warto

Tym bardziej technika jest ważna gdy trenujesz pod sylwetkę bo o kontuzję która Cię wyłącza z treningu na jakiś czas łatwo a skoro jak piszesz kiedyś może wystartujesz to nie warto utrwalać błędów. I argument że ciężko nie kołysac się przy blisko 300 to taki nie trafiony, wierz mi da się :). Nie traktuj jednak moich odpowiedzi ummniejszania Twoich [...]

Wiesz, jak chcesz być kulturystą, to warto się na tym skupić :-) Edit: A nie na biciu rekordów siłowych. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-05-23 13:24:50

Wiesz, jak chcesz być kulturystą, to warto się na tym skupić :-) Edit: A nie na biciu rekordów siłowych. Zmieniony przez - FighterX w dniu 2020-05-23 13:24:50 A nie można tego połączyć ?

Nie zastanawialem się nad tym szczerze mówiąc. Ale może warto spróbować. We frontach robiłem do 5p na maksymalnym ciężarze, bo ciśnienie skakalo i przyduszalo. Ale odkąd schudłem jest o niebo lepiej.

Może wyjście z którego nie chcesz skorzystać, czyli dodanie 500kcal, może być lepsze do redukcji dla Ciebie. Może warto spróbować?

[...] odpisywać, więc niech sp*****la. Prosił się nie będę ;-) Dziewczyna mi pomaga, uczę się z filmami, ona mi podpowiada czy dobrze się układam, a układam się tak jak w moim mniemaniu wyglądam najlepiej. Chyba jednak warto byłoby żeby ktoś "fachowym" okiem ocenił pozowanie, coś podpowiedział. Bo może można wyciągnąć z tej sylwetki jeszcze więcej.

[...] ma jednej najlepszej drogi treningowej, każdy z nas jest inny i na jedne systemy treningowe będzie reagował lepiej, a na inne gorzej. Badania naukowe to bardzo fajna część i warto co jakiś czas coś nowego poczytać czy czegoś się dowiedzieć, ale i tak najważniejsze są Twoje odczucia. Plany fbw można stosować u poczatkujących i zaawansowanych bo [...]

Saib, mało kto teraz siedzi na SFD wiec może teraz warto coś zrobić, co?

Warto spróbować, zawsze to parę złoty się zaoszczędzi

Pewnie większość osób z czerwonymi podpisami to osoby które zagladają na forum jedynie jak są promocje. Pewnie dlatego mało osób deklaruje udostępnienie podpisu lub sami z niej korzystają. Wiiliam jak kogoś stać to naprawdę warto Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2007-01-23 16:16:37

no i bylem u endo... dwie ciekawe rzeczy: metanabol nie mial i nie ma wplywu w opini doktora wplywu na moje zdrowie, wartosc LH i FSH jest ok wiec nie ma mowy o przyblokowaniu... to ze sa w normie to wiedzialem... ale normy sa ustalane na podstawie wartosci srednich z calej zdrowej populacji wiec jeden bedzie mial LH pod gorna norme i bedzie to [...]

Dobra dieta jest w stanie sporo zabezpieczyć mięśnie. Dobry trening i jazda zawsze warto coś spróbować powalczyć.

[...] w poście "PODSTAWY TRENINGU" - Sam tak trenuję, biorę antykataboliki, jestem na redukcyjnej i nie mam spadków siły, ani masy mięśniowej za to tłuszczuku ubywa z każdym tygodniem - nie warto by się na cos takiego pokusić? Oczywiście zwiekszyłbyś też ilość aerobów. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] z celem. " dla niektorych robienie tzw. suchej masy mija sie z celem... wszystko zalezy od genetyki i suplementacji. jesli ktos cwiczy na sucho to wydaje mi sie, ze warto robic cykle typu 6 tygodni masy - 2 tygodnie podciecia. najpierw zyskujesz powiedzmy 3kg, potem tracisz 1.5, reasumujac jestes 1.5kg czystej masy do przodu. wydaje mi [...]

Rozpiska by sie wiele nie zmienila, postaram sie jesc na mus warzywa,moze akurat ktores mi zasmakue warto co jakis czas sprawdzac kubki smakowe .Zwazylem sie dzis i waga stoi sie nie zmienila ,czyli nadal jest 71. Chetnie sie przestawie na CKD pod Twoim przeodnictwem , rozejrzalem sie znowu troche po "szukaj" i poczytalem narazie [...]

[...] + zielona herbata w miedzy czasie, bo jak wyczytałem w przyklejonym temacie, najlepiej jest jeść 6 posiłków - np. pieczywo razowe z twarogiem. Jabłka, pomidory i brzoskwinie też są ok? No i przy trzymaniu takiej diety wraca kwestia kreatyny - można? warto? Wielkie dzięki za pomoc. :) Zmieniony przez - maciej_18_ w dniu 2008-08-12 17:50:37

Dzięki za link do tego dziennika, świetna sprawa. Ostatnie pytanie - co sądzicie o zammienikach posiłków? np Syntha-6, Lean Dessert z BSNu czy Freak Fix? Mają nawet 40g białka w porcji. Warto byłoby w nie zainwestować? No i jak to wpłynie na proces redukcji? Wydaję mi się, że to odżywki przeznaczone dla osób budujących masę, mylę się? Pozdrawiam, [...]

Twoje propozycje są ok. Możesz sobie fundnąć carbo i zarzucać po treningu. Białko warto dorzucać nawet po cyklu, ale pod warunkiem, że dostarczasz wystarczająco dużo kalorii z węgli i tłuszczy (co moim zdaniem można bez problemu zrobić bez supli). Samo w sobie mięśni Ci w żaden sposób nie zbuduje, podstawa to dieta.

Jasne, że lepiej, ale w "moim" mięsnym dwie piersi kurczaka to conajmniej 13-16 zł a kasy zbyt wiele nie ma narazie Aktualnie czytam dokładnie książkę bo wcześniej traktowałem ją dość wybiórczo, a widzę, że warto po prostu przetestować tę metodę w 100%. Zmieniony przez - JakuBzza w dniu 2011-06-05 18:47:23

Nie wiedziałam, że nazywają się 'ekskluzywnym', ale chodzę tam od kilku lat i uważam, że na tle Łodzi są świetni! Byłam na Verze, w I'm fit, w City Studio, w starym Energymie i uważam, że dla osób, które chcą zrobić porządny trening siłowy i aerobowy NIE MA lepszej siłowni. Jest naprawdę dużo maszyn, dużo wolnych ciężarów, są wszystkie możliwe [...]