warto

Owszem, wbijesz to podskoczy trochę, przestaniesz wbijać to spadnie. Można to podciągnąć po prostu pod wahanie stężenie i faktycznie nie warto zawracać sobie tym głowy.

w tren zawsze warto zainwestowac :)

wszystko sie da tylko czy warto pozniej tyle zrzucac

Co do kuracji gh to 15 kolek warto wrzucilbym jak karpik pisze ;)) ale jeszcze nie teraz

Co do kuracji gh to 15 kolek warto wrzucilbym jak karpik pisze ;)) ale jeszcze nie teraz

Panie Janie czy trenuje pan od młodości ,czy były jakieś dłuższe przerwy myśle o takich kilku letnich nie tygodniowych , na przestrzeni lat .Nie wypada mi pana pouczać ale chyba warto czasami zrobić tydzień czy 2 przerwy od aktywności fizycznej zwłaszcza siłowej .

Warto sobie chociaż raz-tak kontrolnie przeliczyć typowe odżywianie ,typowego dnia. Pewnie sie rezultatem zdziwisz... Są programy,gdzie to zrobisz w kilka chwil... Ale niezbędna jest waga kuchenna-oceniając na oko masę spożywanych produktów-błędy czasem dochodza do 50 %....a końcowy wynik jest właściwie bezwartościowy...

[...] to zrobisz w kilka chwil... Ale niezbędna jest waga kuchenna-oceniając na oko masę spożywanych produktów-błędy czasem dochodza do 50 %....a końcowy wynik jest właściwie bezwartościowy... A no właśnie nie ważąc produktów dokładnie wyniki są bardzo nieprawidłowe ,policzyłem kilka razy z ciekawości i się z dziwiłem wyszło trochę więcej niż się z [...]

[...] Jakiś czas temu (dawno w sumie) nie istniała dla mnie inna kolacja niż kostka chudego twarogu z jogurtem naturalnym i słodzikiem. Sugerowałem się zawartością białka i niską zawartością tłuszczu. Na cukier w ogóle nie zwracałem uwagi. Szkoda, bo tymczasem okazuje się, że 80% białka w nabiale to kazeina, a zaledwie 20% to [...]

Piszemy dalej nie ma co.Wiem, że się nie chce ale zawsze tych kilka słów słów przeczytać co tam u kogoś się dzieje naprawdę warto. Dla mnie takie czyjeś zawieszenie dziennika to jakby strata kolegi. Niech pan pisze dalej, jest pan inspiracją dla mnie i dla wielu innych chłopaków i nie tylko z działu +35 ale i z innych też.

Grek, warto się babrać z plackami do tortilli? Czy lepiej kupić, jak to się przekłada cenowo?

Grek, warto się babrać z plackami do tortilli? Czy lepiej kupić, jak to się przekłada cenowo? Też chętnie się dowiem :-D

nie warto

no to przynajmniej tyle %-) a może warto by przerwy od TRzrobić?%-)

ale było warto %-)

no, nie warto się przyzwyczajać

im bardziej monotonna dieta, tym łatwiej na niej wytrzymać, przynajmniej mi .tylko warto sobie wpleść cheat meale/daye, żeby można było sobie pozwolić na jakieś życie oprócz siłowni. ja Cię rozumiem, ale Ty chyba nie bardzo, więc już więcej nic nikomu nie doradzam %-)

[...] pobicie jakiegoś tam rekordu w danym ćwiczeniu. Oczywiście nie ma w tym nic złego. Ustalanie sobie celów oraz dążenie do nich, jest świetną czynnością. Ale pytanie które warto sobie zadać, jest proste: Czy osiągnięcie lub dążenie do osiągnięcia któregokolwiek z tych celów, faktycznie poprawia jakość Twojego życia? Tutaj bardzo łatwo wpaść w [...]

nightingal - też mam ochotę na pobijanie granic. Z tego artykułu wyciągam wniosek, że nie warto robić tego nadmiernym kosztem: utratą zdrowia, radości życia. Gwid - przy zabawie też można sobie zaszkodzić (dlatego taką uwagę zwracasz na technikę). Amator może sobie bardziej zrujnować zdrowie niż profesjonalista gdyż ma mniejsze możliwości [...]

MaGor - jesteś w kwiecie wieku! 40 lat to połowa życia. Nie warto być tak długo bez w miarę przyjaznej duszy (i to nie tylko z myślą o niedołężnej starości). masti - będziesz na MPJiW w Katowicach? Wieczorem byłem na szybkim spacerze 7km. Jakoś czas przeleciał a i dosyć marnie się czułem! Jutro muszę doskubać włoski na klacie - powinienem zrobić [...]