warto

[...] mam siłkę za darmo na uczelni. A tu dla urozmaicenia trening z grudnia poprzedniego roku, ponad 8 miesięcy już minęło, a forma nadal w lesie ;-) Z tego co pamiętam to było jakieś 2 miesiące przed redukowaniem. Żałuję, że się docinałem, nie było warto. Założę się, że kilka kilo mięsa poszło się j**ać. https://www.youtube.com/watch?v=BzSqmPCEiLg

białko się trochę pieni, skład ciekawy WPC+WPI, cena zbyt wygórowana (ja kupiłem w promocji 3kg za 135zł. w takim wypadku było warto ) smakowo miałem truskawkę - 10/10 jeżeli chodzi o smak to jeszcze lepszego białka nie jadłem czekolada - 8/10 nie tak dobra jak truskawka ale też ok

[...] wada??? 10 min odczekasz i nie ma. smak to kwestia gustu mi akurat bardzo smakuje i póki co smaczniejszego białka jeszcze nie miałem. jeśli chodzi o tą taśmę to dziwna sprawa. PS. Jak będzie jeszcze kiedyś promocja cenowa to na pewno kupię, ale tak to chyba nie warto bo przy sugerowanej cenie faktycznie można znaleźć z lepszych firm produkty.

[...] na tydzien, moge robic jakies wytrzymalosciowe/crossfitowe krotkie treningi czy lepiej aero? Obi, miske trzymam czysta caly czas (od 1 stycznia 100%) I zastanawiam sie czy warto mojego fitnespala wklejac codziennie czy lepiej tylko rozklad btw podac I w skrocie co wpadlo do brzucha? Zazwyczaj jjem to samo jak sama gotuje a na wyjsciach [...]

Właśnie po roku się zorientowałem ze jadłem zamiast 3 x 30g Whey Pro Olimpu 3 x 15 g hyhyyy wiec na cala moja diete mialo to wplyw taki ze po obliczeniu jadlem: 1,5g bialka/kgmc zamiast 2,0g bialka/kgmc. Prosze o komentarz profesjonalistów jak to mozliwe ze zrobilem w ten sposob 14 kg masy ??!! Dodam ze nie bralem nic oprocz bialka i witamin. [...]

oj moze moze :D 100g jednego bialka moze zajmowac X objetosci ale nawet 2X innego bialka :D i to mowa o tej samej firmie :D (celowe przejaskrawienie) dlatego warto probowac choc raz zwazyc :D

Biniu no i na taka odpowiedź czekałem, przyznaję teraz że masz rację, co nie zmienia faktu że moze warto bylo by wprowadzić miarki wagowe. Chyba dla takiej firmy jak Olimp to nie jest jakis wielki problem? co? Zreszta pewnie i tak zlecacie ich produkcję firmie zewnetrznej. Co do produktów Olimpu to mam tylko nadzieje ze nie osiadziecie na laurach [...]

Teojaaktywnosc fizyczna generalnie mozna uznac za niską, jak jesz 1800 plus ze 2 razy w tyg wpada cos eksttra, to nue jestes w drficyycie kalorycznym, wiec nie chudniesz Dwa, warzywa- jesz ich tak malo czy nie wliczasz do bilansu? Trzy, makro i zbilansowanie posilkow, po tym co wstawilas ciezko ocenic, ale byc moze tto sporo wrgli jak na Twoja [...]

[...] diety psują cały efekt. 4 lata temu dieta mogła zadziałać a teraz jest gorzej no bo niestety z wiekiem metabolizm się stopniowo pogarsza. Niestety widzę po sobie że kiedyś było łatwiej. To że widzisz że ciało jest jedrniejsze to też jest zmiana! Czasem trzeba dłużej poczekać ale na pewno warto wprowadzić wszystkie zmiany zaproponowane przez bziu

Tego tu jeszcze chyba nie było a myślę że warto: ) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=T9zMMannZPk

Jakie miałeś hcg? Może warto było by spróbować hmg

Jakie miałeś hcg? Może warto było by spróbować hmg Apteczny pregnyl, przechowywana cały czas w lodówce, nawet jak nie był rozrobiony. Co do jakości nie mam wątpliwości. hMG? hmm nie słyszałem. Czytam teraz na ten temat. Tylko patrze na cene- 681- 1350zł w zależności od dawek bez refundacji, jeżeli mówimy o tym samym leku :)

Kurde, a ja myślałem że ja jestem ciężkim przypadkiem. Może warto by było się wybrać do lekarza co on o Tym myśli?

a fat burner? warto? a czemu lepiej leucyne niż bcaa?

[...] lubi. Co do salmonelli, to jak ktos ma jaja ze sklepu - mało realne jest by się nią zaraził, ale jak ktoś bierze od gospodarza, to ryzyko jest zdecydowanie większe. Tak więc warto uważać. W zeszłym roku znajomy, amator surowych jaj przywiózł ze wsi paczkę i doświadczył przygody jelitowej i potem przez jakiś czas w ogóle na jaja nie chciał [...]

Tak, jogurt naturalny - otwieram opakowanie rano i w ciągu dnia zjadam, dodając do posiłków. Ziemniaki obieram, kroję na kawałki, przyprawiam i wrzucam do piekarnika nagrzanego na 240 stopni. Blaszkę warto wyłożyć papierem do pieczenia lub folią - nie będą przywierały.

Płatki owsiane 0.60zł, pierś 6zł, jogurt 1.20zł, ryż 0.20-0.30zł, jajka od babci, kilka plastrów ananasa może 1zł, gruszki swoje, banan jakieś 0.40zł - dzisiejszy dzień wyszedł za około 9.50zł. W ryżu znajduje się bazylia oraz natka pietruszki. Warto spróbować, świetnie pasują zioła do ryżu. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-20 20:48:00

Powiem Ci, Maksymie, że 2 serie robocze na ćwiczenie to wszystko czego potrzebujesz, w pierwszym ćwiczeniu warto dołożyć kilka serii rozgrzewkowych, a w kolejnych ćwiczeniach, jeśli po 2 seriach czujesz że jeszcze możesz dorzucić ciężaru, to wykonaj kolejną. Pozdrawiam. Dzisiaj wpadło 25 minut cardio, jutro nogi, a w piątek barki - w weekend [...]

Przy Twojej wadze śmiało biegaj :-)) no ja się nie pieszcze i biegam ;-) jutro w planach mam z 30 min biegu pomimo sniegu nawet na masie warto czasem pociągnąc

[...] abstrah**ąc od tego że są różni ludzie różne metody na nich działają etc nie jeden interwał niczego nie zmieni pisząc interwały miałem na myśle również zmiane podejścia/myślenia zresztą tak czy siak życzę powodzenia tylo pamiętaj że są inne metody, czasami warto stanąć i się zastanowić Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-06-29 22:17:58