warto

[...] 70 KCAL:300 SŁONECZNIK(100g) B: 20 WW: 20 KCAL:550 ORZECHY(100g) B: 15 WW: 20 KCAL:650 JOGURT(400g) B: 15 WW: 25 KCAL:200 Co daje: 50B 135WW 1700KCAL! I mam pytanie czy warto robic takie cos i zjesc(smaczne!) jak ma tyle wartosci odzywczych?Nie wiem czy sie to wszystko wchłonie? Czytałem że białka sie wchłonie 30-40g a jak jest z [...]

cześć! Nie wiedziałem, że masz temat, jednak znając Cię z działu KUCHNIA SFD, wiem że warto obserwować :-) Powodzenia!

Ja z kolei nie zamówiłbym nigdy brzoskwiniowej, jednak kiedyś była promocja i wziąłem na spróbowanie. I też bardzo polecam! Jak widać, warto eksperymentować bo czasami może się wydawać że nie podejdzie, a jednak ;-)

[...] nie mozna dohne porownywac z hillem-jest 3 klasy lepszy i masywniejszy.. nie mozna goscia skreslac,bo wygral zawody w ktorych byl piotrkowicz....:) .nie przesadzajmy...:) warto tez obejrzec film z rozgrzewki w tampa-zalaczylem go w temacie tampa pro. sam juz nie wiem-moze to takie zludzenie na filmie ale polowa tam sie rozgrzewajacych ma [...]

[...] - no, ta jedna drabinka do zakończenia cyklu.. za trzy: - (1,2,3,4,5)(1,2,3,4,5)(1,2,3,4,5)(1,2,3,4,5)(1,2,3,4,5) Pewnie warto byłoby się zatrzymać np na tydzień na takim poziomie. Nie forsuję się, progres jest. Stabilnie :) Co do swingów - było poprzednio 15min x10rep/min, a dziś [...]

[...] i miał dobre efekty.. Możesz też robić sobie swoje interwały. Te z VWC są dosyć specyficzne i mają rozbudowywać VO2MAX. Test ma określić ile rep należy robić.. Na pewno warto! Jak zaczniesz - to polecam 12kg (oczywiście 15:15). Jak dojdziesz do 40setów/rękę, to będziesz mógł zwiększyć do 36:36, albo przerzucić się na 16kg i 15:15. :) Dodam [...]

Szarpnij się na kettla - 12kg na początek styknie. 100zł. Warto! Sztangielka to inna bajka.. Taki swing - całkiem inaczej leci sztangielka - a jeszcze regulowana - jest szeroka.. jak tym bujasz pomiędzy nogi? nie ma o czym mówić. Kettlowe ćwiczenia - robić kettlami! :-)

[...] Ławeczka jest skręcona - tylko pozioma. Nie będę jej rozkręcał, żeby mieć skośną (przy ROTK byłaby taka opcja - co 2 tyg zmiana) - nie mam serca do tego i nie wiem czy warto.. Flynn pokazał 10 ćwiczeń na brzuch - bez skosu, także da radę bez ławki. http://www.youtube.com/watch?v=8pu88-fPMPQ Jakby ktoś chciał kompleks KB+BW to polecam: [...]

Dzień 13 - 8 marzec 2016 Dzisiaj w ramach aerobów był szybki marsz wieczorny ( tak starałem się utrzymać pod 7km/h albo wiecej). Zajęło mi to około 30 minut. Myślę że to dobra alternatywa dla biegania którego nie lubię za bardzo. Warto kupować coś do mierzenia tętna przy czymś takim? Zmieniony przez - Flachus w dniu 2016-03-09 08:43:04

Dzień 13 - 8 marzec 2016 Dzisiaj w ramach aerobów był szybki marsz wieczorny ( tak starałem się utrzymać pod 7km/h albo wiecej). Zajęło mi to około 30 minut. Myślę że to dobra alternatywa dla biegania którego nie lubię za bardzo. Warto kupować coś do mierzenia tętna przy czymś takim? Zmieniony przez - Flachus w dniu 2016-03-09 08:43:04 Pulsometr? [...]

Chciałbym coś poczytać o kulturystyce itp. Polecicie coś ciekawego w języku ojczystym ? :) To warto przeczytać? http://bonito.pl/k-90419885-kulturystyka-dla-kazdego Zmieniony przez - Flachus w dniu 2016-07-21 08:15:23

No to super ze wszyscy dostaja koszulki bo widze ze w drugim konkursie rowniez chlopaki podostawali. Sory ze tak dlugo to trwalo ale nie bylo od nikgo zalezne poza producentem koszulek. Niech sie dobrze nosza i dzieki wielkie za udzial, mysle ze warto bylo. pozdrawiam

iverson nic nie szkodzi... Ja również dzisiaj otrzymałem i również uważam że warto było

[...] Whorwell PJ. Bran and irritable bowel syndrome: time for reappraisal. Lancet 1994; 344: 39-40. Chcesz jeść trociny? Go ahead My zamiast tego zalecamy warzywa, owoce i pełnowartościowe produkty z pełnego przemiału. Zalecenia nasze adresowane są przede wszystkim do pań w tym dziale: wyniszczonych długotrwałymi dietami, cierpiącymi z powodu [...]

[...] chciał testa brak libido i samopoczucie jest u niego oki , natomiast chęci do treningu nie ma . Najlepiej samemu obadać. Z exe też trzeba zachować umiar bo za niski estrogen odbije się na lipidach, także jak ktoś nie odczuwa zbytnio stawów czy jest się sennym , to warto zrobić badania, i taperować lub zejść z exe czy alternatywnie z arimidexu.

najważniejsze to by z cyklu kilkuletniego od razu nie schodzic, np gdy lecialo sie ponad 2g plynow week, tylko stopniowo zmniejszac dawki, warto tez zapodac TAD 600 :-)

warto też dodac hmg kiedys dodalem od odbloku po 1.5 rocznym 3 x 150 iu hmg w trakcie clomidu i git było szkoda ze środek tak ciężko dostępny

no ale warto tez dodac do odbloku ja oczywiscie kiedys dawalem hcg później clomid i z clomidem hmg

Czy warto , trudno powiedzieć, z clomidem, czy da to efekt w stosunku jakość vs cena, jak jądra są dobrze odblokowane hcg to hmg nie za wiele zrobi. Czy samo hmg będzie miało jakis istotny dl nas wpływ na fsh układ podwzgórzowo-przysadkowy z dodatkiem clomidu jeżeli tak to nie wielki nie odczuwalny, jednak nie znam tej substancji na tyle aby [...]

Ano własnie więc dopisze tutaj , ktoś mi powiedział ze nie warto robić żadnych piramidek tak więc 98tab metki (rus) + kilka innych rzeczy sylimarol ... na odblok 6 tab clomidu , starczy? , wrazie czego mam 12 5tyg i tak 3-3-3-3-2 staż 2 lata na czysto bez diety .. teraz mam diete i oczywiscie trening ustalony 4dni w tyg:) Zmieniony przez - [...]