warto

No to spokojnie poczekaj na wizytę i się wszystko okaże. Na pewno warto wiedzieć jak najwięcej o swoim stanie zdrowia.

I to jest godne naśladowania. Warto - jeśli tylko się ma czas, to bez dwóch zdań są z tego same pozytywy.

Mam tak samo, ale teraz się pilnuję z rozciąganiem. Mimo to czuję, że niektóre "problemy" są na tyle głębokie, że stretching to za mało. Ale na pewno lepsze coś niż nic - rozciąganie, rolowanie, mobility z piłeczkami itp. Warto to robić

Invida dzięki za rady. :-) Poniedziałek idę robić RTG we wtorek fizjo. Jutro będę jeszcze dzwonić do lepszego ortopedy wizyta około 190 zł. Myślę,że raz na 5 lat warto iść do kogoś mądrego. 18.07- mój stary najlepszy fizjo którego zaniedbałam przez te podróże, szkoły i LEŃSTWO NIeda tylko 1600 kcal. Dziś nic nie robię tylko siedzę , leżę. [...]

Ale to jest przecież takie ciekawe. To wiedza o sobie samym. Czy nie jest fajnie być świadomym na czym polega dobór kaloryczności. Moim zdaniem jest i warto to zgłębić choć w minimalnym stopniu, żeby świadomie wybierać to co i ile czego się będzie jadło. Same plusy takiej wiedzy.

[...] aktywności jest dla każdego. To że ktoś pływa, jeździ konno, jeździ na rolkach - a nie przewraca ciężary na siłowni nie czyni go gorszym i skazanym na słabą sylwetkę. Nie warto robić niczego wbrew swojemu ciału. Jak trener nie będzie łasy na kasę to być może też Ci to sie postara w ten sposób wytłumaczyć. A jeśli będzie to Twoja wada postawy [...]

[...] i marudzić. Nawet o miskę mega zadbałam jem ryby, dużo owoców i warzyw. Ten przestój był związany z nadmiarem pracy, sesją na studiach, brakiem pieniędzy. Tak wiem nie warto się tłumaczyć,ale jak nie masz za co kupić jedzenia to i odechciewa się pisać na sfd.pl o swojej ,, mega,, diecie Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2019-02-13 15:01:05

[...] co u niego byłam to mówił,że mogę ćwiczyć wszystko bo nie jest źle...i mam się rozciągać. Teraz tak patrzę na stary wątek i myślę o Wojtku Jusielu. On jest drogi,ale może warto iść do tego typu fachowca Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2019-05-22 13:10:11 Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2019-05-22 13:13:20 Zmieniony przez - nosek19 w dniu [...]

Trening jest taki, że tak powiem, dość chaotyczny. Nie trenujesz całego ciała tak na prawdę. Skoro masz uwagi do klatki p[iersiowej, barków i ramion - to warto by było wszystkie te partie trenować a nie tylko barki.

bez pójścia do lekarza ortopedy czy fizjoterapeuty to możesz jedynie sobie gdybać. Jak coś strzela nadmiernie w stawie to warto to sprawdzić. Nie jest to normalne.

może warto to notować w przyszłości? różnica 600kg (różnica 10kg w 15 powtórzeniach w 4 seriach) przerzuconego ciężaru w samym wiosłowaniu to ogrom, a za miesiąc/dwa nie będziesz pamiętać czy miałaś energię czy nie i ciężko będzie oceniać postępy. Zmieniony przez - mirabelka93 w dniu 2021-08-23 20:24:06 Zmieniony przez - mirabelka93 w dniu [...]

Też myślę że warto robić jakieś notatki i nagrywać filmy. Ma się punkt odniesienia wtedy i łatwiej wyłapać progres, regres, błędy.

Warto co jakiś czas zamieniać wyciskanie na ławie poziomej na wyciskanie na skosie dodatnim. Ale pozioma ławka nie poczyni jakichś problemów przy takich ciężarach jakich używasz ani przy taki realnym stażu treningowym nawet jeśli będziesz się jej trzymać wiele miesięcy.

Oj, to o atrakcyjności brzmi jak temat do przepracowania na terapii :( Jeśli miałaś w przeszłości jakieś nieprzyjemne doświadczenia, przez które boisz się mężczyzn, warto porozmawiać o tym ze specjalistą. Ale oczywiście generalnie jeśli masz prawidłową wagę i jesteś z niej zadowolona to przecież nikt nie mówi, że na siłowni koniecznie trzeba [...]

Oj, to o atrakcyjności brzmi jak temat do przepracowania na terapii :( Jeśli miałaś w przeszłości jakieś nieprzyjemne doświadczenia, przez które boisz się mężczyzn, warto porozmawiać o tym ze specjalistą. Ale oczywiście generalnie jeśli masz prawidłową wagę i jesteś z niej zadowolona to przecież nikt nie mówi, że na siłowni koniecznie trzeba [...]

[...] w taki sposób 10 powt odpoczynek 10-15 sek,10 powt itp-pewnie wynik byłby często lepszy. Rocky-porażka-tylko dwie próby -ale za to na najwyższym poziomie. Wniosek jeden - warto uwzględnić konkretne treningi mięśni brzucha -jest to bardzo ważna grupa mięśni,współracująca do tego z mięśniami grzbietu ,miednicy,ud i mięśni głębokich tułowia. W [...]

Pozowanie przed lustrem i aparatem fotograficznym jest bardzo efektywne-bo łatwo skorygowac błędy ustawienia. Na scenie nie ma juz tego luksusu-dlatego warto codzienie trenowac ustawienia i pozowanie,gdy planujemy udział w zawodach. /SFD/Images/2016/1/11/a9ad4c4d44324a0a80b1c33f366893fe.jpg [...]

[...] maja 1998 r., w którym czytamy, że "pobyt (Pikusa- PAP) na terenie Polski jest niezbędny dla dobra prowadzonego postępowania karnego", Janik powiedział: "To warto będzie wyjaśnić (...) Proszę nam dać szansę, aby pan minister (sprawiedliwości Grzegorz) Kurczuk przyjrzał się temu". 5 marca, w czasie nocnej próby zatrzymania w [...]

Ja mam dla Ciebie propozycję na odżywianie, dzięki której mięśnie ruszą z miejsca, a oponka zacznie znikać - LOW CARB. Poczytaj, warto. Węglowodany są jak dla mnie prawie zbędne w diecie. To może i kontrowersyjny pogląd, ale nikt nie musi się ze mną zgadzać. Treningu poszukaj w tematach podwieszonych.

Hmmmmm czytajac wasze wypowiedzi raczej warto zainwstowac w CM3 powiedzcie czy naprwde sila skaka po 7-8 kg??