Dążenie do lepszej sylwetki str. 74

tenis? uwielbiam tenis. Przecież to świetna forma aktywności! tenis i basen i jestem przekonana, że już mozna coś zdziałać

Tenis jest ok,ale najbezpieczniejszy jest basen jak mam tak zrypane stawy. Wkurza mnie to,że nie mogę iść na siłkę

na siłce świat się nie kończy. I tak najważniejsze jest odżywianie

jadło na dziś, muszę chyba zacząć ponownie to wszystko planować.





Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2019-01-08 11:07:07

Wiem,że jestem głupia ale zapisałam się do trenera personalnego i próbuję wrócić na siłkę ,ale z ,, mądrą pomocą,,

Każdy sam decyduje co będzie robił w życiu. Ja tylko ze swojej strony powtórzę po raz kolejny że nie każda forma aktywności jest dla każdego. To że ktoś pływa, jeździ konno, jeździ na rolkach - a nie przewraca ciężary na siłowni nie czyni go gorszym i skazanym na słabą sylwetkę. Nie warto robić niczego wbrew swojemu ciału. Jak trener nie będzie łasy na kasę to być może też Ci to sie postara w ten sposób wytłumaczyć. A jeśli będzie to Twoja wada postawy niestety przy wielu ćwiczeniach siłowych będzie powodowała różnorakie problemy wynikające z nierównomiernych obciążeń chociażby i z dysbalansów siłowych. No ale czasem trzeba się przekonać o czymś na własnej skórze. To zawsze najlepsza szkoła.

To sugerujesz ,że szkoda wywalać kasy na tego trenera?

Siłka najlepiej kształtuje ciało, moje plecy są tłuste i sflaczałe

ok - każdy jest kowalem swojego losu

ta babka i powiedziała,że da ćw które nie obciążają stawów. Wiadomo,że przysiadów nie będę robić, MC odpada. A wiesz co jest najlepsze ,że jak chodziłam na siłkę miałam lepszy stopień łopatek, ledźwi. Teraz jak nie ćwiczę na siłce wsystko się pogorszyło
Wątpie aby pompki, podciągania na drążku pogarszały sytuację





Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2019-02-12 14:28:12

Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2019-02-12 14:41:39