warto

witam szukam kogos, kto uzywal suplementow z wyciagiem z kaktusa hoodia - jak to dziala i czy warto??prosze o info:)

[...] kilo dobrej jakosciowo masy miesniowej. myslałem zeby zastosowac dece, badz ewentualnie dolozyc jeszce winko. To moj pierwszy cykl. Moje osiagi to 90kg wagi 42 biceps wyciskanie na klatke 145kg. Staz kolo 4 lat z przerwami. Chcialbym sie dowiedziec jakie dawki deci powiniennem zastosowac na pierwszy cykl i czy warto dolozyc winstrol. pozdrawiam

[...] - od dłuższego czasu jestem na deficycie kalorycznym - ok 2200kcal na dobę, czasem na weekend zjem więcej, a waga jak stoi tak dalej stoi. Ciągle 83kg i w pasie ok 90cm. Czy warto wejść może na VLCD? Czy możliwe że przez to że stosuję izotek nastąpił taki skok wagi? Rok temu ważyłem ok 75kg, dopiero jakoś od lutego od kiedy zacząłem jeść izotek [...]

[...] 1. Co myslicie o tym wyciągu da radę na nim coś zrobic czy za tą cenę nic porządnego nie kupię? Jest coś lepszego w tej cenie? 2. Ostatnio kompletnie nie mogę zmęczyć barków, robię wyciskanie sztangi nad głowę stojąc i sztangielek siedząc, warto zamienic któreś z ćwiczeń na arnoldki lub pzyciaganie sztangi do brody lub coś innego?

Cześć. Właśnie zaczynam 4 miesiąc treningów i zastanawiam się nad czymś, co mogłoby zwiększyć moją wydajność. Czytałem, że AAKG HardCore od Treca jest dosyć w porządku, ale nie wiem czy z takim stażem mogę to łykać. Wcześniej nie brałem żadnych supli. Jest dieta, ale wszystko na czysto, bez żadnych wspomagaczy. Warto zacząć? I jeśli tak, to czy [...]

[...] czy nie wsiąść udziału w power liftingu ( wyciskanie klata,dead lift,i squat)?Ale nie wiem czy zarto . Moja waga na tą chwile to 67kg w wieku 17, tu potem moje aktualne wyniki.Wyciskanie 110kg x1,deal lift 120kg a squat to max 95kg. Co myślicie warto się zapisać na jakieś zawody czy odczekać rok popraić wyniki i wtedy spróbować ?Dzięki za odp

Witam! Zacząłem znowu trenować po długiej przerwie,biorę następujące odżywki: BSN Syntha-6 + OLIMP Glutamine Xplode + Olimp Carbo.Efekty są już widoczne jednak odżywki mi się już prawie kończą.Teraz mam takie pytanie-czy mogę odrazu po skończeniu starych zacząć cykl z nitrobolonem II?i czy wogóle warto go kupić?

[...] Mam 15 lat, ważę 72 kg mam 1,81m i chodzę regularnie 2 razy w tygodniu na siłownie od miesiąca, na ławeczce wyciskam hantla+20kg, a na łapy to hantelka +12kg. Moje pytanie dotyczy tego czy mogę brać i czy warto kreatyne+białko. Uprzedzam, że nie mam żadnych problemów z nerkami, wątrobą, sercem, oraz nie mam cukrzycy. Dziękuje za wszystkie odp :).

[...] 2 zmianę. Więc, moja dieta/trening muszą się zmienić ponieważ teraz zaczynam od 6-14, a 2 tydzień od 14-22 ( i tka w kółko). I teraz moje pytanie gdy wracam do domu o 22:30 to warto jeść czy nie jest za późno. Oraz gdy mam na 6, lobie se dłużej poleżeć, tak na styk i często nie jem, dopiero w pracy. Można coś z rana jakiś suplement przyjąć?

