warto

[...] + http://www.marbo-sport.pl/category/lawki-do-brzuszkow :) MAm pytanie czy warto cos takiego kupic ??? + prubowałem juz ułozyc plan treningowy (z zalecanymi przerwami) ale nie wychodzi mi to gdyz nie wiem ile jestem w stanie wycisnac z siebie na [...]

megabol 737 czy gainbolic nie ukrywam, ze najbardziej patrze na cene ktora przemawia za megabolem, ale chcialbym sie zapytac jak jest z jakoscia bo chyba nie warto sugerowac sie tylko cena i pozniej zalowac, ze sie kupilo gowienko. wiec jelsi chodzi o ten megabol. jest on cos wart? tutaj znalazlem opis bialka zawartego w nim 30% białka [...]

[...] je za średnie. Oczywiście kupując suplementy rozpisałbym sobie odpowiednią dietę. Dlatego tutaj pytanie do was, skoro są efekty(tracę na wadze nie tracąc w bicepsie) czy warto jest rozpisać dietę + kupić suple? Wiek: 18 / Wzrost : 181 / Aktualna waga : 83 Staż na siłowni : 2 miesiące Dzień z przykładowej diety: Jajecznica z dwóch jajek + [...]

[...] i większym zapałem do ćwiczeń. Ostatnio w chwili załamania(denerwuję mnie moja waga) pomyślałem żeby wziąść SAA ale wybiłem to sobie z głowy bo stwierdziłem że jeszcze nie warto. :) Tak więc prosiłbym o porady i propozycje suplementów które by mi mogły pomóc w przybraniu masy. Chciałbym ważyć chociaż te 60-65 kg. Tak, tak wiem że to masakra xD [...]

[...] (typ budowy) : Szczuply Stan zdrowia : Zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM podstawowa przemiana materii : brak danych Wyciskanie leżąc (MAX) : 100 Martwy ciąg (MAX) : brak danych Przysiad (MAX) : brak danych Zastanawiam się nad rozpoczęciem cyklu z metanabolem. Bym chciał wiedzieć czy po prostu warto ?

[...] ? Jeżeli tak, prosiłbym o jakieś wskazówki co jeść itp. 2. Jakie są najlepsze ćwiczenia na mięśnie brzucha ? Chciałbym mieć "kaloryfer". Kolega podpowiedział mi kiedyś , że warto zrobić 6 weidera, ale nie jestem jakoś do tego przekonany. Z racji tego, że w domu mam tylko jedną hantle prosiłbym o jakiś zestaw ćwiczeń w warunkach domowych. 3. [...]

Tak jak w temacie, jestem w trakcie redukcji 17 lat 175cm i 109 kg wagi, wiem ze duzo juz nie musicie pisac. Mam diete redukcyjna ktora kiedys zrobiła mi profesjonalna dietetyczka, aeroby 3x w tygodniu bieganie/steper/gra w tenisa ziemnego i 3x w tygodniu trening na rzezbe, do tego biore bcaa 5g przed i po treningu niektorym wydaje sie to smieszne [...]

[...] flavour. Other Ingredients Instantised Pure Whey Protein Isolate, Pure Whey Protein Concentrate, Calcium Caseinate, MCT Oil, Natural and Natural Identical Flavouring, Natural colourings, Carrageenan, Citric & Malic acids, Di-sodium Phosphate, (stabilisers), Dextralose® & Sucralose®. panowie krociotko warto kupowac to bialeczko czy to jakis bubel

witam Na siłke chodzę od 6 miesięcy i myślę ze czas najwyższy pomyśleć o jakiś suplach, siłowni nie traktuje jakoś mega poważnie, ale warto byłoby iść cały czas do przodu ;) własnie koncze 4 tydzien treningu siłowego, planuje jeszcze kolejne 4 tygodnie i zastanawiam się czy jest sens w połowie cyklu kupować np CELL PUMP. I kolejne pytanie, zdarza [...]

[...] gdy tylko chciałem się przekręcić na bok itp. Pytanie, czy przez ten tydzień co będę w Polsce, fizjoterapeuta zdąży zdiagnozować moją usterkę i zalecić jakieś ćwiczenia rehabilitacyjne? Oraz żeby przyspieszyć diagnozę u fizjoterapeuty warto już wcześniej sobie wyrobić jakieś zdjęcia rentgenowskie czy coś takiego? Jak coś to mieszkam w Warszawie.

