep/lokalizacja: Kaufland, do środy. Krótki opis produktu: -25% Produkt: Jaja L Cena:3,69zł/10 [...]

Wow, po fileta z łososia to warto się wybrać. Tak niskiej ceny to dawno nie widziałem.