[...] państwach europejskich oraz w Stanach Zjednoczonych, wprowadzamy do swojej diety różnego rodzaju ryże, bataty, komosy ryżowe, kasztany, nie pamiętając często o tym, co mamy wartościowego u siebie. Nie doceniamy kasz i często o nich zapominamy. Tymczasem są one wartościowym i smacznym elementem, który warto wprowadzić do swojego jadłospisu. W [...]
[...] na wyniki (lepiej się jeździ). Teraz miałbym do tego dwa pytania: 1. Podobno zamiast pić węglowodany, lepiej kupić ISOSPORT w proszku i pić po jeździe. Czy to prawda? 2. Co warto zmienić w powyższej "diecie"? Przypomnę, że nie podchodzę do tego zawodniczo, nie chodzi mi o coraz lepsze osiągi, chcę tylko "wyrównać się" do poziomu sprzed jazdy. Z [...]
Zapraszamy wszystkich na zawody w wyciskaniu sztangi połowy masy ciała, udział w konkursie może wziąć każdy,zapisy na zawody odbywać się będą w recepcji sklepu "BODY CENTER" , ale będzie można zapisać się również w trakcie trwania imprezy!!! !!! Ważenie zawodników godzina 11:00 / Rozpoczęcie zawodów 12:00. Warto spróbować swoich sił ponieważ do [...]
[...] zolte pudelko) w ilosci 500g + mass xxl (przez miesiąc)ok. dwa opakowania po 3kg. i teraz pytanie: ile trzeba zrobic przerwy po cyklu kreatynowym zeby zaczac nastepny? w co warto zainwestowac kase zamiast kreatyny ? dodam tylko ze przez ok. miesiac zrobilem 10kg (oczywiscie nie 100% suchej masy miesniowej ale w wiekszosci ) z 75 kg przytylem [...]
/SFD/Images/2016/9/20/853f5e3eaa1743229883f62603ea76c4.jpg Czarna herbata podana klasycznie z cytryną to z pewnością nie jedyna opcja na wypicie tego napoju. Herbata obok kawy to jeden z najpopularniejszych napoi pijanych w naszym kraju. Warto nadmienić, że Polska znajduje się na piątym miejscu pod względem spożycia herbaty. Coraz częściej [...]
[...] pajacyki 15 sek. trucht 45 sek. intensywny bieg bokserski 15 sek.trucht i tak w koło przez 15 minut Czy taki trening interwałowy jest odpowiedni (zależy mi na maksymalnym spalaniu tkanki tłuszczowej)?Czy na IF warto go stosować?I czy mogę stosować w dni kiedy nie robię treningu siłowego interwały a w dni z treningiem siłowym po treningu cardio?
[...] wiem która będzie najlepsza. Jedyne co udało mi się wywnioskować to fakt że spalacz w pierszym miesiącu nie jest konieczny ponieważ spadki są widoczne dopiero gdy waga stoi warto go zastosować, lecz borykam się z innym problemem. Wyczytałem że podczas redukcji można korzystać z połączenia : Jabłczan Kreatyny + Bcaa + Białko w moim przypadku [...]
[...] (na razie najlepsze działanie) Możecie coś polecić co daje naprawdę pożądane efekty co z tego wydać 100 zł na całą puchę w której jest 50 dawek jak to nie działa już lepiej więcej zapłacić, a żeby było warto czekam na wasze propozycję. Wymienione produkty miałem po 2-3 saszetki, buteleczki tylko napalm całą puszkę mam jeszcze połowę. Pozdrawaim.
[...] ale w formie kazeinianu sodu 90% (KS) znalazlem tylko zastosowanie dla tej formy w wedkarstwie :D stad moje pytanie do uczestnikow jak ma sie KS do innych form kazieny i czy warto w to inwestowac pieniadze?? i prosze nie odpowiadac kup odzywke :D jakby klient mial pieniadze nie szukalby tanich zrodel :D pozdr i dziekuje za madre odpowiedzi :D
[...] 2 tyg wczesniej brac oslonki typu sylimarol 70mg, jednak przeczytalem ze blokuja receptory andogenne i ogolem slabo dzialaja, 1.czy uwazacie ze przez te 2 tyg brania syli moglo sie cos stac, co teraz zmniejszy dzialanie koksow.? 2.W jakie oslonki warto zainwestowac 3. lepiej je brac w trakcie czy po mecie w celu regeneracji. bardzo prosze o opp
[...] carbo czy zainwestować w lepsze np vitargo? zaznacze że diete mam ułożoną i chodzi tylko o moment zaraz po treningu- troche o tym poczyttałem i różnie ludzie radzą tylko czy warto wydać więcej kasy na vitargo? waże obecnie około 110kg i jestem na etapie budowania czystej masy mięśniowej-stąd moje obawy przed zwykłymi carbo- dzięki z góry za [...]