[...] czynnościach w życiu codziennym. Lekarz stwierdził że problemem jest niestabilność długiej głowy bicepsa i usunąć ją można tylko operacyjnie. Boję się że po zabiegu nie wrócę na siłownie, dlatego proszę o wypowiedzenie się osób które miały taki zabieg. Jak długo ręka w usztywnieniu, ile trwa rehabilitacja, jak z powrotem do sportu, czy warto?

[...] PT (ew. jak nie będzie możliwości w piątek to ŚR , ale mogą być problemy z regeneracją) . Wszystko w celu poprawy kondycji i nabrania sprawności . Moje pytanie brzmi czy warto łączyć kickboxing z crosffitem w takim przypadku , czy lepiej by było np . w PON i PT robić w domu brzuszki i pompki ?. Odnośnie diety, zamierzam sobie wykupić ją ze [...]

[...] miedzy posilkiem o 18 wypijac gainera. Poprostu nie mam mozliwosci zjedzenia czegos normlanego w tym czasie bo koncze prace o 17 40. Jem tak juz od dłuzsego czasu, masa poszła do przodu, ale zastanawia sie czy warto cos poprawic. Koncze cykl kreatyny i nie chce poczuc jakis spadków dlatego chjcialbym poprawic diete. Prosze o pomoc. Pozdrawiam

[...] chce juz jesc szynki bo jest jakas kolorowa i sie mieni i w ogole jest obslizgla #-P, ale tez nie wiem co moge zjesc w zamian. Myslalem o watrobce ale przeczytalem, ze nie warto, bo moze miec jakies toksyny. Ryby tez nie moge jesc codziennie bo ma rtec. Baranina ma za duzo tluszczu i nie ma jej w sklepie obok. Steki sa drogie i najlepiej je [...]

Taki sobie plan treningowy ułozyłem. Oceńce go i powiedcie co warto byłoby zmienic i czy jest coś w nim nie tak I dzień klatka płaska 4x8 klatka skos 5x8 rozpiętki 3x12 lędzwiowy 3x20 martwy ciąg 3x12 II dzień barki przód 3x8 barki tył 3x8 kaptury [...]

[...] masa. Obecny plan FBW (3x w tygodniu) A/B Przysiad/Przysiad 3s Wyciskanie sztangi na skosie/Wyciskanie żołnierskie 3s MC/Wiosło 3s Drążek/Dipsy 3xmax Powtórzenia: 8,7,6 Czy warto robić klasycznego Split'a czy Split z partią 2x w tygodniu? Chciałbym uzyskać jak najlepszy efekt w przyroście masy. Co byłoby lepsze przy moim stażu? Płeć: Mężczyzna [...]

[...] a także którzy mieli tę przypadłość)czy to jest przepuklina? jak domowym sposobem ją sprawdzić?(jak badaja lekarze) iczy skoro nie mam żadnego guzka to może być to, czy warto się obawiać. Ps. nie piszczcie że mam skorzystać z wyszukiwarki bo już wszystko przeczytałem na sfd i innych stronkach,piszcie co uważacie. nie posyłajcie mnie do [...]

[...] doradzić jakieś ćwiczenia rozciągające? Może macie jakieś sugestie? Myslicie że nie jest juz za późno na kickboxing, niedługo skończe 22 lata? Dodam że pracuje i studiuje i z tego wzgledu na treningi kickboxingu mógłbym tylko chodzić 2 razy na 2 tyg:( no i z silowni też nie mam zamiaru rezygnować. Myślicie że warto? Ja mysle że tak pozdro...

Myslicie ze warto? Niedlugo zaczynam redukcje i kupilbym nawet 10KG ale nie wiem czy to nie jakas chvjnia. Co o tym myslicie?

[...] z mała nadwyżką kcal, do tego 2x w tyg aeroby po treningu(chód 6kmh z pochyleniem). Teoretycznie chciałbym zdobyć trochę suchej masy, dlatego decyduje się na aeroby. Czy warto w moim wypadku zakupić BCAA? Ludzie piszą, że na masie BCAA jest zupełnie nieprzydatne, no ale skoro jakies tam aeroby mam więc może jednak się przydadzą? Moje drugie [...]