SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

warto

  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    warto

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-26 12:19:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jednym słowem wydaje mi sie ze warto mozzarelle sobie wrzucić :-))

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-18 11:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] do miejsca kupna to sprawdzone w Holandii po poprzednie tam kupowałem i dzo lepsze ceny niz u nas w pl wie dlatego oplaca sie tam lecieć zwlaszcza ze nie mam daleko tylko 750km wiadomo jak to wymaga poświęcenia 1-1.5 dnia a cena lepsza czy egzemplarz to zdecydowanie warto no z tego co piszesz nikt nie ubiegł jednak :-D niech dobrze służy :-)

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-18 11:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] dziennik zauwazyłem ze suplementowałes K2+d3 zmieniło sie cos w tej kwestii ze juz nie suplementujesz ? bo ostatnio troche sie zaopatrzylem w witaminy i to tez jak jem buraczki a ostatnio rzadko to ćwikła z chrzanem , na masie troche moge wiecej sobie pozwolić niz na redu ;) co do suplementacji k2+d3 narazie odpuściłem , ale jak masz to warto

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-26 14:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jestem młody duchem %-) No chyba spadłem bo pierwsze słyszę my również ;-) warto fajne na koniec na dobicie

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-07 18:23:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na stałe moze nie , ale raz na jakiś czas warto zmienic sobie smak ;-)

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-01-11 10:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    warto poczytac badnia kurczakosów ;-) https://innpoland.pl/145213,co-jest-w-kurczakach-z-polskich-sklepow-wykopowicze-sprawdzili

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-03-09 16:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nogi u Ciebie wjechały w poniedziałek , ja zauważyłem na siłowni ze poniedziałek to Międzynarodowy dzień klaty ;) U mnie wszyscy cisną klatę w poniedziałek . A nogi w piątek . Czyli wiadomo , nielubiana partia na koniec tyg ;)) Warto w pon robić nogi , bo większość ławeczek jest okupowana ;)

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-09 00:22:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Warto , ja dwa dni zakwas na brzuchu ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-05-09 06:50:13

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-09 06:49:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiesz teraz bede jechac 550km do Przemka , ale uwazam ze zawsze warto zeby na zywo zobaczyc , ocenic , pokazac , poprawic no i dobry trening zrobic :-))

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-05-30 12:39:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Pewnie, że tak tydzień tylko odstępu, będziesz w sztosie, więc warto skorzystać z formy :)

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-12 20:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Lukasz, bo konie nie mialy formy, a Ty byles kulturysta, tak jak każdy to sobie wyobraża, pięknie, naprawdę dla takixh osób jak Wy, warto naprawde żyć i wierzyć, że są dobrzy ludzie tak jak Ty i Iza, czekamy pamiętaj :)

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-22 08:06:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Bo wlasnie dla takich chwil i takich przyjazni warto to robic . To nie byl typowy start gdzie przyjezdzasz robisz swoje i jedziesz do domu , to byl naprawde czas spedzony w trakcie jak i poza zawodami z najbardziej odpowiednimi osobami , gdzie nie chcialo sie wyjezdzac .

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-07-22 08:49:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Porady po ułożeniu treningu i diety.

    Post
    Trening dla początkujących

    Mam pytanko, mianowicie czy warto dołożyć do mojego treningu ze 2 ćw na brzuch?Jeśli tak to jakie? Wiem że brzuch pracuje przy MC i siadach ale nie wiem czy wystarczająco a wiadomo każdy chce mieć kaloryfer. Podobnych pytań było mnóstwo i tyle samo różnych odpowiedzi ;)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2012-10-29 22:55:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady po ułożeniu treningu i diety.

    Post
    Trening dla początkujących

    Warto jest ćwiczyć ten zestaw w dnt np. w sobote? bo powiem szczerze że docelowe fbw wyniszcza mnie do cna, i czy w takiej sytuacji dostosować dietę jakby to był dt?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1502 Data: 2012-10-31 20:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiedziałabym wręcz że dalsza redukcja będzie na niekorzyść dla sylwetki. Zwłaszcza że mięśnia mało. Jeśli masz możliwości finansowe to warto kupić gumy. Może kettla. Zależy od finansów na ile możesz sobie pozwolić. Już chociażby same gumy zwiększa BARDZO Twoje możliwości treningowe

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 2020-05-14 17:38:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie ma się co stresować, każdy kiedyś zaczynał.. do gapienia też można przywyknąć i nie zwracać uwagi. Jak się plączesz, to może warto na jakieś grupowe ze sztangą pochodzić parę razy i przy okazji się rozejrzeć po siłowni. Po zajęciach popróbować, jak działają maszyny, albo krótkie cardio zrobić.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 2020-05-21 21:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • II Otwarte Wrocławskie Wyciskanie Wielokrotne

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    nagrody atrakcyjne tak ze warto sie wybrac

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 17291 Data: 2012-02-21 21:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • II Otwarte Wrocławskie Wyciskanie Wielokrotne

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ilosc badz cos w tym rodzaju w PL jest sporo tego typu zawodów pod róznymi nazwami próbowałem dzisiaj nie trafiłem na te w czechach ale jest to. a co do zmiany regulaminu to warto pomyslec wiekszosc wyciskajacych stosuje jednak opcje z zapartymi stopami o podłoge stabilne ciało i w tej pozycji skupiamy sie na wyciskaniu w moim przypadku wiecej [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 17291 Data: 2012-02-26 21:25:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • II Otwarte Wrocławskie Wyciskanie Wielokrotne

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    super zawody i miła atmosfera warto było pojechac

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 17291 Data: 2012-05-26 23:01:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)