Dążenie do lepszej sylwetki str. 74

Możesz spróbować uciąć 300 i zobaczyć przez 3-4 tygodnie jak to się przełoży na efekty.

okejka, dzięki

to w duzej mierze zalezy ile jadlas do tej pory, ale spokojnie z tego możesz 300kcal uciąć

Jadłam znów za mało, powód mieszkanie samemu i niska wypłata. Wiadomo,że zmieniam to. Wszystkiego nie da się zmienić na hop siup





Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2018-12-29 16:17:38

hej, powiecie czemu moja sylwetka jest tak jakby zalana nabita? Wiem,że nie powinnam zadawać tego pytania,ale czy wyglądam jak grubas? wiem jedynie co ze skoliozą. Basen mnie wysmukli czy prędzej lepsze jedzenie? Na siłownię na bank nie pójdę. Nie wiem jestem załamana. Mam wrażenie,że mam za mocną tą sylwetkę. Za dużo insta?


Ja bardziej określam swoją sylwetkę sexi,ale czy to nie mylne?
Dziś kobieta która rozmawiałam powiedziała: ona też była gruba,, Pomyślałam sobie może o mnie mówi ?




















Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2019-01-07 21:25:08

Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2019-01-07 21:28:07

Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2019-01-07 21:29:59

Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2019-01-07 21:51:22

Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2019-01-07 21:53:34

Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-01-08 21:46:39

nosek19

Basen mnie wysmukli czy prędzej lepsze jedzenie? Na siłownię na bank nie pójdę.

Moim zdaniem basen to bardzo dobry wybór i fajna forma aktywności w odciążeniu. Ale aktywność fizyczna musi iść w parze z dobrą miską. Nie ma to albo to, bo nigdy nic się nie zmieni na lepsze, a jeśli już to w jakimś ograniczonym zakresie.


Po sylwetce widać że aktywności fizycznej miałaś w ostatnim czasie mało.

ups czy można mnie uznać za grubaska? szczerze mówiąc od momentu problemu z tym stawem boje się cokolwiek robić, jedynie tenis i basen. A stres może też wpływać na taką sylwetkę?


Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2019-01-08 10:23:03

Brak aktywności, słaba dieta, stres - wszystko może mieć wpływ.

napisałam Ci priv. Szczerze mówiąc, czasem przed nadmiar obowiązków zapominam o tych kcal. Jak chodziłam na siłkę miałam większą motywację teraz mi został basen , nuda...


Zmieniony przez - nosek19 w dniu 2019-01-08 10:27:53

Temat zmieniłem. To znajdź coś co ciebie nie nudzi.