[...] ewentualnie poprawić ich osiągi:) http://www.modest.com.pl/sklep.pl?c=l--joplclip i zastanawiałem się nad kupnem tego bądź czegoś podobnego, ale chciałem dowiedzieć się czy warto, może można je wyczyścić w domu z czegoś "własnej roboty np":) badz ewentualnie dowiedziec sie jaki plyn czy pianka jest najlepsza, czyli co polecaja doswiadczeni [...]
[...] serwatki demineralizowanej i demoralizacje społeczeństwa sfd działu "odżywki i suplementy" w okresie przed i po-świątecznym postanowiliśmy wyróżnić agenta eNd'a bonem o wartości 150zł do wykorzystania w sklepie sfd.pl na opony od stara Na zdrowie. ______________________________________ Jednocześnie przypominamy, iż warto się udzielać w [...]
[...] 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Skłonność do porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: -przysiad: 150 PYTANIE: Siema posiadam teraz (100tabs)Wino + (20ml)Prop + (10ml)Masteron, jak to dawkować aby wyszedł dobry cykl? Czy warto dokupić cos jeszcze? Pozdro
[...] dawki? 3.Trzecie pytanie co dorzucić do tego? (dieta jest dopięta cały rok). Beta alanina - to napewno WPC - to napewno bo uzupełniam tym białko nawet jak nie trenuje. Co warto dorzucić? argnina? Tylko to co działa, nie chcę wyrzucać kasy w błoto. Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2017-07-14 09:34:04 Zmieniony przez - Beny 179 w dniu [...]
[...] wyglada tak zeby najpierw robic lekkie plyo potem lekka silke po jakis 20 minutach przerwy. Efekt jest ponoc znacznie lepszy niz jakiekolwiek inne kombinacje. Mysle ze warto sprobowac. Stad na jesieni zabiore sie za taki trening. Proponuje cos w stylu 1km biegu na rozgrzewke +rozciaganie. Potem skip A+B+C +wieloskoki. Nastepnie depth jumpy [...]
[...] Na razie wziąłem od razu po 1mg Anastrozolu (wczoraj i dziś) oraz 60mg Tamoxu, rano lecę na badania. Oczywiście, zależnie od wyników już będę "tańczyć". Co doradzicie? Może warto zejść na mostek z, powiedźmy 125mg co 4 dni enana na kilka miesięcy, pokłuć HCG no i ogarnąć profil hormonalny, a po tym już powrócić z innym eterem teścia i jeszcze [...]
[...] lepszy od sprzetu "masiv"(chodz nie uwazam go za super sprzet). jest niezbyt drogi , wlasnie sie przymierzam dfo kupna jakiegos wyciagu. Ogolne pytanie brzmi czy mozna go warto go kupic. Marbo ma praktycznie takie same info o sprzecie(te same dane techniczne) tylko ze tutaj jest 130 kg wytrzymalosci a u marbo 120. Tak więc. Prosze o porady , [...]
[...] mocno kibicować wszystkim zawodnikom, ale najgoręcej dopingować bedzie Michałowi Szymerowskiemu! -zapraszamy wszystkich pasjonatów sportów siłowych do przyjechania i kibicowania Polakom! Ja również, prywatnie, zapraszam wszystkich pasjonatów(oczywiście nie tylko), gdyż,jestem pewien, będzie to niezapomniane przeżycie!!! Zapraszamy, bo warto!!!
[...] (Skakanka ) rano 20-30 min oraz Aerobowy 30 min ( Rowerek ) // po 16 trening siłowy 2h oraz +30 min Cardio ( Skakanka ) w dzień bez treningu siłowego , rano Cardio na czczo ( Skakanka ) 20-30 min + Aero ( Rowerek ) 30 min nie wiem czy jest to zrozumiałe jako tako... jeszcze kwestia BCAA ( czy warto w dzień bez siłowego rano spożywać ? )
