warto

Troszkę może off, ale kto wie. Plecaki biegowe za 19,99 w Biedronce. Nawet jako zapas. Warto popatrzeć. Oprócz tego jaka SW, ważne jest kto prowadzi. Twierdzę że bardzo ważne.

[...] do pracy bo na komunikację nie ma co liczyć) zostaje tyle że do życia za mało a do zdechnięcia za dużo. Takie są realia Polskiej rzeczywistości. Jak mieszkasz na śląsku to warto od czasu opuścić swoje strzeżone osiedle i ruszyć w miasto zobaczyć co w trawie piszczy ile jest biedy i beznadziei. Żyjemy w takich czasach że ludzie w Polsce wstydzą [...]

[...] lub rwania odważnika i świat staje się piękniejszy. Ale jak ktoś ma inne zainteresowania woli zjeść ciastko,wypić ,piwo,posiedzieć w knajpie to ma do tego prawo i warto to uszanować. Zgadza się ale my tutaj piszemy o tym że ktoś jest leniem a ktoś nie i o ogólnej kulturze fizycznej :-) No i nie chcę ubliżyć nikomu a po prostu [...]

[...] z wylaniem stropu ... Może masz coś do ukrycia? :-D Ja to bym poutrzymywał kontakty z jedną sąsiadką, ale na szczęście szczęśliwa z niej mężatka (chociaż "euro-wdowa") i nie warto mnożyć zła na świecie. :-) Zauważ, że moralność jest bardzo mocno powiązana z poczuciem wstydu. Wstyd można ograniczyć anonimowością. Żydzi kamienowali skazanych, żeby [...]

Dobra. Dość smęcenia. Życie w tym kraju to twardy sport, a reguł brak. Tak jest i nie ma co wydziwiać. :-) Znam życzliwych i uśmiechniętych ludzi. Po prostu do niektórych nie warto się zbliżać. "Do konia nie podchodź od tyłu. Do byka od przodu. A do idioty w ogóle." Po południu mnie zaintrygowało. Poszedłem jednak porzucać odważnikiem. Niby [...]

[...] świata w dwóch kategoriach wagowych w trójboju. 380 kg w ciągu. Mam przeczucie, że coś jednak o dźwiganiu może wiedzieć. Jeśli jednak poprawimy mu technikę, też się pewnie nie obrazi :) PS. Oczywiście na naszym poziomie warto bardziej pilnować techniki niż pan z Ameryki-temu nie zaprzeczam Zmieniony przez - heinz w dniu 2015-07-04 10:04:45

Oczywiście na naszym poziomie warto bardziej pilnować techniki niż pan z Ameryki-temu nie zaprzeczam Też tak myślę. Jak był na naszym poziomie, to pewnie też pilnował :-)

[...] - MC klasyk 110 x 5 - Pojedyncze siady z gryfem na zmianę z pojedynczymi ciągami do 140 kg. Po takiej rozgrzewce nie czułem się zmęczony i byłem lepiej przygotowany do ciągów. Przypomniało mi się, że kiedyś planowałem używanie pasa powyżej 150 kg. Jakoś przesadnie za nim nie tęsknię, ale rozum podpowiada, że może warto wydać te kilka groszy.

Każdy ma prawo do własnego zdania. Jeżeli publikuje je musi się liczyć z krytyką. I dlatego warto się dobrze przygotować i odstawić amfę na ten jeden dzień. /SFD/Images/2015/7/23/f1f0578d00ff4e7982643f6e60f6336e.jpg

Zakrzepica żylna to paskudztwo niestety. Warto o niej zawsze pamiętać, nawet, jak się jej nie ma i podczas każdej podróży robić przerwy na chodzenie, parę przysiadów, etc. Ja mam jedną żyłę w lewej nodze od łydki do uda do chemicznego wypalenia - już nie działa, właśnie przez zakrzepicę.

