warto

Ja mam rotację tylko na dt i dnt, ale myślę że w weekend kiedy nie ćwiczę i nie pracuje też ta kaloryczność mogła by być inna. Teraz na redukcji nie ma to takiego wielkiego znaczenia, ale na masie myślę, że warto nad tym pomyśleć.

[...] ale myślę że w weekend kiedy nie ćwiczę i nie pracuje też ta kaloryczność mogła by być inna. Teraz na redukcji nie ma to takiego wielkiego znaczenia, ale na masie myślę, że warto nad tym pomyśleć. To samo co dymq pisze, dodam jeszcze, że jak jesteś aktywny mocno 5 dni w tygodniu, to co się w 2 dni stanie? No nic. Zauważ jeszcze jedną rzecz, [...]

[...] ilości białka >3g/kg, są wskazane przy redukcji, a nie masie. A czy w tych badaniach bylo uwzglednione na ile probanci sie wspomgali farmakologia? Np przy jakich dawkach GH warto podbic itd? Ja testuje to poprostu na sobie i nikogo nie namawiam do takich praktyk :-)) Masz chyba na mysli fruktoze a nie laktoze? Okolo treningowo jest do przyjecia [...]

[...] ilości białka >3g/kg, są wskazane przy redukcji, a nie masie. A czy w tych badaniach bylo uwzglednione na ile probanci sie wspomgali farmakologia? Np przy jakich dawkach GH warto podbic itd? Ja testuje to poprostu na sobie i nikogo nie namawiam do takich praktyk :-)) Masz chyba na mysli fruktoze a nie laktoze? Okolo treningowo jest do przyjecia [...]

[...] masie czy redukcji to redukcja będzie lepszym wyborem. Syci, efekt termiczny pożywienia weźmy pod uwagę. Do tego oszczędzi jak najwięcej mięsa. Do tego dojdą środki typu np. Winstrol to ta sylwetka robi się, hmm nie wiem jak to ująć ale taka "more shredded". Gdzieś też czytałem że wrzucając m. In. Winstrol warto mieć białko wysoko, mocno wysoko

a moze warto by było bardziej zagłebić się w temat i ogarnąc od czego i przyyczne tych kolan ;-)

a moze warto by było bardziej zagłebić się w temat i ogarnąc od czego i przyyczne tych kolan ;-) Dwa rezonansy, zdjec od ch**a, 3 fizjo topowych u mnie, 2 ortopedow i zrobili co mogli. I tak jest o wiele lepiej 2 lata wstecz nie mogłem wstac z krzesla bez podparcia. Usiasc na kibel czy jezdzic na rowerze. Spacery z bolem. Teraz jedynie jezeli [...]

Podstawową kwestią jeśli zależy nam na dobrym śnie jest maksymalne unikanie niebieskiego swiatla(działa pobudzająco, zaburza uwalnianie melatoniny) Warto zadbać również o odpowiednią temperaturę w pomieszczeniu + dopływ świeżego powietrza. 3 kluczowe elementy od których należy zacząć, a potem jak nie ma wyraźnej poprawy sięgać po chemię. [...]

[...] na 2..5 wysokosci . Ale dpgadalismy potem jeszcze rabat kolejny i wyszlo 12 z roletami na wifi za nie. Wiktor nie wiele dokladasz a masz dom zamiast mieszkania w centrum. Mysle ze warto. :-) /SFD/2020/4/28/70a6b3c8c4a248ffbeaafb5d9fbe2b9c.jpg /SFD/2020/4/28/01a773a1b3ae4eac8bd991338853b1b9.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-04-28 11:15:07

Teraz pytanie ryba czy warto

Cytrynowej nie piłem ale arbuzowa i truskawka wchodzi elegancko;) przynajmniej człowiek od tej coli odpocznie już z parę tyg nie pije jak ktos lubi wody smakowe to warto w zwyklej sobie rozrobic bolero, to jest w formie saszetek, dla mnie 1 saszetka na 1,5l wody jest za mocna w smaku, wiec daje na 2 butelki, bez cukru to jest i calkiem mily smak, [...]

sa różne pojemności tych frytkownic i przy zakupie warto to pod siebie dostosować

Dziennik nie musi być tylko z wpisami i BTW i progresie na sztandze. Także jak się przytrafiaja gorsze chwilę to warto coa skrobnac jak jest czas, siły i ochota. Głowa do góry, będzie już tylko lepiej. Okres świąteczny więc Rodzinka i z buta w nowy Rok.... Co prawda z lockdownem ale i to przejdzie. Pozdro

Pogodzić to się można z tym , ze się w g**** weszło . O większość trzeba walczyć . Od Nas zależy czy wracamy z tarczą , czy na tarczy . Przyczyn nie znam , ale przemysl sprawę jeszcse raz , zawsze warto .

[...] myślę że zostanę przez chwilę i poobserwuję ;-) Stary, gratuluję! Mega przemiana od pierwszej strony!! Chcieć to móc. Tobiasz, mógłbyś dać jakiegoś linka do strony z tym specyfikiem na koncentrację, albo napisać o czym w ogóle piszecie? Po covidzie może warto zregenerować jakoś układ nerwowy. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-04-01 12:10:23

no dlatego ja często nagrywałem, zawsze ktoś skoryguje. Sądzę że warto nagrywać "ostatnie" serie bo wtedy tak naprawdę wychodzi jaka jest technika

Nie ma co czekać faktycznie, pozbyć się tematu i tyle. Warto się badać bo często faktycznie idzie wyłapać nieciekawe tematy w porę.

Nie no jasne, choć ja jestem ten z gatunku plaża i leżak to jednak warto ruszyć tyłek bo jest tyle pięknych miejsc, że grzechem będzie nie odwiedzić.... Tylko miej oko na szeryfa który łódź będzie ogarniał, heh

Dla takich wakacji warto cały rok zap*****lać! Mega widoki!

Rozumiem Cię , ale masz prawo wyboru i to jest Twój wybór ze nie pijesz , a znajomi jeśli wiedza ze masz z tym probl , powinni cię zrozumieć . Warto w tej sytuacji rzucić karty na stół i powiedzieć ze masz probl i z tym walczysz . Przecież tu chodzi o twoje życie i zdrowie . Rób te wszywke i nie zastanawiaj się . 1 krok ! zrób to ! Nie czekaj !. [...]