warto

Witam mam problem... Mogę mieszać Kreatyne(Monohydrate Creatin - VitalMax) z Profi Whey Mass(olimp) Kreatynki mam 900g a Profi Whey 1000 g . Napiszcie czy warto to mieszać .... i ewentualnie co do tego dokupić z góry DZIEKUJĘ :)

Witam, mam 16 lat jestem troszkę chudy, zamierzam wyrobić sobie masę mięśniową, chciałbym też do treningu dodać bieganie. Ale bieganie odchudza a ja robię "masę" czy to ma jakiś związek? i czy warto biegać? czy mam po prostu zwiększyć dietę

czesc wam mam pytanie skonczylem juz 3 cykl kreatyną juz jestem ponim 2 tygodnie nieiwem co zacząc mam brac mysle nad glutaminą lub hmb niewiem dokladnie doradzcie co warto kreatyny narazie juz neichce brac przerwe zrobie sobie thx za odpowiedzi

Czy warto zakładać spodenki i pas neoprenowy do aerobów/hiit'a, czy nie ma to żadnego znaczenia ?

Witam! chcialbym sie dowiedziec cos o cyklach 2on 2 off....z jakimi sterydami mozna zrobic taki cykl? i czy w ogóle sie opłaca i czy warto takie cos robic? z tego co słyszalem to tylko z Anapolonem ale wole zapytac.....

czesc.poczytalem na forum troche o serwatce i zawartej w niej laktozie i mam "mieszane uczucia" czy mozecie sie wypowiedziec jednoznacznie na temat serwatki i laktozy, czy warto ja brac czy laktoza jest szkodliwa???

Zastanawiam się nad treningiem ramion. Chodzi mi o ich ruszenie że względu na zastój. Czy warto aby mięśnie piekly do bólu. Wiadomo że ten bol pojawia się w zależności od ciężaru ale mniej więcej po 20 powtórzeniu. Zauważył ktoś z was progres po tak ciężkim treningu?

Witam, przepraszam ze piszę tutaj ale mam pewnie pytanie? Czy jest tu ktoś kto studiował na WAT bezpieczeństwo narodowe lub obronność państwa? Lub ktoś kto ma na ten temat jakąkolwiek wiedzę? :D Ne które bardziej warto się wybrać jeśli przyszłość wiąże np z policja czy służbami specjalnymi? Pozdrawiam

Cześć, Przychodzę do Was z pytaniem które zastanawia mnie od jakiegoś czasu. Ile zestawów posiłków warto posiadać na redukcji? Za zestaw przyjmuję jeden pełen dzień. Co jaki czas zmieniać zestaw i czy nie stoi nic na przeszkodzie, aby "jechać" na jednym przez dłuższy okres czasu. Pozdrawiam

hej kupilem sobie kreatyne trec nutrition i mam pytanie zacząc ja brac w sobote,w niedziele czy w poniedzialek (poniedzialek mam trening).chodzi mi o to czy warto wziac pare dni przed czy to nie ma znaczenia? Nie jest źle czuć sie dobrze.

Witam Chciałbym się dowiedzieć czy warto kupić dietę z sfd http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny?Czy naprawdę układają dietę specjalnie pod ciebie?Próbowałem ułożyć własną dietę ale nie wyszło.

Witam wszystkich jestem sprinterem i mam pytanie czy warto stosowac jablczan kreatyny teraz kiedy mam praktycznie co tydzien zawody wiem ze powinienem zapodac kretke w okresie przygotowawczym do sezonu ale wole sie poradzic bardziej doswiadczonych forumowiczow;)

Witam;) Jak juz wspominalem nie mam kasy na diete ale jem zdrowe rzeczy;) posiłek przed i po treningowy jest pełnowartosciowy w białko i wegle... Czy jak nie dostarczam danej ilosci kcal na dzien to warto kupic odzywki? prosze o odp;)

Witam, Co myślicie o tym połączeniu ? Jakie dawki kreatynki w DT i DN ? Ostatnio sie głośno zrobiło o tym sawie, jak ktoś to jadł to niech sie wypowie czy wgl. warto w to inwestować czy tylko przereklamowane :P

pomyslalem,ze warto otworzyc nowy temat: w ktorym przedstawicie swoje rozne sytucje na ulicy, w ktorych uczestniczyliscie... dlaczego do nich doszlo??co sie stalo w trakcie?? przebieg i takie tam..

Witam, w czym może mi pomóc wykonywanie tych ćwiczeń przy sportach walki: uderzanie młotem o oponę, pchanie samochodu, ciągnięcie samochodu i wspinanie po linie. i czy warto je wykonywać na zmianę z kompleksem crossfit + bieganiem i treningiem na worku?. Pozdrawiam

Witam, mam pytanie odnośnie tego ćwiczenia. Czuje lekką stagnacje jeśli chodzi o wyciskanie sztangi z przed głowy, warto zastąpić to push-pressem? zależy mi głównie na wypracowaniu siły przy wyciskaniach na barki. Pozdrawiam.

Czy na redukcji, przy FBW 3x w tygodniu warto dorzucic interwaly cwiczeniem thruster np. 20-minutowe, w DNT? Czy taka forma interwalow ma w ogole sens? Jakies niezbyt ciezkie hantle myslalem uzyc. Cwicze w domu, biegac nie lubie. Z gory dzieki.

Witam,czy warto dzień po treningu pleców iść na basen? Nie w w formie relaksacyjnej a bardziej na wytrzymałość,czy lepiej odpuścić i iść np 2,3 dni później? Pytam się bo wiem że na basenie dość mocno pracują plecy i czy to nie doprowadzi do ich przetrenowania.

witam czy warto zastosować: - Olimp Thermo Speed Extreme - Olimp Taurine Mega Caps - Olimp Omega 3 na redukcje masy i budowe mieśni ? pozdro