[...] na odżywkach, mianowicie, mam zamiar zakupic monstermass + nitrobolon 2. Mój problem polega na tym że od niedawna moja rodzina choruje na grype - każdy po kolei, doktor powiedział że ja też bede chory, ale narazie nic po sobie nie widze i właśnie nie wiem czy warto zaczynać cykl jeżeli np. za tydzień zachoruje, czy lepiej czekać, ale ile:D ?

Cześć. Mam pewien problem. Chciałem tu kupić białko jako dodatek do diety, tylko nie znam się na tym zupełnie. Nie wiem czy to się przyda, ale ważę 62 przy wzroście 178. Jakieś propozycje w co warto zainwestować? Cena taka uśredniona. Proszę o pomoć.

Siema, zawsze byłem gruby ale ostatnio (3-4 miesiące) chodzę na siłkę, zgubiłem trochę i mam pytanie odnośnie mojej klaty. FOTO : http://zapodaj.net/516f3985292f9.jpg.html Czemu ten lewy cycek jest jakiś taki inny? spuchnięty? i sut większy i ogólnie całość poradźcie mi czy warto iść do lekarza?

hej. Naczytalem sie duuzo postow z tematem o nitro2 ale nie wiem Czy warto laczyc nitro2 + mono, czy dokupic druga puche nitro2? kasa nie gra roli bo nitro2 nie jest takie drogie.z gory thx za odpowiedzi!

[...] i nigdzie jakoś nie znalazłem konkretnego ujęcia całej sprawy dodatków. Niektórzy wspominali o rodzynkach, suszonych owocach, orzechach jednak to jest trochę za mało. Aktualnie przymierzam się do zakupu zwykłych płatków owsianych (tyle co zauważyłem najbardziej polecane) i pojawia się tutaj kwestia dodatków? Co warto wrzucić i dlaczego?

Witajcie, mam pyt chcąc uzyskać płaski wyrzeźbiony brzuch to jakie ćwiczenia najbardziej polecacie 6 weidera czy może jakiś własny plan np ; brzuszki , scyzoryki ,pompki itd ? i czy warto odrazu narzucić cięższy plan np 50 brzuszków itd czy stopniowo ćwiczyć ?

Witam, Mam takie pytania, otóż chciałbym się gdzieś poruszać i połączyć przyjemne z pożytecznym czyli ruch i umiejętność jak przetrwać w tym świecie . Dlatego takie pytanie... czy z Was ktoś może ćwiczy/ćwiczył Krav Maga w Aqua Parku? Warto? Czy lepiej poszukać czegoś innego?

Witam mam pytanie odnośnie salbutamol czy warto go brać po cyklu na susie? Pytam ponieważ znalazłem w sieci info o sustanolu . Jestm prawie na końcu cyklu i chce zachować jak najwięcej zdobytej masie , wiem ze spadki będą ale zawsze można je ograniczyć. Może ktoś coś by doradził jak nie to to coś z własnego doświadczenia

witam. mam pytanie do znawców w temacie. planuje teraz cykl ze 100tabletek metanabolu i chciałem dorzucić pare strzałów teścia. i właśnie tu powstaje pytanie. czy do metki warto dodawac tescia a może cos innego? a jeśli tak to ile strzałów i w jakich odstępach? z góry dziękuję za odpowiedzi Pozdrowienia.

Witam jaką mniej więcej diete powinnienem stosować w przypadku gdzy 2 razy w tygodniu mam treningi muay thai raz siłownie a oprócz tego cwicze codziennie w domu pompki, rozciąganie, brzuszki, drążek, worek itp czego unikać co warto jeść zeby widzieć jakiekolwiek efekty ps:nie zależy mi na masie pozdrawiam nebir_one

Witam!! Za tydzień startuje z cyklem 2xCP (445g) (mój drugi cykl) Mam już CP i zastanawiam się czy nie warto byłoby dodać jakiś dodatków (typu dekstroza lub może gluta...) stą moje pytanie czy dodawać coś czy dać samo Cp. Dodam jeszcze, że dieta jest trzymana i nie ma braków. POzdrawiam