Dążenie do lepszej sylwetki str. 74

Wizyta jest 01.03.19 Na razie jeszcze nic nie robię z siłownią jedynie dieta + basen , spacer ;)

No i witam po wizycie u fizjo! ;)
Byłam u Pana Marka P, pewnie go kojarzycie z yt. Zbadał moją sylwetkę i stwierdził,że mogę ćwiczyć na siłowni. Jedynie kazał mi wywalić wkładkę z buta i ćwiczyć asymetrycznie z ciężarem. Najlepsze jest to ,że wywaliłam wkładkę z buta i znikł problem z kolanem. Wiadomo kolano zostało uszkodzone przez niepotrzebne wyrównanie nóg.


Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2019-03-10 16:46:31

To musisz być bardzo zadowolona z diagnozy.

Rozumiem że nogi jednak równe??

Tak nogi są równe.. ja zawsze wiedziałam,że są równe, jednak terapeutka gadała,że miednica jest skręcona i muszę nosić wkładkę 05 cm. Teraz jak nie mam wkładki nie boli mnie nic. Przychodzę do mieszkania i mogę jeszcze iść pobiegać. Jak nosiłam wkładkę nie miałam już ochoty na nic przez ból kolana.

A co ze skolioza. Jakieś dodatkowe ćwiczenia? Plan działania dostałaś?

Nieźle. To się można niezłego kuku nabawić...

no i ja się nabawiłam ;p jutro idę na basen

ciekaw czy chrząstka chodź trochę się zregeneruje jeśli kolano teraz ustawia się inaczej

ehhh i tak to jest trafić do terapuetki takiej
swoją dorgą ciekawa filozofia, nogi rowne a wkladaki wyrównwac miednicę....meh

Że niby przez skolioze jest skręt miednicy i nogi są nierówne. Ale mimo wszysrko kolano rozwalone..