[...] Przepuszcza ona wszystkie korzystne dla organizmu składniki, natomiast zatrzymuje toksyny, bakterie. Nawet jeśli posiadamy aktualny wynik badania moczu i wskazuje on na zawartość bakterii, cukru, bilrubiny, nie jest to przeciwwskazaniem do stosowania moczu, łącznie z piciem go. Jeśli chodzi o leki, to oczywiście najlepiej byłoby w miarę [...]
[...] jako ćwiczenie wsparcia czy PUPP. A jakie masz zdanie na temat rozciągania statycznego poza treningiem siłowym? słyszałem dużo wersji więc i chciałbym usłyszec twoją. Czy warto? Po treningu siłowym - tak, warto. Po rozgrzewce w dni wolne - tak, warto. Z kilku powodów, przede wszystkim zwiększenie mobilności i zakresów ruchu co zapobiega [...]
[...] robila interwaly. Troszke silowy w trakcie zmienimy jak sie wciagniesz, by zawsze byla nowosc Zakladajac ze przyjelas te 1800kcal to rzeczywiscie 1440kcal bedzie -20%, ale warto by zaczac wtedy od mniejszego. Zostaw juz 1800kcal, ale nizsze dni raczej "zaokraglij" w gore. Mozesz nawet zaczac od 1600kcal. Zobacz co sie dzieje, jezeli [...]
[...] uporu jest użytkownik, który stara się was przekonać ze dieta zbilansowana to metoda sukcesu (chodzi oczywiście o Darraka). Wystarczy spojrzeć do Jego dziennika. Dodam, że warto przeczytać poniższe artykuły http://www.sfd.pl/Diety_g%C5%82od%C3%B3wkowe-t384532.html [...]
[...] Starogard Gdański, 27-28 listopad 2009” takich jak złoci medaliści kategorii open (Grzegorz Nowak, Dariusz Muszczak, Marlena Wawrzyniak i Małgorzata Ostrowska) warto wspomnieć również o startach innych, polskich zawodników. Zacznijmy może więc od pozostałych uczestników kategorii open. Bardzo dobrze wystartował Piotr Bartosiewicz, [...]
Szczególnie warto,że w przyszłym roku robia to ostatni raz-nic jeszcze nie wiadomo,czy podpisza kontrakt na kolejne imprezy tego typu. Co mnie zdziwiło-to nieobecność Wolfa,który pewnie drugie miejsce by zdobył i do tego niezłą kasę... Widownia była przygotowana na 4000 widzów,ale wydaje mnie się,że nie wszystkie miejsca były zajete. W każdym [...]
[...] skrzynek. Zastanawiam się co z tym fantem zrobić, żeby jeszcze bardziej ich nie rozbudować niechcący. Czytałam, że wiosłowania sztangą, hantlami mogą nasilić ich wzrost. Czy OHP również? Mam te ćwiczenia w planie. Wcześniej przez jakieś 10 tygodni też miałam wiosłowania tyle, że sztangą... Nie warto na plecy lepiej dać ściągania drążka szeroko?
Z tymi kapturami ciężka sprawa, też się borykam :-D Pracują min. przy wiosłowaniach, unoszeniu hantli do boku, MC, ale to dość istotne cwiczenia i przez kaptury nie warto się ich pozbywać z planu. Barki trzeba dorobić, żeby ramiona nie były tak opadające. Ja już się z moimi prawie pogodziłam... Pokaż te kaptury na zdjęciu. Też chyba mam ten [...]
[...] układu hormonalnego przez zmiany poziomu tłuszczy z dnia na dzień ° ponieważ to moja pierwsza masa, niekoniecznie muszę od razu zakładać najgorsze, że zaleje mnie tłuszcz ° warto zostawić sobie furtkę i nie wykorzystywać wszystkich opcji, jeśli coś będzie szło nie po mojej myśli to wprowadzę zmiany w makro ° rezygnuję również z dnia bardzo [...]
[...] na wszelki wypadek, w końcu z szykowaniem się na najgorsze- poznawaniu możliwych zagrożeń i znów tworzeniu planu na przyszłość. Ot to trochę mnie jest ;-) Jednak nie zawsze warto wykorzystywać od razu wszystkie opcje. Warto mieć koło ratunkowe :-)) BTW Ciekawą dyskusję nawiązaliście - sporo cennych informacji i między innymi dlatego lubię tu być [...]
