warto

Łukasz ja też się nie dziwię. Zmyliło mnie bardzo dobre samopoczucie od tak dawna u mnie niewystępujące. Myślę, że warto przejść na dłuższy okres na lc (węgle z warzyw) a dopiero potem na wprowadzenie choćby i tych produktów które mi wymieniłeś. Nie odniosłeś się do jaglanej a ja żywię spore nadzieje w ramach tej kaszy. Skupię też uwagę na [...]

[...] jest nie powinnam. Niekoniecznie proponowałem Ci dodanie do diety sera podpuszczkowego. Bardziej chciałem podkreślić, że jest mało produktów niskowęglowodanowych z wysoką zawartością sodu. Z drugiej strony są różne sery podpuszczkowe. W przypadku przerostów grzybicznych i bakteryjnych różnie też są one tolerowane. Ogólnie w takiej sytuacji w [...]

[...] się dobrze to ok ale uważaj, lepiej później niż wcześniej. Figa też gdzieś pisała że teraz czuje że za wcześnie zaczęła po porodzie szaleć z treningami i szybkimi spacerami, warto troszkę odpocząć a potem oczywiście ćwiczyć. Trzymam kciuki, będzie fajnie ;-) PS. Też mam teraz 110 w biuście - koszmar prawdziwy :-) całe życie chciałam mieć większy [...]

[...] 2. 5/5,5/6 (1 hantelka) 3. 4/4,5/4,5 (2 hantelki) 4. 2/2,5/3 (2 odważniki) 5. 6/7/7,5 (1 hantelka) 6. 4/6/7 (2 hantelki) 8. 4/6/7 (2 hantelki) Stwierdziłam, że warto powalczyć o ciężar i spróbowalam z 9kg w wyciskaniu na klatkę, no i się zdziwiłam, bo się udało :) Nie sądziłam że dam radę, a jednak :) Troszkę zachowawczo wciąż z [...]

fu-zmusiłeś mnie do przeczytania tej reklamy warto było "Seen here, Jay Cutler discusses with Team MuscleTech researcher Dr. Marvin Heuer how Anator-p70 has helped him build more freakish muscle he never thought was possible."

dalem ci modyfikacje ma maila warto sprobowac mimo ze to osttania masowka przed wakacjami jednak zdrowie masz jedno - niestety nie jestemy terminatorami !!

[...] 2 razy chory ;-/, zmnienialem 2 razy plan treningowy z powodu bolacych nadgarstkow itp naprawde nie bylo latwo wytrwac do konca! Co sadze o tym zestawie? - mysle ze nie warto wydawac tyle kasy na ten suple, bo podobne efekty i pompe mialem na samym x-pandzie, tanszym o polowe. Fakt faktem pompa byla super, nawet chlopaki na silce posadzali [...]

a ja ci proponuje superdrol i novedex po sd, plus tight do tego i ladndie idzie.w ciagu 4 tyg poszlo pare kg(ok 5), z brzucha zjechalo troche, sila tez ladnie( klatka-15kg, martwy 20kg itp).wiec warto i niejest to drogie nawet , na necie sd po25-30usd a novodex tyle samo,sprobuj

Plan dosyć ambitny jak na Twój stażu,aczkolwiek warto spróbować i zbierać doświadczenie;-) Posiedź na nim 3/4 tygodnie i zrób przerwę/ew. zacznij nowy mezocykl z mniejszą objętością.

[...] wciągam sphaghetti po bolońsku i wszystko dopijam ISOLITE arbuzowym oczywiście firmy TREC :) Jak dla mnie smakuje naprawdę świetnie! Mistrzowski smak i rozpuszczalność, warto stawiać na sprawdzone i powszechnie polecane pozycje z kategorii białek Dobrze jest mięć partnerów którzy umożliwiaja Ci osiąganie sukcesów... Podczas ciężkiej [...]

[...] ciężar jest znacznie mniejszy a i ruch nieco inny, właściwie krótszy i jest on więcej podobny do wypychania w przód bioder i ciągnięcia do góry...choć trudno to tutaj tak "doraźnie" tak wyjasnic. Co do rąk to raczej nic nietypowego w tym nie ma- jakie braki w umiesnieniu ramion masz warto by przeanalizować i tak dobrać ćwiczenia i intensywnosc...

[...] czy będziesz kaszę wymieniał na jakieś inne źródło węglowodanów, to samo pytanie odnośnie mięsa i warzyw? Choć tak jak piszesz przyzwyczaiłeś się do prostych posiłków więc pewnie wygodniej Ci zrobić 2-3 takie same posiłki. Choć czasami warto również powymieniać nie które produkty spożywcze ale to pewnie też zrobisz. Życzę wytrwałości. Pozdrawiam

[...] 4 x 8-10 - mogę wykonywać ze sztangielkami? Tak 5. Power fly: 3 x 8-10 6. Inverted rows 3 x 8-10 - jeszcze nie mam pomysłu sprzętowego na to ćwiczenie ale myślę Drążek warto mieć w domu. Nawet jak jest na stąłe wysoko to łatwo można sobie dorobić do niego linki/taśmy i na nich robić inverty. 7. Wznosy sztangielek w opadzie tułowia 3 x 10-12 [...]

Hip thrust ze sztangielką jest kłopotliwy - warto zainwestować w sztangę, albo chociaż jakiś pręt, rurkę do tego zrobić. Jak nie ma gdzie robić invertów to zostają wiosła jakieś.

[...] że czasem chętnie bym to wydłużyła do 10 powiedzmy dni, po to żeby sobie podreptać w tygodniu na jakieś trxy lub kettle zamiast robić FBW (a uwzględniając fakt, ze raczej warto dzień po treningu odpocząć to 7 dni może być wtedy za mało, żeby wykonać ABiC/tydz.). Pytanie tylko czy to ma sens? jeśli piszę głupoty, to wynika to z mojego [...]

Dla niej warto na mecze chodzić

7,5 godziny ciągłego oglądania tenisa ale warto było

W cafe futbol co dal Leńczyk :D Warto obejrzec ;) Mila 2 asysty ;P W Weekend mialem tylko polsat sport news wiec wszystkie informacje i skroty na biezaco ;D

[...] O dziwo, mam tyle sprzetu, ze mam wrazenie, ze nie bede przedluzac karnetu jak sie ten caly cyrk skonczy. z drugiej strony, moja silownia jest dosc tania, wiec moze i warto go zatrzymac...pozyjemy, zobaczymy. Co do diety, to nie jest zle, ale jak jestem za dlugo w domu to mam tendencje do przejadania sie. Na szcescie nie jest to juz chleb [...]

Az tak to nie %-). Ostatnio jak pojechalismy na narty to tak sobie dyskutowalismy czy nie warto sie przeprowadzic do mniej "miejskiego" kantonu- Valais. Szwajcaria jest tak malutka, ze na dobra sprawe to jedno male miasteczko. W Valais po prostu moglibysmy taniej zbudowac albo kupic chate zachowujac ten sam poziom zycia: taki sam dostep do [...]