warto

Creatine 1250 Olimp dawkować standardowo tzn. DT 4 rano, 4 po treningu, DNT 4 rano i 4 8h po czy może zalecane jest inne dawkowanie? Cykl 6 tyg. Warto zakupić jakiś suplement poprawiający transport kreatyny ? Słyszałem, że to tak naprawdę niewiele daje.

[...] 40g i zjeść w posiłku o tę odbrobine mięsa mniej? Jest tu jakaś różnica? Ogólnie wole z mięcha dostarczyć te 10g bo mi na dłużej białko starczy, a miesa mam zawsze pełną zamrażarke. Chodzi mi o to, żeby szybko dostarczyć białko po treningu. Jeszcze drugie, warto brać przed siłowym BCAA? Czy lepiej po. Jeśli mam do wyboru tylko jedną z możliwości.

erwinoos daj solidna porcje po treningowo GhostRecon jak chcesz przed treningowke to warto jak najbardziej. ja bym dal DT przed trenem shotgun, po treningu cyto -tutaj cyto mozesz dac troszke wiecej niz porcja. DNT rano 5g mono

[...] na następne 3 cykle kreatynowe, myślałem tak: X-PAND - SHOTGUN - DORIAN NOX PUMP Do każdego mono oczywiście. Tylko czy nie lepiej SHOTGUN/X-PAND - JACKED - DORIAN Nie wiem jak brać za bardzo;] Po drugie mam lekki problem z kolanem, myslałem by znowu kupić cissusa, ale tak myśle 4puchy czy dwie. 4 to bym brał 8miesięcy jakoś. Co myslicie? warto?

[...] 3 cykle kreatynowe, myślałem tak: X-PAND - SHOTGUN - DORIAN NOX PUMP Do każdego mono oczywiście. Tylko czy nie lepiej SHOTGUN/X-PAND - JACKED - DORIAN Nie wiem jak brać za bardzo;] Po drugie mam lekki problem z kolanem, myslałem by znowu kupić cissusa, ale tak myśle 4puchy czy dwie. 4 to bym brał 8miesięcy jakoś. Co myslicie? warto?

w jaki sposób działają 11 oxo i 6bromo.? warto dodać do redukcji cos z tych zabawek.? Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2011-05-21 14:58:29

Poradźcie jak dawkować aminki w pracy Mam EAA Xtra Activlab Planuje 20 - 30 gram rozpuścić w 2l wody i popijać w ciągu pracy (praca fizyczna) ważę ~82 kg Jakie macie sugestie więcej mniej inna forma spożycia czy tak będzie optymalnie? Warto dodać że po siłowni wrzucam ~20 gram BCAA Xtra

Jeszcze ze 4 tygodnie planuję redukcję.Czy warto dorzucić jakiś booster azotowy żeby do wakacji pod pompować trochę mięśnie??

A warto do niego dorzucic beta alanine ? jak tak to jaką , jak nie to dlaczego :)

wiem że nie ten dział ale czytałem ze jest teraz burdel w sklepie sfd i czy warto zamawiać na dzień dzisiejszy czy lepiej ich produkty z allegro zamówić.? pytałem w administracji ale sie nie doczekam odpowiedzi tak szybko.

posiadam BCAA extreme, i thermo stim bede sie tym redukowal czy warto dozucic anty estrogen?czego moge sie spodziewac po anty estrogenie?czy poprawie swoja sylwetke w ten sposob?

[...] by w tym pomogło. Jeśli jesteście na tak to proszę o sugestie w dawkowaniu :) I jeszcze jedno. Dla podbicia węgli w diecie stosuję MASS UPa z Activlabu. Gainer ten strasznie się pieni podczas wymieszania go z wodą. Czy wypicie dużej ilości piany :D może w jakiś sposób obniżyć jego wartości ? Zmieniony przez - DoniuPB w dniu 2011-06-23 14:25:30

Siema, jestem na cyklu noxplode+mono, nastepny bedzie szotgun+mono(szotgun podobno mocniejszy) no i jest 150zł do wydania i myslałem nad dorianem. Bedzie git w tej cenie? Zawsze brałem mono, może warto zamiast mono wziać jablczan z szotgunem?

a jeśli chodzi o dextroze carbo czy glukozę.Na początek co warto zakupić ?

niedługo zaczynam cykl na nitro 2 (1100g), a po poprzednim cyklu zostało mi jeszcze około 100g mono. nitro planuję dawkować: dt 15g przed treningiem, 10 po dnt 10-15g w porze treningu i tak się zastanawiam, czy warto dorzucić 2-3g mono rano?

To są suplementy prozdrowotne a więc warto, zawsze to uzupełnisz niedobory.

[...] shock theraphy. Po treningu 5 g mono wymieszane z cytrynowym carbo. (ile tego carbo wsypać)? DNT 5g Mono rano * kreatynę rozpuszczać w 250 ml wody, tak ? Jest ok i czy warto coś jeszcze dorzucić :)? PS. Na produkcie firmy FA jest napisane, żeby stosować 1 porcję (3g) kreatyny dziennie przed rozpoczęciem treningu Zmieniony przez - Chillos w [...]

[...] na mnie (przybieram na wadze), choc trudno powiedziec ile z owych kilogramow stanowily miesnie. zapewne byla to wina diety ze zbyt obfita dawka wegli. obecnie jestem na LC i w okresie masowania zamierzam odrobine podnosic podac weglowodanow. czy myslicie, ze warto bawic sie w jakies stacki na takim etapie czy moze zwykla kofeina + mono wystarcza?

Pan Michał Karmowski w jednym ze swoich odcinków "Zapytaj Trenera" polecił dawkowanie kreatyny tylko i wyłącznie po treningu, jednak jako stała suplementacja. wspomniał również że takie dawkowanie pewnie wzbudzi w niektórych kontrowersje. warto spróbować?

witam jaka jest róznica pomiędzy odżywką przedtreningowa a bosterem azotu w sklepie sfd??? bo nie które są w obydwu działach??? no ale ok. Jeżeli kolega chce kupic odżywke pobudzajacą i pompującą(przed treningówke) to jaką??? tylko czy jest jakaś z tych tańszych którą warto lub chociaz polecicie kupić. i co powinna miec taka odżywka???