[...] na wszelki wypadek, w końcu z szykowaniem się na najgorsze- poznawaniu możliwych zagrożeń i znów tworzeniu planu na przyszłość. Ot to trochę mnie jest ;-) Jednak nie zawsze warto wykorzystywać od razu wszystkie opcje. Warto mieć koło ratunkowe :-)) BTW Ciekawą dyskusję nawiązaliście - sporo cennych informacji i między innymi dlatego lubię tu być [...]
warto posłuchać kolegi Suplement nie jest typowym reduktorem tkanki tłuszczowej ale ma w tym oczywiście swój udział. Suplementacja HMB zapobiega przede wszystkim usracie masy beztłuszczowej, czyli wspomaga utrzymanie jędrności ciała (ważne przy odchudzaniu). Suplement ten warto podawać razem z Therm Line II. W końcowej fazie redukcji tkanki [...]
[...] benzofenony, oleje mineralne to jest nu-nu-nu (z największym naciskiem na dwa pierwsze). Nie musimy się cofać do epoki kamienia łupanego w kwestii kosmetyków, ale warto wybierać je świadomie Warto zastanowić się nad kosmetykami aptecznymi, które obecnie nie są już żadnym luksusem i ceny wielu z nich niczym nie odpiegają od [...]
[...] Co do klatki - lepiej np. 3 serie mniejszymi ciężarami po 12 powtórzeń czy 2 serie większymi ciężarami po np. 8 powtórzeń? w dni NT dalbym HIIT, poczytaj o tym troche bo warto Wykonywałem Hiit w czasach swej "świetności" więc mniej więcej wiem czym to się je, ale ... tak jak pisałem wcześniej mogę wykonywać ćwiczenia jedynie w dni [...]
Durango, uważam, że warto było czekać te pięć lat, żeby poznać Twoją fascynującą historię, z której można zrobić niezły film akcji.. Po chvj odkopujesz temat wnoszący niewiele, jeśli nie NIC do dyskusji? Aaa, czekaj, nowy na forum, musisz nabić posty...
[...] od zadawania pytań pod moim tematem. Mam pytanie ponieważ waga i pomiary wciąż stoją w tym samym miejscu przez lub idą ale bardzo bardzo opornie i mam takie pytanie czy warto wchodzić na 2600 kcal przez 2-3 dni a potem wrócić do moich aktualnych 2300 kcal (jeżeli to ważne to kręcę aeroby 1 sesja 30 minut a 2 sesja 45 minut) Porób sobie [...]
[...] czy dam radę, bo teraz to mi przeszło przez myśl łoże madejowe ;-) Może nie wiem o co proszę i jeszcze do księżyca będę wyć :-) No w każdym razie jeżeli Ty uznasz, że warto ze mną coś zrobić, to ja zrobię wszystko, żeby nie zawieść :) Coś czuję, że piękna pupa kosztuje słono... od potu i łez :-). 1.DT Ogólna uwaga - mały progres, ale [...]
[...] rozciąganie Uwagi:Prawie jestem z zadowolona, coraz lepiej mi idzie ustawianie pozycji wyjściowej, trzymanie brzucha, staram się cisnąć, czuję się znowu w lepsze2j formie, warto było odpuścić, żeby szybciej wyzdrowieć. 2. Miska Miska dziś skromna, ale to dlatego, że znalazły się w niej też ciastka ... na mące wieloziarnistej, ale nie umiem [...]
[...] B1. wyciskanie sztangi skos góra I- 8x 20 kg II-9x20kg III-10x20kg (w ostatniej serii byłam co najmniej sponiewierana, 10 powtórzenie okupione strasznym wysiłkiem, ale warto było) B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha I- 8x 10sztabek II-11x10szt. III-8x11szt (3 seria - nie wiem czy nie zejść do 10 sztabek, bo chyba [...]
[...] powiedział, że na uczelni - studia medyczne - wykładowca ostrzegał przed migdałami, bo są karcerogenne... żrę dalej, ale i zapytuję czy to kolejny nius do zignorowania czy warto się sprawie przyjrzeć? Ciekawa jestem bardzo opinii osób, które się na jedzeniu dobrze znają. 3.Pomiary. Nie wrzucam tabeli , bo to tylko informacyjnie było dla mnie [...]
Mocznik vs Trądzik
