warto

NO tak do końca testu tak.. ale nad dalszym dystansie bym się zastanowił... Tak jak koleskza mówił , że jak tylko dla siebie to nie warto .

Hades jak masz zamiar zawodowo TS trenowac no to tak. ale jeżeli tylko tak dal siebie to nie warto, W Polsce to raczej nie da sie zajmowac ts zawodowo, bo nie masz z tego zadnych profitow, a sport ten wymaga nakladu finansowego

konar na poziomie nie profesjonalnym - nie warto

Czy bcaa z białka wystarczą? Czy warto dokupic bcaa xtra?

W sumie ten spam w dopingu to chyba sobie jeszcze poczeka. Myśle, że warto byłoby sie pochylic i zastanowić nad samą ideą i definicja spampostu. Bo jak sie niedawno juz nie pierwszy raz z reszta okazało - rożnie bywa ona interpretowana Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-07-05 11:48:09

w okresie przerwy, czy to mniejszej ( tdzien) czy dłuzszej ( miesiac ) od silki, warto brac białko etc.? wiem, że bede w huy rowerem jeździł wiec BCAA aktykatabolicznie zabieram ze soba na wyjazd, ale nie wiem czy reszte rbac ;p Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-07-09 16:39:34

[...] rozrządu, a nie o paskach/łańcuchach bo w tych 2,5tdi to cecha wręcz charakterystyczna, że się ścierają a koszt niemały: http://www.allegro.pl/item681870695_walki_rozrzadu_febi_2_5_tdi_audi_a4_a6_vw_passat.html zresztą sama wymiana pasków, rolek, napinaczy, pompy wody w 2,5tdi z grupy vag to koszt ok 2koła także nie warto się w ten silnik pakować

remik jak nie mało jak ciśnie po 5 powtórzeń na dużo większych ciężarach co do chwytu: "Martwy ciąg wykonujemy jak długo się da nachwytem... warto nauczyć się uchwytu zamkowego (hakowego)" http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284

[...] lepszego powerliftera ktory pozwala sobie na chwyt neutralny slayer ja tez tak mialem i magnezja zalatwilem wszystko . serio ty tam w krakowie mieszkasz chyba nie ?? to latwo powinienes w sklepie dostac . nie zbiedniejesz od jednego kostki magnezji ~~6 zł chyba nie ? na prawde warto sprubowac Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-07-10 18:19:50

sfd67 Jak tg3 pisze zrób, masz też inne wyjście np. FBW 15-10-5 lub 5x5, możliwości wiele. Myśle, że ten temat warto abyś przeczytał: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html Testudos Moim zdaniem zacznij od poniedziałku właściwym planem, jutro może jakiś lekki trening sobie zrób. Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-10-28 16:46:22

Dzięki spróbuje. teraz biore kreatyne jezeli do kazdego posiłku wcinał bym sporo białka np mleko ser B i tp to myslisz że by ruszyło?? Warto sprubować

Mobies - Jeśli jesteś w trakcie redukcji to będzie to dobre rozwiązanie oprócz aerobów w dni nietreningowe. Jako zabezpieczenie przez katabolizmem przede wszystkim warto pomyśleć o aminokwasach rozgałęzionych (BCAA). Jeśli jesteś w trakcie masowania, jak większość teraz (bilans kcal na +) to nie zredukujesz tłuszczu. Pozdrawiam w razie [...]

Testudos- zawsze warto spróbować, ale efekt nie będzie ten sam co przy treningu nóg. delonghi - nie ma sensu mieszać, bo albo jedno przetrenujesz albo za słabo dostanie. Wybierz trening FBW na siłowni 3 razy tygodniowo, z naciskiem na złożone ćwiczenia. szoszon12 - Chodzi zapewne o Creatine Mega Caps 1250? Nie należy trzymać się sztywno zaleceń [...]

TomekUrug Brak następnego treningu-powoduje minimalny regres-czy to jest za tyd. czy parę dni. szulerKSG Może warto założyć osobny temat-by znaleźć przyczynę stagnacji? Doradzając w ciemno-możesz spróbować ręce na jednym treningu. klata/przód i bok barków plecy/tył barków off nogi łapy

[...] pięściach wywołuje duży nacisk na kręgosłup, czy raczej nie? Bo spodobało mi się, ale nigdzie nie mogę znaleźć tej informacji... Dziękuję z góry za odpowiedź ^.^ Edit Omegę warto kupić. Zmieniony przez - Testudos w dniu 2010-12-24 15:53:51 Edit 2 Czy przysiady na jednej nodze powodują duży nacisk na kręgi? Wydaje mi się, że tak, niestabilne [...]

[...] niestety leżysz. Jeśli nie masz wady kręgosłupa to dysproporcja powinna się wyrównać, trenować trzeba dwie ręce na równym obciążeniu hantlami, podobnie jak inne ćwiczenia warto wykonywać w tej sytuacji hantlami. Jeśli na takim samym obciążeniu będziesz ćwiczył dysproporcja się nie powiększy, ponieważ dla lepszej ręki będzie to słaby bodziec do [...]

[...] poczytaj jak powinno sie ukaldac tego typu plany i poogladaj w roznych tematach jak one wygaldaj poprawione karolkr1 FBW Texas Method - cos pomiedzy standardowym FBW i 5x5 warto zebys poczytal bo moze pasowac RadoMT95 na szerokosc tylko drazek do do MC naucz sie poprawnie wykonywac na malych ciezarach bo to cwiczenie bedzie wazne w przyszlosci [...]

To rozumiem, ale warto to uwzględnić w wypowiedzi :) Lepiej do końca wyjaśnić, niż robić komuś zakrzywiony obraz. Pozdro

Witam mam pytanie mam 15 lat 5 miesięcy trenowałem splita teraz jadę na FBW 1 tydzień czy jest warto przy nim zostać

[...] nie odpowiem 2. Fbw to jest trening na rozruszanie miesni przygotaowanie do trening itp taki wtem jak przed wszystkim. 3.Ja cwicze 4x dziennie i wszystko dobrze idzie nie warto cwiczyc tylko gornej czesci ciala bo potem nie jest symetralnie i smiech na sali nogi jak zapalki. Co do podciaganiu na drazku tez mialem z tym problemy najlepiej jak [...]