warto

w liceum to tylko przykładaj się do tych przedmiotów co będziesz pisał na maturze, do reszty nie warto na więcej niż 2, tak na przyszłość jakby co ;-)

[...] szacunek do byłego i jedynego polskiego zawodowego Mistrza Europy w wadze ciężkiej, a także dlatego iż nie chcieliśmy być oskarżeni o brak poczucia humoru ;))) Chyba jednak warto przestać dmuchać ten balon, następny raz o (domniemanym ?) pojedynku Saleta-Najman usłyszymy na tej stronie po podpisaniu kontraktu na tę walkę. Tymczasem obu bokserom [...]

[...] w wieku45lat poszedl na medycyne i jest teraz jednym z najbardziej znanych w USA lekarzy leczacych cukrzyce. Jego zasady na pewno sa bardziej sztywne niz koci ogon ale IMO warto, lekko nie jest ale czy ta choroba jest lekka, czy jest inne wyjscie, buntowac sie mozna ale tylko przeciw sobie. Moze, magnez i potas, w ogóle jak sie duzo pocisz to [...]

no wlasnie, duzo hipo... im mniej insuliny tym mniejsze hipo. tak zwana "zasada malych wartosci". ale u mnie tez sa i wiadomo beda-:-| ja tez daje czasami jak automat i tez miewam czasami skleroze, pewnie jak kazdy cukrzyk %-) tutaj mozesz troche poczytac fragmentow ksiazki Bernsteina http://www.diabetes-book.com/readit.shtml - niestety po [...]

wyższe kalorie warto trzymać minimum 2ygodnie, nie musisz zwarac uwage ile kalorii masz wiecej w regeneracji, i mysle ze te dwa tygodnie starcza :-))

[...] w cukrach po tych dwóch małych słodziusieńkich sztukach nie odnotowałam! moze cukier nie był 84 jakby doktor sobie życzył, ale było za to 120 i to bez dodatkowej insuliny. warto było :-D trening wytrzymka obwodowa z konkursu wiosennego 10 Sumo DL High Pull - asekuracyjnie 9kg 9 push ups - damskie 8 swings - 7kg, potem 9kg 7 sit ups 6 [...]

[...] w Wa-wie w nocy myślałam ze umrę, rzygałam jak kot rano na nogach ustać nie mogłam %-) Nie ma węgla.. kurcze ale jaja, co kraj to obyczaj, to w Polsce zakup sobie i tez enterol (drozdzaki) takoe rzeczy warto miec w apteczce. w temacie wegla to mozna jakąś roślinę lub drewno spalić ;-) Zmieniony przez - obliques w dniu 2012-02-22 09:44:27

[...] mleka kokosowego na koniec i przyprawy- koniecznie chili i viola:-) smakuje jak prawdziwy indonezyjski rendang 8-) a pogoda rzeczywiscie nas rozpieszcza 8-) shrimp oj warto sie przekonac. ja to juz sie w jaskiniowca zamieniam: tatar kilka razy w tygodniu, serce wolowe, kawal nogi od swinki do obgryzania :)) a teraz sie przymierzam do [...]

};-) masz racje Arphiel dla przecietnego nie. ale mysle ze jak ktos chce uspokoic insuline to na poczatek warto skupic sie nawet na takich pyerdolach :-) dr Bernstein (ten slynny diabetolog ktory propaguje ta metode Very Low Carb) np. wogole mowi ze nie ilosc ww sie liczy tylko ich wplyw na insuline. dlatego np. nawet jakby sie najesc zielonki [...]

