warto

troll, zle mnie zrozumiałes!!! Nie chodziło mi o to czy warto stosowac ckd( bo widze po sobie za tak) mianowicire chodzi mi o ta maść

efedryna nie wyrzuca z ketozy. czy warto czy nie - poczytaj na forum i zdecyduj. dorosly jestes a postow o efce bylo na forum mnostwo

[...] propozycji ze nie powinienem mieć problemu z utrzymaniem takiej diety głownie właśnie o to chodzi by nie zmarnować tego co już sie udało ośągnąc oraz te piekno mięsni jakie zarysowały się na udach po stracie troche fatu,powiem wam że wczoraj pooglądałem sobie te uda i warto sie tak męczyć przez -7 tyg,po to żeby mięć radość i satysfakcje

[...] zapotrzebowanie do 2800-3000kcal żeby nie stracić tego co już mi sie udało osiągnąc,biore ze sobą hantle więc coś bede kombinował by utrzymać to co już mam ,na siłce jest ostro ,ale było gorzej,słabo było, ten tydzień jest dużo bardziej silny widze różnice drtroll oceń czy warto na exporcie stosować tak zbilansowaną diete jak podałem na 168 str.

przeczytaj choc 1 strone.. warto!!

a tam smak to niewazny już dzieki tak sobie lukam po sklepie i może warto by kupić tez Magical Magnez + Wapń firmy naturrel, do tego witaminy maxivit, będzie przydatny ten magnez i wapń na ckd ?? Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-04-05 13:15:26

warto zainwestowac w jakiś antykatabolik na ckd?? w miare tani Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-04-18 12:16:25

Hmm - solidna dieta, aeroby, suple ? Nie da rady ? Żle jest słyszeć że będzie bardzo ciężko bo nasuwa się pytanie czy warto o to walczyć... Mam kumpla , który wszystko je co mu podleci pod nos a ma BF z obliczeń poniżej 8% chociaż dla mnie to on wygląda jakby tego tłuszczu nie miał wcale - do tego solidne umieśnienie- po prostu wygląda tak jak [...]

i jak idzie?? dobrze?? jak dobrze to po co kombinować?? zestaw masz dobry i to wystarczy... oczywiście zma zawsze warto mieć... zma albo ich tańsze apteczne odpowiedniki... zincas forte, aspargin, b-complex...

[...] 50g carbo + 5g kreatyny owsianka 100g + 0,5 l mleka 50g carbo + 5g kreatyny kuskus 100g Tak mniej wyglada ilosc kcla na 24 h ladowania wszystko amsz na pierwszej stronie postu i do tego się ustosunkuj bo to jest poprawne a nie jakieś pizze ciastka cy ziemniaki mozesz na łądownaiu tej pizzy kawąłek se zjeśc ale czy warto ?? tak cie uszcześliwi

[...] jedni mowia ze rozni sie ona tylko tym od CKD ze nie ma doladowan..inni ze zawiera 130ww a CKD 30ww. Jak to wrescie jest...prosze o pomoc..silka odpada..narazie tylko aeroby(biegi itp.) + w domu pompki, brzuszki itp. .Chodzi o jak najszybsza utrate wagi...wiec co warto wybrac? Jesli SKD to poprosze o jakis opis dokladny...narazie ide dalej szukac

[...] utrzymać ujemny bilans kaloryczny i właściwą proporcję białka do tłuszczy. 2g na kg masy wystarcza w zupełności (ale niech specjali9ści to ocenią) 2) przy tak niskiej zawartości węgli w diecie, należy je traktować z szacunkiem. Ogórek kiszony to nie jest najlepszy wybór chyba. Weź coś co ma więcej błonnika, a uchronisz się przed zmorą zaparć [...]

[...] Wcześniej nie miałem warzyw i kiepsko się czułem. Teraz dodałem i jest git. Acha. Jest to rozpisane dla osoby ważącej 77kg przy współczynniku aktywności 1,2. Zaznaczam, że warto zamienić w niej kilka rzeczy np masło na oliwę. Serki rozrzedzam kropelką mleka, bo nie mam wyjścia. Można je zastąpić śmietaną, ale ja nie lubię. Niestety nie wszędzie [...]

koks.15 chyba w Twoim przypadku za wcześnie na takie diety, na CKD te wachania hormonów są dosyć duże Jeśli chodzi o diete to przeczytaj tego posta koniecznie, jest duży, ale warto bo dieta nie jest taka prosta Nie będe oceniał Twojej diety, ale nie jest zgodna z CKD. np: Węglowodany do 30g w pierwszych dwóch tyg. najlepiej z warzyw i otrębów i [...]

Proponuje 25% z tego co czytalem taka ilość jest optymalna do redukcji i dla zdrowia Naprawde warto dla skuteczności diety wrzucić do posiłku te 10-15g zdrowego tłuszczu. Ilość zależy od zapotrzebowania, ale 15% to za mało Technically, any diet that contains less than 30% of total calories is a low-fat diet but I find many low-fat dieters cutting [...]

[...] mogę Ci powiedzieć? Tak się to właśnie wylicza. O ile tylko nie zawyżyłaś współczynnika aktywności to wszystko jest ok. Przecież to jest na prawdę niedużo. Ale oczywiście warto zastosować ujemny bilans kaloryczny. Ja np stosuję. Odejmij od tego na początek 200-300 kcal, potem możesz dojechać do 500. to jest najlepsza i najrozsądniejsza opcja. [...]

moim zdaniem warto

Ad1) Optymalny trening to podstawa gubienia sadła, warto też utrzymać mięśnie - zasada jest prost zmniejszasz ciężary, zmniejszasz mięśnie Dodatkowo ładowanie pobudza leptynę, ghreline itd. a to ma zbawieny wpływ na szybkość Twojego metabolizmu Ad2) w tej kwestii j/w Ad3) Średnio jestem przekonany do tej opcji(ciekawe jak zareaguje na to Twój [...]

kopt w tym kalkulatorze błonnik nie jest odejmowany i do CKD warto się postarać o jakieś inne tabele

http://farm.amwaw.edu.pl/~axzimni/biuletyn/0501Jelinska/0Jelinska.html tu jest ciekawy artykuł, warto go dokładnie przeczytać, bo dużo wyjasnia.