[...] Niemniej jednak zeżarłem obiad na targu rybnym w Bergen za 150 koron (75 zł) i mega obiad w hotelu za całe 385 koron (polędwica wołowa z ziemniakami - porcja mała, ale warto było) Norwegowie trenują /SFD/Images/2015/8/9/7b7c00f520f54f0e803bc644fe4769d0.jpg Zrozumiałem czym musiało być dla Norwegów zwycięstwo Justyny Kowalczyk w biegach [...]

Opowieści o klątwie mają swoje miejsce w moim cyklu treningowym :-) Niestety. Bieganie wspiera perystaltykę jelit i warto zadbać o pustkę na tym odcinku przewodu pokarmowego. True.

[...] Widać każdą fazę ćwiczenia. Po ostatnim TGU położyłem się i leżałem. Mierzyłem czas powrotu tętna: a) w 60" po ostatnim powtórzeniu - jeżeli wychodzi mniej niż 20 to podobno warto wybrać się do kardiologa b) poniżej 100 BPM - zdrowy człowiek i nieprzetrenowany człowiek powinien wyrobić się w 5 minutach 23'30" - 158 BPM 24'30" - 123 BPM (spadek o [...]

[...] można ćwiczyć 14 razy w tygodniu i czuć się coraz lepiej. Tak myślę. Tylko trzeba schować ego do kieszeni, odszukać w sobie podziw dla lenistwa i apetyt na perfekcję. I warto zapomnieć o sloganach z opakowań supli. Ból to nie jest cnota, ale objaw. Dość filozofii. DRABINY WL 100 kg 3 x 1-2-3 MC sumo 130 3 x 1-2-3 Bez problemu zrobiłbym [...]

[...] przebiegniętych maratonów (najlepszy: 3h30') oraz sporo twarzy, które znałem z lubelskich "dyszek". A dzisiaj trzeba trochę pomyśleć nad skomplikowaną sytuacją i konfliktem wartości. Oto świat sztangi boleśnie zderza się ze światem odważników. Faktycznie gdy były to treningi wykonywane wg mojej kalekiej metodyki, to mogłem sobie pozwolić na [...]

[...] w klubie CF - i już cholesterol szybuje w kosmos jako reakcja na stan zapalny. Cholesterol to podstawowy budulec komórek i prekursor kilku zajefajnych hormonów, dla których warto żyć :-) Zresztą... Co ja się będę rozpisywał. Ja tylko taczam swoje kulki z kąta w kąt :-) Oddajmy głos fachowcom z wynikami. :-) Dostęp do artów po uzyskaniu dostępu [...]

Nie trzeba Maćkowi dziary do respektu :-) Akurat kettel ma taki wzór, że wygląda jak pieczątka z ziemniaka, więc warto się ze 2x zastanowić! Pewnie dałoby się coś z tego zrobić fajnego. MaGor pewnie tak tylko rzucił hasło dla zabawy,a my tu już o dziarach.. hehe :-)

40 minut z samym Szefem https://www.youtube.com/watch?v=gLeRzQVc8xw Warto obejrzeć jak ktoś tacza czarne kule z uchem. Szef ma też power :-) /SFD/Images/2015/9/24/d05ada59b1bc414898fc831ae1f8b0b4.jpg

[...] kolano jednak boli (pieprzona elektronika). Po rowerze potrafią boleć mnie kolana! Bardziej niż po bieganiu. U któregoś z trojaczków wyczytałem, że jak się nie ma nosków to warto brać pięty lekko na zewnątrz. Działa. I szybciej się jakby jeździło. Ale jak się zapomnę, to pojawia się ból kolan. Zwłaszcza po pedałowaniu śródstopiem (naturalny [...]

[...] szukać swojego ja pomiędzy wszystkimi wytycznymi, planami, możliwościami, ambicjami etc. Do czego zmierzam, nie ma takich samym organizmów, oprócz jednostek bliźniaczych, warto to mieć na uwadze :-) Dla przykładu nasz Xzaar świetnie znosi olbrzymie obciążenia treningowe. Czy mamy naśladować metodę Xzaa'ra która w jego przypadku daje piekielnie [...]