[...] i dla frajdy ale tez w takie dni kiedy nie mam czasu isc na silke (choc teraz mam juz sztange u siebie w domciu 8-) )no i napewno wezme je ze soba na swieta do domu zeby tez cwiczyc wiec chcialabym miec cos konkretnego tez. no troche drogie toto ale chyba warto jednak zainwestowac. jest jeszcze chyba srebrna ciutke lzejsza od zlotej

[...] max 10/10/ chyba 7-8 - dol plecow po:caly sztywny rower w terenie 2 x 40 min. - przyjechalam cala mokra, schodzi ze mnie woda bede jednak probowac te 1200kcali, moze jednak warto zacisnac zeby do swiat, a w koncu nie trenuje ciezko wiec organizm powinien dac rade - gorzej moze byc z lepetyna.. Zmieniony przez - redcow w dniu 2012-12-05 00:37:53

Moze trcohe mieszanego wiecej maszyn do tego dołozyć? Pewnie warto u ciebie i nogi i plecy poćwiczyć i klatke IMO jednorac zwiosło półsztanga lepiej wchodzi, dwurącz jednak troche technika ogranicza, a i przy jednorącz pięknie pracuja uda :-)) ale taka wolna sztange uzywaj

[...] tarczycy to jakby nie bylo 100% pacjentow Bernsteina ktorzy religijnie przestrzegaja 30gr jego VLC bierze hormony na tarczyce. pewnie ja tez tak kiedys wyladuje ale poki co warto powalczyc o reszte swoich wlasnych hormonow w normie. w jego ksiazce nie ma zadnej referencji o hashimoto wiec nie wiem czy bierze je pod uwage jako przyczyne [...]

meftem warto wystartować.

Jovana80 Shrimp dala Ci 3 super przyklady dziewczyn , ktore rozpoczely redukcje z duzej wagi. Przeczytaj sobie, bo warto. Ja tez zaczelam z ponad 90kg. Jestem jeszcze poczatkujaca osoba. Nauczylam sie jednak na poczatku ukladac jadlospis. Ja na silownie tez nie chodze. Mam w domu orbitrek , pilke, ciezarki, sztange i sztangielki. Kupilam sprzet, [...]

[...] było mi coś przygotować bez dostępu do kuchni. Mniej białka, mało tłuszczy i więcej węgli (+jakieś piwko też wleciało). Ogólnie impreza super - najbardziej cieszyłem się z Tinie Tempah, Basement jaxx i Fatboy slima (jak na 50 lat daje czadu!). Zrobiłem jakieś 2 treningi, ale nie warto o nich wspominać. Później dam wypiskę z dnia dzisiejszego :-)

[...] nogach 3x15 Wyciskanie sztangielek siedziąc 3x15 Uginanie ramion bokiem stojąc 3x15 ABS 8 minut Dieta: Micha tak jak na zrzucie. Przed treningiem weszły naleśniki z mąki razowej. Trochę mleka i jajka w jednym placku było ale to takie małe ilości, że chyba nawet nie warto liczyć /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4c63ccbd60254f5c82706c3516b1654c.png

[...] pomidorów. I to tyle węgli. Popijam cały czas pepsi max dzisiaj także nie czuję jakiejś pustki w brzuchu %-) Kupiłem sobie przedtreningówkę GRENADE 50 Calibre. Zobaczymy czy warto było wydać 25 funtów na to. Ogólnie mam tutaj bardzo ograniczony dostęp supli. Sklep w którym się dzisiaj zaopatrzyłem ma mały wybór i wysokie ceny. Będzie trzeba ze [...]

[...] domu mam takie wyrzuty sumienia i kaca moralnego, ze aż miło zresztą miałyście już mnie na takim etapie poznać... Shrimp zresztą to jest bardzo fajny temat może z tego wątek warto byłoby zrobić: jak reaguje otoczenie na nasze zmiany nawyków żywieniowych, zmiany w naszej fizjonomii, czy są dla nas wsparciem, czy może wręcz na odwrót -"eee zjedź [...]

[...] czasie się dyskusje i propozycje skończyły, bo zrozumiała, że odgrywanie w kółko tego samego scenariusza jest po prostu nudne %-) bardzo fajny temat może z tego wątek warto byłoby zrobić: jak reaguje otoczenie na nasze zmiany nawyków żywieniowych, zmiany w naszej fizjonomii, czy są dla nas wsparciem, czy może wręcz na odwrót -"eee zjedź [...]