warto

Stosunek ceny do jakości mnie przekonuje :-) Zawsze warto zasięgnąć opinią-dzieki wielkie

Strączki okołotreningowo - musisz przetestować, one są często ciężkostrawne, wzdymające. Na pewno przed i po warto zjeść posiłek zbilansowany i taki po którym się będziesz czuła komfortowo. Jesz tylko 2 posiłki dziennie? Czy dzielisz to na porcje jeszcze? Swoją drogą w ostatniej misce ta fasolka szparagowa z olejem to słaby posiłek :-) jak już [...]

Wygląda na taką psotnicę trochę ;-) Co do MC - to tak jak Kleine pisze warto coś podłożyć pod sztangę. Jak swego czasu kombinowałam z talerzami - kładłam jeden na drugi żeby uzyskać odpowiednią wysokość. Zobaczysz jak bardzo się poprawi wtedy komfort ćwiczenia, bo tutaj schodzisz zdecydowanie za nisko i tracisz sens całego ćwiczenia. Jeśli nic [...]

Jak do posiłku dasz sobie 120-200g owoca to będzie ok. Myślę, że 0,5kg możesz na początek, ale wybieraj takie co mniej ww mają (w sensie więcej jabłek, cytrusów, gruszek, jagodowych niż bananów, winogron). Co do rybek to nie spotkałam się z ograniczeniami, ale głowy nie dam. Ja się kieruję zasadą, że z niczym nie warto przesadzać

Domyślam się, że się bardziej obijasz na siłowni- w sensie uderzasz a nie że nic nie robisz :P Jeśli tak to normalne- też sama mam masę siniaków a jak siedziałam i nic nie robiłam to ich nie było. Jeśli jednak się nie obijasz a masz siniaki od niewiadomo czego to warto zrobić morgologię- sama kiedyś badałam swoje siniaki :P

No to masz pod ręką super trenerkę - więc nie pisałbym, że kiedyś się uda spotkać ale raczej próbował się spotkać szybko. Na żywo o wiele skuteczniej się konsultuje i kwestie treningowe i diety. Na serio warto,

[...] - więc nie pisałbym, że kiedyś się uda spotkać ale raczej próbował się spotkać szybko. Na żywo o wiele skuteczniej się konsultuje i kwestie treningowe i diety. Na serio warto, Mamy blisko do siebie więc to była kwestia czasu jak się spotkamy a praktycznie jesteśmy umówione,na co cieszę się bardzo %-) :-D [...]

[...] - więc nie pisałbym, że kiedyś się uda spotkać ale raczej próbował się spotkać szybko. Na żywo o wiele skuteczniej się konsultuje i kwestie treningowe i diety. Na serio warto, Mamy blisko do siebie więc to była kwestia czasu jak się spotkamy a praktycznie jesteśmy umówione,na co cieszę się bardzo %-) :-D [...]

Mówiłem że warto z Tetiszeri się spiknąć na trening. Same pozytywy wyszły i się okazało, że potencjał duży jest do wykorzystania.

faftaq pisał kilka razy u siebie, że uwzględnia połowę kaloryczności alkoholu w swojej dziennej puli. no i jak już to warto wybierać te bardziej wytrawne

No tamten był zdecydowanie nacechowany pejoratywnie. A nie warto siebie dołować tylko raczej motywować.

No tamten był zdecydowanie nacechowany pejoratywnie. A nie warto siebie dołować tylko raczej motywować. Co racja to racja :-)

[...] nie przeciazyc ledzwi. Bulgar tak, uwielbiam go tylko uwazaj jak stopa ulozona z tylu. Natomiast hip thrust loi tylek wiec zmieniasz grupe miesniowa z czworek na tylek. No i bedzie po wznosach wiec ciekawe jak ci te thrusty pojda hehe. Moze warto na chodzenie z guma dac? Hip thrust forever! Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 16/01/2017 17:24:36

[...] ulozona z tylu. Natomiast hip thrust loi tylek wiec zmieniasz grupe miesniowa z czworek na tylek. No i bedzie po wznosach wiec ciekawe jak ci te thrusty pojda hehe. Moze warto na chodzenie z guma dac? Hip thrust forever! Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 16/01/2017 17:24:36 Bardzo dziękuję za odpowiedź :-) Każde ćwiczenie postaram się [...]

Mniej gadajcie, wiecej róbta %-) Wierze ze ogarniecie ;-) nie wiem czy śledzicie testy sponsorowane ale warto tam podpatrzeć jakie chłopaki dają wypiski ;-) Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2014-05-13 23:19:22

Można, natomiast jest to świetny zestaw na przerwy między cyklami na krecie, wiec warto się zastanowić czy nielepiej na krecie byłoby sobie strzelić no-bostera z kretką, a zestaw WF+PW zostawić na okres między cyklami. Tym bardziej że nie ma zbyt dużego wyboru jeśli chodzi o suple bez kretki.

[...] to głównie chodzi. Oczywiście jak nie będzie innej opcji to niech zostanie i tak, ale to będą tzw półśrodki i marnowanie potencjału treningu - a co za tym idzie gorsze efekty. Także warto pokombinować, żeby go zrobić w oryginale. A jak już na serio nie ma opcji - to wtedy robimy odstępstwa. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-01-18 20:45:05

[...] chodzi. Oczywiście jak nie będzie innej opcji to niech zostanie i tak, ale to będą tzw półśrodki i marnowanie potencjału treningu - a co za tym idzie gorsze efekty. Także warto pokombinować, żeby go zrobić w oryginale. A jak już na serio nie ma opcji - to wtedy robimy odstępstwa. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-01-18 20:45:05 jesli [...]

Na pewno warto żebyśmy miały element wspólny- np nazwę konkursu :)

[...] Teraz brałam: magnez + B6, cynk (na włosy), omega 6, wit D3 i medformax Na pewno będę kontynuować branie medformaxu. Do tego dokupię z zgodnie z Twoją sugestią wit B12 i kwas foliowe (zmetylowane). Na włosy może jakiś zestaw witamin. Wit D3 po zrobieniu badań odpowiednią dawkę. I chcę włączyć probiotyk. Coś jeszcze warto dorzucić? :)