warto

[...] uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym kupił metke200tab. i jakąs masówke to by mnie nieźle wypierxxxliło ale chce wiedzieć co lepiej sie opłca wziąć h.byka czy metke co ma jakiej skutki uboczne i w co warto zainwestować czy nikt mnie nie rozumie "

Dziekuje bardzo Duzo to dla mnie znaczy. Sporo czasu stracilem na przygotowanie sie do tych fotek. Ile slonca musialem lapac... oj oj Widze,ze warto bylo je pstyrkac Za rok kolejne -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Miesięcznego cyklu kreatynowego nie warto robić :-)

Miesięcznego cyklu kreatynowego nie warto robić :-) %%%%

kazdy ma inne priorytety wiec nawet nie warto zaczynac dyskusji na ten temat, sporo osob po prostu zdaje sobie sprawe ze taki poziom jest dla nich nieosiagalny i dlatego mowia ze nie chcieliby tak wygladac a apetyt rosnie w miare jedzenia, jeszcze nie spotkalem sie z kims kto cwiczy i by powiedzial ze wyglada idealnie i nie chcialby wiecej miesa [...]

Rano jedno jajko więcej mógłbyś zapodać, na noc wystarczy większa ilość twarogu lub odżywka. Obiad radziłbym dietetyczny bowiem warto dobrze wykorzystać okres około treningowy. Możesz zmniejszyć ciut węgle na korzyść tłuszczy. powodzenia/

[...] są to typowe memy to pomysł + poziom wykonania zasługuje na wyróżnienie 3. nocnykur - 1pkt za Al'a Chętnie oddałbym głos na więcej osób, bo jest minimum kilkanaście , które warto byłoby wyróżnić ale trzeba w głosowaniu wybrać 3. Zobaczymy jakie bedą końcowe wyniki i na pewno , nawet jak ktos nie będzie na podium, to może liczyć na nagrodę [...]

[...] że lekiem, tak jak i nożem możesz sobie pokroić kiełbasę na grilla, a możesz też porozcinać flaki. To samo pacjent. Kim w takim układzie wg Ciebie jest pacjent, jeżeli nie warto nad nim się pochylić? Mam więc status taki sam jak kurczaka z fermy? A endokrynolog? na pierwszej wizycie może i nie, ale na dziesiątej można coś wspomnieć. Jeżeli nie, [...]

[...] jedno pytanie. Powiedzcie mi, czy dobrze robię interwały jak jeżdzę na rowerku treningowym w układzie 3 minuty normalne tempo -> 2 minuty szybkie tempo -> 3 minuty normalne -> 2 minuty szybkie itd. 20 albo 30 minut codziennie. Coś zmienić? I jeszcze jedno - czy jeśli mam czas i chęć warto robić coś takiego np. 2 razy w ciągu dnia?

Wolalbym ta pierwsza opcje chyba. Lepsze mieso niz twarog Czyli warto ja brac? (to do wszystkich )

Przypomnialo mi sie cos Kiedys sie juz mialem pytac ale mi umknelo. A wiec: Jak robie aero, powiedzmy ide z kumplami na rower to jest sens robic je dluzej niz godzine? Czytalem gdzies ze nie warto bo tluszcz sie wolniej po tej godzinie spala czy cos w ten desen, nie pamietam Jak uważasz?

[...] białkowej. Domyślam się, jestem pewny że jest to spowodowane postacią podanego produktu żywnościowego. Jako lekarz, na pewno wiesz coś na ten temat. Powstaje pytanie, czy warto jest suplementować się odżywkami białkowymi na redukcji? Skoro po wypiciu wpc jest wysoki wzrost cukru (co hamuje/spowalnia spalanie wkt)? I tak samo czytałem temat w [...]

Wiadomo że czasem życie wygrywa ale dobrze jest pisać na bieżąco. Tym bardziej że wtedy czuję że warto się angażować w pomoc ;) W przyciąganiu drążka dobrze jest się minimalnie odchylić ale bez przesady. Dead bugg przy odpowiednim zaktywowaniu mięśni powinien być wymagającym ćwiczeniem. Najpierw upewnij się że robisz prawidłowo- z lędźwiami [...]

Progresja ciężarowa to w sumie podstawa treningu. Warto coś dołożyć chociaż w jednej najcięższej serii - żeby nowy bodziec jakiś był.

Pewnie skład sedziowski nie jest nigdzie podany? Bo naprawdę warto zapamiętać tak nieobiektywnych sedziów... Wracajac do oswietlenia tła sceny-jak na słynna niemiecka precyzje-wyszła,jak to mówi Burneika- jest Lipa!

W krajach komunistycznych dostawało się dodatkowe punkty za odpowiednie pochodzenie klasowe ;P Może teraz tak samo jest z Afro- Amerykanami. A tak już całkiem poważnie cały ten świat bodybuildingu w coraz większym stopniu odchodzi od znamion rywalizacji sportowej. Teraz wszystko rozgrywa się wokół kasy, biznesu i show. Może ten kierunek istniał [...]

[...] wiem że trochę kombinuję, hehe. Ale to wynika głównie z myśli, że nowe bodźce organizmowi można dawać nie tylko poprzez zmianę ćwiczeń, co oczywiście wiecie. Uznałem, że warto tym razem także zmienić rozkład ćwiczeń, zwiększyć intensywność i dodać więcej regeneracji ale w taki sposób aby wciąż był to trening na masę. Wydaje mi się, że to [...]

[...] razy i niczym mnie nie zaskoczyły na tyle bym nie potrafił sam czegoś złożyć, dlatego robię je sam i wszystkie dotychczasowe moje plany były ok. Ten w moim poście to eksperyment, zrobiłem to tylko raz, bo uznałem, że warto zmienić coś jeszcze poza standardowymi zmianami dającymi nowe bodźce do wzrostu. Człowiek uczy się na błędach, prawda? ;-)

[...] we wzroście mięśni. Właśnie coś takiego miałem na myśli, spróbować coś innego. Być może nie wyszło tak jakbym chciał co mi uświadomiliście ale jak widać, nawet odchodząc od tradycyjnych założeń treningowych można dosięgnąć celu. Czasami warto odejść od schematów. Choć na najbliższe tygodnie może faktycznie spróbuję czegoś standardowego :-D

[...] coś - dobrze mieć nad sobą ogarniętą osobę. Sporo takich specjalistów, ale cóż.. Dla wielu wyznacznikiem jest jedynie sylwetka. Osoba, która wskoczy na zalecenia pseudo trenerów, obetnie makro, wykona sztywny trening i efekty tak czy siak będą. Pytanie tylko, czy warto na takie coś wydawać pieniądze i być może dodatkowo niszczyć zdrowie.