warto

[...] przedmiotu na którym wisimy tym trudniej, więc można próbować sił na gałęziach, grubszych belkach itp. - podobno dobrym ćwiczeniem jest podciąganie i zwis na ręczniku - warto ćwiczyć na ściance wspinaczkowej oraz różnych drabinkach poziomych, najlepiej z dodatkowym obciążeniem %-) - ćwiczenia ze sztangą - trzymanie sztangi na czas, boczny [...]

[...] osób, które pomogą pokonać przeszkody. Biegać tez nie trzeba, Rekruta można przejśc spacerkiem (zrobiłam tak na pierwszym biegu :-) ). Jak ktoś się zastanawia to naprawdę warto spróbować, trzeba tylko uważać bo to wciąga %-) Ja się staram przygotować jak najlepiej, ponieważ jestem zbyt ambitna }:-( Nie chcę, żeby mi ktoś pomagał na [...]

trudna decyzja - ale może chociaż jeden bieg na północny Polski warto zaliczyć w takim razie. Ja bym tak kombinował. A przy okazji jakiś weekendowy wypoczynek itp.

a treningach rozpraszasz ludzi (dowód masz powyżej - pan w pomarańczowej koszulce chyba polewitował ze swoimi myślami) :D za to na starcie warto się blisko ustawić - motywacja +10 :)

Tak, domyśliłem się :) Przydatna, dobra rzecz. Warto mieć jednak kogoś, kto to zinterpretuje potem ;) Jak zobaczysz wskazanie 1,9 lub 10,2 to czasami samemu trudno określić co i jak :)

Tak, domyśliłem się :) Przydatna, dobra rzecz. Warto mieć jednak kogoś, kto to zinterpretuje potem ;) Jak zobaczysz wskazanie 1,9 lub 10,2 to czasami samemu trudno określić co i jak :) Wiesz co, to nie jakaś tajemna wiedza. Ważne jest ustalenie prędkości przy 4 mmol. Jak rośnie ta prędkość to trening działa. Ustalasz tez że dziś np. bieg ciągły z [...]

Jak tak Was wszystkich poczytać, to zaczynam się zastanawiać czy nie warto zmienić nazwy działu. Nie napiszę na jaką, bo mam przyjemniejsze sprawy na głowie

Najważniejsze ,że jest wesoło .:) Ale ,jak zwykle warto zwrócić uwagę na taki niuans: nasze pojmowanie i interpretowanie rzeczywistości - nie zmienia jej. Podobnie z akceptacja rzeczywistości-czy ją akceptujemy,czy też nie-nie zmienia jej. Można jeszcze rozpatrzyć różne sposoby przekazywania dóbr materialnych: -darowizna-po prostu coś komuś [...]

Ghorta, niezła ta siostrzyczka. Nie wiem, jakie oni wino mszalne piją, ale nic tylko brać przykład :) Swoją drogą, wracam do Tri, tej Pani nie dorównam, ale starać się zawsze warto ;)

[...] czekali na siebie i naprawdę mieli świetną zabawę. To jest niesamowita przygoda, zresztą we wczorajszym biegu w Elicie wystartowało tylko 68 zawodników, a w Open ponad 300 - większość jednak biega dla zabawy i dla przygody :-) Z dobrą ekipą warto wystartować, szczególnie że na wielu biegach można wystartować na krótszych dystansach, zwykle 6km.

[...] narciarskich, a teraz na wiosnę kupiliśmy buty trekkingowe w góry salomon i north face z goreteksem w cenie prawie decathlonowych (trochę musiałem dopłacić ale na pewno było warto) :-) dlatego ja osobiście polecam martes :-), chociaż w decathlonie też mnóstwo zakupów już zrobiłem kiedyś widziałem test butów do biegania z lidla też chyba w cenie [...]

BEZCENNE! Masz rację. Warto było. Tym mnie przekonałaś.

Nie uwierzycie.... Umiem latać 8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-)8-) Cuda jednak się zdarzają :-D Póki co jeszcze trochę błędów technicznych, ale najważniejsze że pierwszy raz w życiu zrobiłam :-D Na drugim filmie tylko 2 skoki, bo w momencie łapania drążka zdarłam łapy do krwi, ale warto było 8-) https://youtu.be/VVrrGw-dTgA https://youtu.be/WHtljXBAVfw

[...] kilka fajnych opcji. U mnie pół drużyny biega w kultowym M400. Dla mnie teraz priorytetem, poza pomiarem tetna, jest widok danych treningowych, potrzebuje mieć wszystkie 4 wartości na raz na wy swietlaczu, a mój obecny zegarek pokazuje tylko dwie i często musze sie bawić w trakcie biegu, żeby zmienic ekran - bardzo niepraktyczne. Warto też [...]

Omijać to warto jak masz jeszcze 30 czy 40km do przebiegnięcia :-)

Cześć Viki :) Tutaj trochę o treningu CF pod biegi. Autor podsumowuje swoje treningi w boxie CF. Warto poczytać (zwłaszcza fragment o przysiadach) i wyciągnąć wnioski :) https://napieraj.pl/crossfit-endurance-zadyszka/ A jeszcze jedno :) Jest z nami w dziale Paawo. Paawo ma takie wyniki i biegał w takich tempach, że ja na samą myśl dostaję zawału. [...]

Paatik czyli warto poczekać na testy i recenzje bo nawet nowy produkt dobrej firmy może okazać się kiepski. Ten Suunto 9 jest, ale nie czytałam o nim bo to już nie na moją kieszeń ;-) Jestem ciekawa jak ten pomiar tętna i gps w tym nowym Polarze

[...] mocy, prędkości, kadencji ...... Pisałem i tyle z tego że pisałem. Nie robi się tego w serwisie movescount tylko w apce na fonie. Druga sprawa, szukając jakichś recenzji warto kierować się na fora, w tym wypadku np na jakieś forum dla biegaczy, a nie wczytywać się w sponsorowany bełkot Króciótki film z mojego fona z przykładowym treningiem [...]

To takie, trochę pitolenie psychologiczne. W tytule powinno być filozofia a nie metoda, ale sama treść ok warto przekartkować Czytałem strasznie dawno i mam nadzieję że nie kręcę czegoś. A najwyższy poziom wtajemniczenia to "biegacz" ale to akurat bzdura. Natomiast różnica między zawodnikiem a sportowcem wyjaśniona bardzo dobrze. Właśnie Viki to [...]

Paatik, Ojan dzięki :-) Czasem warto wstać wcześnie. Paawo przeanalizowałam godziny startu oraz fakt, że kolejni goście się zapowiedzieli, do pracy tez musze iść, więc zostaje krótki dystans - 5km + vat po piasku. A GP w zeszłym roku tak mi się spodobało, że w tym mam karnet na wszystkie 5 biegów %-) Zostały jeszcze 4: 2 grudzień, 6 styczeń, 3 [...]