warto

[...] zbadala i przeciwciala oraz USG tarczycy jesli d3 za niski to suplementacja , najelpiej lacznie z witamina k2 jakosc jedzenia ma spore znacznie, wiec dobre tluszcze dobre wegle burakow i owocow nie musisz eliminowac warto przynajmniej na poczatek wyeliminowac nabial i gluten (zwlaszcza pszenice) Mozesz tez dodac do diety kiszoni i olej kokosowy

ja masz ponizej normy to nawet warto ze 3-4 m-ce poczekac, przez ten czas raczej nie przedawkujesz

[...] się też, że ich wysokie spożycie przy niskich węglach powoduje podniesienie cholesterolu HDL i jednocześnie obniżenie trójglicerydów, co jest korzystne dla serducha. Dlatego warto aby ich udział w diecie był wysoki, ale to nie znaczy że wyłączny. Warto spożywać orzechy, ryby, oliwę czy olej kokosowy. Tu jest jakiś artykuł: [...]

Widać dobry progres ale jeszcze sporo fatu siedzi- redukcja była dość długa więc warto pozwolić odpoczac organizmowi , nie trać czasu na stopniowe dodawanie kcal tylko od razu wskocz na swoje zero kcal na jakies 3 tygodnie a potem od razu utnij kcal do poziomu z jakim kończyłeś redukcje aktualnie ( jeśli był progres ) i tnij dalej. Mnie [...]

[...] czasem zjeść na śniadanie lub kolację, bądź między daniami głównymi i po treningu W dziale odżywianie jest artykuł poświęcony posiłkom w szkole, w podwieszonych artykułach warto tam zajrzeć, jest też artykuł o odżywianiu okołotreningowym, możesz przeczytać artykuł o carbcycling i zobaczyć jak rozplanowane są tam posiłki, *jakie odżywki [...]

Myślę, że warto wybrać się na wizytę prywatną - do ortopedy. Jeśli jakieś badanie (np usg kolana, przy uzasadnionym podejrzeniu zerwania więzadeł krzyżowych) powinno być zlecone, a lekarz odmówił, bądź powiedział, że nie jest konieczne, z tym najlepiej kierować się do rzecznika praw pacjenta. U mnie jest to numer: 089 539 97 93 (Mieszkam w [...]

Ok, upuje. Jak z tym MP Creatine. Pisaliście, że bierzecie. Poszło coś do przodu? Warto, nie warto?

warto robic to nie tylko pod jakas okazje lato wesele itd warto ruszac sie dla siebie przez okragly rok .. nie katowac sie dieta czy ciezkimi treningami .. po prostu ruszac sie dla zdrowia kilka razy w tyg

Witam wszyztkich! Chcialabym sie zapytac czy warto kupic cleanburexin. Klega mi polecil te tabletki ale nie wiem czy warto. Mam dosyc duza nadwage (jakies 20 kg). Mam zamiiar chodzic na silownie i tez za bardzo nie wiem ile razy w tygodniu powinnam chodzic. Prosze o pomoc

"Czy zanim wsiądziemy na rowerek warto wypić porcję białka (dla ochrony mięśni), czy zrobić to już po aerobach?" ja osobiscie pije białko , po tych 20-30min aero , ktore wykonuje po treningu siłowym; za radą pepona dorzuce do tego białka troche mct MCT rowniez do posilku przedtreningowego a miedzy treningiem siłowym a aerobami , z 10g [...]

[...] mucyn, chroni przewód pokarmowy, pobudza wydzielanie enzymów trawiennych i usprawnia funkcje wątroby." Niby zwykłe przyprawy/zioła - a czynia cuda....podobno - ale warto spróbowac. Ja od tygodnia,moze 2 - jade na srodkach wspomagających procesy trawienia i naprwde jest lepiej - o wiela lepiej - nie chce zapeszac ale działaja te cuda!! [...]

[...] przez dluzszy czas(przed wakacjami zaczalem) robilem mase jednoczesnie redukując tk.tluszczową. Jak warunki materialne pozwolą to bede stosował długoterminowo bo wiem że warto. ("jeśli" z tego względu że pojmuje ten suplement jako dodatek uzupełniający-ja stosowałem go głównie by hamować powst. tk.tł.) PVL i OLIMP Mct oil - świetna [...]

[...] to SUPER SMILE z USA. Można ją kupić tylko w aptekach. Nie dajcie się namówić na nic innego. Druga w kolejności nazywa się YOTUEL. Tę łatwiej dostać, ale warto postarać się o SUPER SMILE. Mój sposób : zostawiam aptekarce 10 zł, żeby wiedziała, że na pewno wrócę po pastę. Efekt widać już po 3-4 umyciach [...]

Ciekawy wywiad, warto przeczytac.

Jak już się kopiuje artykuł to warto byłoby podać źródło, tak ze zwykłego szacunku do autora. Tutaj, o ile się nie mylę, DajeszOjciec (blog prowadzony na fejsie, crossfit okiem pracownika korpo, polecam;)). A co do samych cierpień, to dłonie są chyba najgorsze, ale nie wypada mi narzekać, bo u nas dziewczyny potrafią chodzić ze zdartą połową skóry [...]

[...] prostowniki grzbietu, a na mięśnie nóg i pośladków zwykłe wyprosty na maszynie siedząc, uginanie w leżeniu na dwugłowe, lub suwnica. Osobiście odradzam Ci Mc i Squat, ale to Twoje zdrowie, sam wiesz, co jest dla Ciebie najlepsze. Czasem warto zastanowić się i spojrzeć w przyszłość. Zdrowie jest najważniejsze. Trzymaj się zdrów i powodzenia.

jeszcze warto dodać że O-3 poprawia koncentracie , pamięć i zwiększa odporność organizmu oraz zapobiega wielu grożnym chorobom jak np. nowotwory czy jaskra . Warto by było kiedyś napisać felieton jakiś o O-3 z wyszczególnieniem faktu że Rekiny są jedynymi żywymi organizmami na swiecie które nie chorują na raka

warto warto wejść fotki sie wam spodobają ;)

Warto jest znależć najwyższą ilość kalorii przy której zakładając daną aktywność fizyczną nie tyjemy/nie chudniemy. Potem należy stopniowo odejmować kalorie i zawsze warto zastanowić się najpierw czy zamiast tego w danym momencie nie dałoby rady zwiększyć aktywności fizycznej. Niektórzy robią jednak inaczej, od razu wprowadzają znaczny deficyt [...]

[...] skupić się na prawidłowo przeprowadzonej redukcji tkanki tłuszczowej, a nie na głodówkach, po których jedyne co pozostaje to zaburzenia hormonalne. Z tego też względu warto wykonać badania w tym kierunku: https://www.sfd.pl/D%C5%82uga_redukcja_M%C4%99%C5%BCczyzno_zbadaj_si%C4%99%21-t1125995.html Vlcd robi tylko w końcówce okresu [...]