warto

[...] serii,ten sam przedzial powt.),nie jest rozwiazaniem optymalnym-daje bardzo male pole manewru. wiadomo,ze pewne cwiczenia silowe,ktore sa odpowiedzialne za glowny postep-warto zrobic mocno(silowo)...a pozostale cwiczenia sa po to,aby zwiekszyc objetosc- tutaj zazwyczaj stosuje sie wyzsze przedzialy. wieksza objetosc=sprzyja budowie masy [...]

[...] posunięcie. Takie rzeczy jedynie rozregulowują układ hormonalny i metabolizm. Co jest naprawdę niepożądane w TWOIM wieku( w każdym zresztą). Teraz, idąc drobnymi kroczkami, warto pójść nieco dalej. Nikt nie każe ci przejść na dietę mierzoną wagą, gdzie każdy gram jedzenia będzie musiał być przewidziany i notowany. Nie. Jesteś jeszcze za młody i [...]

a dlaczego do konca roku? i tak warto wcześniej odstawić by zaczac działać na własnych hormonach i uzupełnić braki wit spowodowane tabsami, skoro chcesz miec dzieci.

Jw a jesli chodzi o deke to warto zostawic ja na pozniejsza faze drogi z saa ;) najpierw proponowalbym test+oral jesli ktos preferuje,ew zwiekszenie testa gdyz duzej dawki teraz nie miales Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-12-20 21:21:33

[...] do tej pory i takie tam;] a wracając do cyklu to co serio radzicie odblokować sie tylko i chuk?;/ w sumie to winko na stawy nie działa za dobrze to też się zastanawiam czy warto sie za to łapać za raz po złamaniu. a z tym dekiem? znajomek mówił że jak miał coś z nadgarstkami dece za***ał to mu sie szybko pogoiło i mógł ćwikać. myślałem też nad [...]

my chcemy fot, my chcemy fot!!! na powaznie, napisz co i jak jeszcze bo juz jestes w koncowce i warto dokonczyc temat i nie interesowac sie opiniami. ba na tym forum sa ludzie z "wielu opcji trenowania i koksowania" i nie wszyscy cie pojada, wysmieja lub pochwala. nie bede ci tlumaczyl. forum to forum. dawaj relacje do konca i jesli [...]

veronia na pewno podpowie co i jak ale pewnie i GG czy co tam wyżej jest, ja sie nie znam bo w niższych kategoriach operuje, ale sadzę ze warto jak sie znajdzie stanik dopasowany fundnąć sobie dobry. niestety zawsze coś nie tak te z większym biustem maja kłopot w jedna stronę te z mniejszym w druga ;-) Ty lepiej trenuj ciagnij 2serie rozgrzewkowe [...]

[...] ekspertkami w temacie, to pozwolę sobie potwierdzić to co napisała. Nie należy bać się oznaczenia miseczki tylko dodam, bo rozmiaru na czole nie nosisz. W dobry biustonosz warto zainwestować, bo biust to jeden z naszych ważniejszych atutów i wbrew pozorom dobrze dobrany potrafi zrobić tak, że i biust się odwdzięczy. Ja szczerze powiem wolę [...]

bierz jak na opakowaniu pisz, w sumienie chodzi o to czy to za duzo/mało, ale o fakt zawartości metali cięzkich w tranie niefiltowanym, przesadzac nie warto. kiedy pomiary?

[...] zwolennikiem systematycznego obniżania spożycia węgli ad 4). zależy jaki bf, raczej można zacząc na sucho ;-) ad 5). to jest kwestia mocno indywidualna, przede wszystkim warto podaż węgli dopasowac biorac pod uwagę intensywność i ojętość treningów,. Tutaj tkwi klucz. Swoją drogą fajnym dodatkiem do redu. jest kreatyna ;-) ad 6). jadłospis [...]

[...] Poza tym dziwi mnie koncepcja samych posiłków, gdzie np jaja są z odżywką białkową czy z kurczakiem z ryżem. Moim zdaniem odżywkę białkową - jeśli chcesz jej używać - to warto dać po treningu. Ze względu na spore spożycie tłuszczu zachowałbym także ostrożność w spożyciu mocno insulinogennych produktów takich jak mleko o porach innych niż [...]

Przy takiej ilości tłuszczu węglowodany bezpieczniej jest spożywać do 4h po treningu. Warto też unikać insulinogennych produktów żywnościowych takich jak mleko i innych porach niż potreningowa. Strączkowych po treningu uinikaj

Dziwne ale warto spróbować :) Wiadomo bez dobrej regeneracji nie ma masy :)

To ciężki trening, ale jak chłopak ma determinację to da radę. Warto przejechac szóstkę bo efekt przy diecie będzie zadowalający.

Zen2008 warto przeczytac do autora masz talent powinienes pisac pamietniki

on77 tak zgadza sie przejzales mnie tylko ze ja nie napisalem ze to moje... po prostu ciekawa ksiazka i warto cos niecos z niej przekazac innym w bardziej fachowy sposob...

zreszta czy to wazne kto co napisal...wazne ze komus moze sie to przydac...wazne ze chcialo mi sie to pzrekazac innym bo mysle ze warto, o to chyba chodzi na tym forum...

ja musiałem stac przez dłuzszy czas z kumplem na barkach, mnie to dopiero w krzyzu łupało , ale w sumie warto było, za tydzien wybieram sie do mragowa, doswiadczenie nauczyło mnie zeby wziac zarcie i isc kilka godzin wczesniej (B)DM

[...] się pozyskiwać ze zbilansowanej diety. Jak ktoś ma większe zapotrzebowanie bo jest vege (nie znam się, gdzieś mi się przewinęło), albo ma zaburzenia czucia to moim zdaniem warto się wspomóc, żeby przyspieszyć dojście do normy/uzupełniać braki. Nie zachęcam nikogo do brania tego, czy innych leków, tylko ja bym poruszył z lekarzem ten temat, [...]

Witam ! Plan może być dobry warto śledzić Twoje poczynania Co prawda ten rumuński MC jest rzadkością (bynajmniej ja się nie spotkałem na tym forum) ale skoro się uparłeś . Co do zdjęć to sylwetka dobra , widać że jakiś staż już masz . Przybędzie masy będzie super . Powodzenia łap Sogacza od Demoluba