warto

[...] daje pompę przez dużą część dnia. Dodam że działa zaj**iście, a nie działa zbyt dobrze na tych którzy biorą go tylko przed treningiem. System powolnego uwalniania działa więc trzeba się nim " nasycić"" trochę trwało zebranie funduszy na ten zestaw ale wiem ze warto! Miłego i pozdro /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19596c46d917497394e27de74936f46d.jpg

purple wrath warto. jest naprawde ekonomiczny. wystarczy na bardzo długo a w dnt szamie 1,5 miarki. Co do nitrixa. Nie jest to super ekonomiczny supel ale daje rade. Warunkiem jest branie 2x3 tabsy w dnt i w dt. Ewentualnie mozna przed treningiem wrzucic 4. Ja polecam, chociaz uwazam ze ze wszsytkich supli na zdjeciu tylko ten nalezy do malo [...]

dawid7737 naprawde warto :-))

Trzeba dobrze dobrac dawke, w małych ilosciach jest OK, ale w duzych juz moga byc problemy. No i nie warto jej mieszac z innymi przed treningówkami tego typu :-D

[...] głównie ze jesli w dziennej porcji(2 x 50g) tego białka jest 17g BCAA to czy jest sens jeszcze dodatkowo brać BCAA mega caps z olimpu gdzie moja waga to 88kg. Jak siedzi tam to co na etykiecie to ok. Co do bcaa, jak zjem 200g piersi w którym jest tyle i tyle BCAA to jest sens dawkować osobno bcaa mega caps? BCAA warto przed treningiem dawać.

[...] tego białka jest 17g BCAA to czy jest sens jeszcze dodatkowo brać BCAA mega caps z olimpu gdzie moja waga to 88kg. Jak siedzi tam to co na etykiecie to ok. Co do bcaa, jak zjem 200g piersi w którym jest tyle i tyle BCAA to jest sens dawkować osobno bcaa mega caps? BCAA warto przed treningiem dawać. Własnie, ciekawe czy siedzi tam to co piszą.

Ta beta-alanina rzeczywiście coś daje z tą kreatyną ? :) Czytałem artykuły tutaj więc mnie do nich nie odsyłajcie... tak szybko chciałem zapytać o opinie. warto zainwestować

z Termiantusa nikt się nie wybiera , po kalkulacjach stwierdziliśmy ze nie warto:)

Moglabym stac, tylko warto nie kremowac wczesniej nóg wczesniej :p

Może zamiast oxandrolonu miał dietanolon , skąd wiesz no w temacie polskie realia co warto brać oxa bałkańska piszą że najpewniejszy staf. Koleś w triatlonach startuje pewnie nie wie co gada. :)

[...] sprawa indywidualna. A Bałkana oxe każdy chwali i pisze że niby to 100 % oxa więc widać 30mg też może zrobić robotę. Kurczę kolego oxa to nie zaden termogenik jak sie na tym wycial mial dopieta miskę na 100% Będziesz brał srodek przeznaczony raczej dla kobiet i w dawkach jak dla kobiet.naprawde nie zamartwiaj sie milionem rzeczy bo nie warto.

Dżendobry...:)) Ja tam traktuje tą walkę jak taki show pod publikę dla zabawy. Nie biorę Roberta za jakiegoś fightera MMA, ponieważ nim nie jest i gdyby walczył z doświadczonym zawodnikiem to by poległ, bo by dostał zadyszki. Wszystko tylko dla pieniędzy i ściągnięcia fanów. Nie warto się denerwować.

To już lepeij chrupać orzechy, bo słonecznik to zdrowy nie jest. A tu do przemyślenia czy warto robic takie nietreściwe posiłki., wiesz jest coś takiego jak próg leucynowy - a żeby go osiągnąc, trzeba mieć w posiłku 20 g pełnowartościowego białka. Ten cytat poniżej pochodzi z wypowiedzi dietetyka ŁukaszaK "dla wielu osób konsumpcja posiłków [...]

[...] 2. Przy robieniu sily trzeba przyjmowac wiecej bialka niz w treningu na mase tak? a gdy robie moc calego ciala? czyli duzo skokow itp? 3. ktore bcaa polecasz i czy warto brac? mozna brac razem z witaminkami olimpa multiple sport i bialkiem (Whey Gold Standard 100%) 4. Czy przy treningu na sile rowniez powiekszamy swoje wymiary, czy jest [...]

[...] lub na ostatnim posiłku,lepiej po troszke z dwóch niz wiecej z jednego-co do iloscia białka w tym przypadku z sera bym nie rezygnował,czekaj na rezultat zaobserwuj i wtedy przemysl czy jeszcze i warto ujmować czy czasem nie lepiej dodać areobów lub intensywnosci treningów. Owsianka-nie przepadam ale za to płatki ryżowe uwielbiam i wole TO z rana.

[...] TAK,WSZĘDZIE BARDZIEJ CHODZI O WEGLOWODANY,ZMIENIA SIE TYLKO PROCENTOWO ALE JUZ GDZIESZ O TYM PISAŁEM FAJNY ARCIK JAK ZNAJDE TO TU PODKLEJE. 3. ktore bcaa polecasz i czy warto brac? mozna brac razem z witaminkami olimpa multiple sport i bialkiem (Whey Gold Standard 100%)TO Z CZYM AKURAT BIERZESZ TO BCAA NIE MA WIEKSZEGO ZNACZENIA,JA UZYWAM [...]

Witam Matek zaczne od tego ze koledzy dobrze juz napisali,wzniosy bokiem bedą oki i napewno warto stosowac to ćwiczenie jako pierwsze osobiscie tez tak zaczynam,lub na tylnie aktony nigdy nie wyciskam jako pierwsze.Lepiej tak czuje i widze w tm sens i postęp. Co do serca to nie jestem lekarzem,jednak nie wydaje Mi sie by miało to jaki kolwiek [...]

WITAM Konrado dzieki za mocne duze słowa-sport w tych czasam ma wiele tajemnic ,a czym dalej sie w to zagłebiasz tym wiecej wiesz,i moze nie warto o tym mówić BO NIC TYM NIE ZMIENISZ,zbedne pogaduszki-Ja serio chciałbym by sport był wyrównany dla wszystkich jednak bywa inaczej i "SZKODA" - wiadomo dlaczego.NO COMMENT.

Od 4 lat gram w hokeja na lodzie. W okresie letnim chciałbym troche nabrać siły rąk. Co 2 dni robie 4 ćwiczenia na ręce. Zastanawiam sie nad zakupem kreatyny. Czy w moim przypadku warto zacząc przyjmować kreatyne? Jesli tak , to z czym ją połaczyc? Jaka powinna być dieta? Można łaczyc kreatyne z l-karnityną?

kreatyna i l-karnityna nie kolidują ze soba i warto suplementowac je razem w okreslonych przypadkach. dzieki l-karnitynie zyskasz jeszcze wiecej energii, bedzie mobilizowala do spalania wolne kwasy tluszczowe, co stanowi zarazem w pewnym stopniu zabezpieczenie przed tworzeniem sie nowych/wzrostem objetosci juz istniejących komorek tluszczowych, [...]