warto

mnie jakoś ozark nie porwał a jka ten sezon? warto było czekać?

Warto zaskoczyć czymś organizm. Przynajmniej się pozna lepiej jego reakcję na daną zmianę. taka lekcja o sobie samym.

[...] pomeczyc sie 3 tyg bardziej niz 3 miesiace nieco mniej. Latwiej tez dopasowac 3 tyg niz 3 misiace w zycie (wybrac czas kiedy mozemy pozwolic sobie na taka redukcje). Te 3 tyg i 3 miesiace to takie umowne wartosci iczywiscie, chodzi tylko o zasade. Nie wiadomo tez czy wie sprawdzi i czy nam podpasuje, ale warto probowac jak nam zalwzy na celu :-)

[...] 3 miesiace nieco mniej. Latwiej tez dopasowac 3 tyg niz 3 misiace w zycie (wybrac czas kiedy mozemy pozwolic sobie na taka redukcje). Te 3 tyg i 3 miesiace to takie umowne wartosci iczywiscie, chodzi tylko o zasade. Nie wiadomo tez czy wie sprawdzi i czy nam podpasuje, ale warto probowac jak nam zalwzy na celu :-) Ja generalnie też wolę [...]

Jak jeszcze studiowałam w Toruniu, to szczególnie mi się rzuciło w oczy, że wszyscy na UMK traktują Bydgoszcz i jej mieszkańców z wyższością. Krążyła fama, że Bydgoszcz to generalnie słabe miasto i nie warto tam jeździć. Mnie się bardzo spodobało a widziałam jedynie centrum :-D Myślęcinek też bardzo bym chciała kiedyś odwiedzić.

Otóż to jak ktoś macha bezwładnie rękami to wartość tych ćwiczeń jest marna, ale jak się przyjmie odpowiednią pozycję i prawidłowo wykona to jest palenie tam gdzie trzeba. Ja je rotuje regularnie i pierwszą faze podciągania czy pompek na poręczach, czy retrakcja w klasycznej pompce to fajne ćwiczenia i warto je robić ale rotuję nimi co jakiś czas [...]

Tak, dokładnie. Jak już się leci tyle drogi i wydaje tyle pieniędzy, to warto zrobić to raz a porządnie. Jego wycieczka wydaje się bardzo fajna. Nigdy nie byłam na wycieczce zorganizowanej, ciekawe czy to by było coś dla mnie :-)

[...] a tu zonk. Myślę, że przez następnych kilka tygodni pobawię się tymi wyższymi zakresami i zrobię kolejne podejście do trójek. Z jednej strony przykład Madzi pokazuje że warto dorzucić kcal i zrobić porządną masę bo później redukcja idzie łatwo i na wysokich kcal :-) Z drugiej ciężko zaakceptować tą wyższą wagę pomimo że to tylko stan [...]

[...] a tu zonk. Myślę, że przez następnych kilka tygodni pobawię się tymi wyższymi zakresami i zrobię kolejne podejście do trójek. Z jednej strony przykład Madzi pokazuje że warto dorzucić kcal i zrobić porządną masę bo później redukcja idzie łatwo i na wysokich kcal :-) Z drugiej ciężko zaakceptować tą wyższą wagę pomimo że to tylko stan [...]

Ja nie wiem, kilka razy zamawialam cos z gymsharka i zawsze slabo na mnie lezy, szczegolnie bezszwowe legginsy :-D chyba jestem niewymiarowa :-) Ale dzieki za info, pewnie jest teraz sporo przecen w wielu miejscach, warto sledzic ulubione marki.

Czy macie może porady odnośnie kwestii doboru lekkiej kurtki przeciwdeszczowej na sezon wiosenny, do dłuższych tras po szlakach górskich i nie tylko. Czy warto inwestować w droższe marki czy zwracać po prostu uwagę na współczynnik nieprzemakalności (20-25tys mm) i oddychalności?

[...] przez - missInvincible w dniu 18/06/2023 00:03:08 Jak później zejdziesz na niższe zakresy w mc to będzie fajne "odejście". Ja tak dziobałem bułgary kilka miesięcy robiąc bardzo gęstą progresję. Teraz zrobiłem większe skoki ciężarowe, o połowę mniej serii wprowadzających i odżyłem. Ale warto było się pomęczyć wcześniej żeby teraz czuć zapas mocy.

[...] robiłam żadnego typu wyciskania sztangi nad głowę i zachciało mi się podbudować siłę w takich bardzo klasycznych wielostawowych ćwiczeniach :-) Ale nie jest dla mnie musem mieć tego ćwiczenia w planie. To już lepiej nie mieć wyciskania leżąc aniżeli stojąc. Ciało Ci właściwie podpowiada, ze warto robić najbardziej podstawowe, złożone ćwiczenia

Dawno nie było zdjęć jedzenia, a dzisiaj były wafle, dla których warto grzeszyć także od razu dzielę się zdjeciem :-D /SFD/2023/11/26/f25947db60d743c3b6101f26b1613018.jpg

Rozumiem :-) to powodzenia ze zmianą pracy! Po takim czasie na pewno nie jest łatwo podjąć decyzję o zmianie ale często warto zaryzykować, tym bardziej że w wielu przypadkach wiąże się to z większymi zarobkami i z lepszymi możliwościami rozwoju (już z samego faktu, że inna praca to inne wyzwani) :-) oczywiście nie wiem jak jest w Twoim przypadku [...]

[...] być w tym dobrym, trzeba po prostu biegać. W rzeczywistości nie jest to takie proste. Bez wątpienia samo bieganie poprawni nasze wyniki. Jednak aby były one jak najlepsze, warto wprowadzić bardziej urozmaiconą aktywność fizyczną. Przebiegnięcie 12 km w 3 minuty nie jest wcale takim łatwym zadaniem. Szczególnie dla kogoś, kto nie trenuje już [...]

Witaj Odżywka białkowa może faktycznie być dobrym sposobem na uzupełnienie diety. Od razu warto zaznaczyć, że nie może być podstawą, gdyż bazować powinniśmy na konwencjonalnej żywności a suplementy mają za zadanie łatać dziury w naszym dziennym jadłospisie. Jeśli będziemy je tak traktować to faktycznie stosowanie ich przyniesie same korzyści. [...]

[...] niż 10%, który wykazał Ci analizator. Tego typu urządzenia są dość mocno niedokładne. Być może jest około 15%. Warto zaznaczyć, że jeżeli byłeś długi okres na redukcji, to warto zbudować trochę mięśni. Np. przez najbliższe 8-10 tygodni. Przydatne byłby również inne zdjęcia sylwetki. Np. bokiem, czy tyłem, aby dokładniej zobaczyć, jak ona [...]

[...] katar, splywanie flegmy, bol glowy, zapalenie itd. Chcialabym Wam jeszcze cos poradzic- jesli macie mozliwosc- zmieniajcie lekarzy, jesli Wam nie pomagaja- ja wiem,ze warto!!!Szczegolnie, jesli ktos Wam juz powie,ze operacja jest nieunikniona- zapytajcie innego specjaliste- od znajomych tez wiem,ze warto. Tak na marginesie dodam,ze mojemu [...]

[...] w zależności od celu sylwetkowego, dodajesz (na masie), ujmujesz (na redukcji) kalorii, jeśli będziesz miał problem z dietą, warto skorzystać z rad moderatorów i doradców w dziale Odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html, a za środki, z wyższej półki, brać [...]