Nie znam problemu więc napisze tyle "Kochać nie warto - lubić nie warto / Jedno co warto - to upić się warto!" Marian Hescheles, 1901 - 1972 ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
Zrobisz na odwrót, pogorszysz sprawę i zamiast miesiąca czy dwóch będziesz się leczył rok albo dwa. Moim zdaniem nie warto. Nawet jakbyś miał poświęcić pół roku aby doprowadzić się do odpowiedniego stanu to warto, teraz nie wiadomo co ci jest, trening siłowy może nie być efektywny właśnie przez te problemy i efekty będą marne, wszystkie problemy [...]
jabolcokk - OK, poszukam jeszze, w tej chwili nie pamiętam gdzie to było solaros - dwa pierwsze badania musze sobie przejrzeć w pełnych tekstach etios_ - warto podać zrodło, autora, krociutkie podsumowanie po polsku no i jakieś konkrety
Marcin Burkhardt-młody, dobrze się rozwija, można pomyślec Łukasz Surma-wykonuje dobra robote w Legi, lecz myśle że to za mało jak na kadre Dawid Janczyk-nieobliczalny, warto pomyślec(ale Janas ma Grzesia Rasiaka wiec Jańczyk niema szans-SKANDAL) Przemysław Kazimierczak-za słaby na kadre Maciej Scherfchen-j/w Bartosz Bosacki-z takim obrońca wstyd [...]
[...] dotyczace,zawodnicy trenerzy,działacze,z kraju i zagranicy(przetlumaczyc takie forum zaden problem-troche dziwnie jest to tlumaczone ale ok 70% zrozumiałe,reszta domyślnie)-warto zawsze o tym pomyslec.I nie każda z tych osób ma poczucie humoru... I jeszcze jedna wazna sprawa,co moze malo osob zdaje sobie z tego sprawe: -tekst,zdjecie raz [...]
[...] Jakbym w drugim miesiacu cwiczen podnosila tyle ile chce, to bym na gwalt klubu do startow szukala. ;-) Dzieki za fachowa ocene - zawsze dobrze wiedziec do jakich wynikow warto dazyc. Reszta wyjdze po drodze w praniu. No i sama nie wiem czy mi sie za rok czy dwa priorytety nie pozmieniaja i sila nie spadnie gdzies na drugi plan. Na razie mam [...]
[...] który stronglifts zakłada dla wszystkich ćwiczeń podstawowych, może tak być? Jak mi się coś jeszcze przypomni, to dopiszę. ;-) Uwagi i pomysły mile widziane. Moim zdaniem warto zacząć od treningu w oryginale lub jak najbardziej do niego zbliżonego - żeby chociażby wyrobić sobie na jego temat zdanie - to a propos MC. Ćwiczenia wybrałaś ok. W [...]
Te serie wprowadzające mogą być na niskim zakresie powtórzeń - mogą być piramidalne (rośnie ciężar to mniej powtórzeń). Jeśli ciężar roboczy jest już wymagający to warto do niego organizm przygotować.
Cykl treningowy 2 - StrongLifts (FBW) Tydzień 6, DNT (sobota 12.03.2016r.) Większość dnia spędziłam na konferencji PEI - wykłady Faftaqa świetne, warto było wstać rano żeby dotrzeć na pierwszy z nich o 8.15. Do końca całej imprezy nie dotrwałam, bo po 8 godzinach mój mózg odmówił przyswajania kolejnych informacji. ;-) Trochę żałuję, bo chciałam [...]
[...] zejść jak go bedzie mniej. Coś na krótkie biegi głównie po asfalcie mi potrzebne i te Asicsy wydały się odpowiednie. Cieszę się, że potwierdzasz moje przypuszczenia, że warto je rozważyć. A Vomero nie zmieszczą mi się w budżecie w tym półroczu. ;) Night - cyknę wieczorem w domu. I obojgu Wam dzięki. :-) Zmieniony przez - Ghorta w dniu [...]
[...] są mięśnie i ścięgna, a nie systemy w butach. I to niezależnie od wagi. W butach bez wsparcia w naturalny sposób biegnie się delikatniej. Wzmacniają się struktury w stopach, więzadła. No na początku trochę dostają ścięgna achillesa i dlatego dobrze jest przechodzić na minimale stopniowe - ale z własnego doświadczenia piszę Ci, że naprawdę warto.
Z okazji dnia dziecka miś - wszystkiego naj - nie dorastajcie, nie warto. 8-) /SFD/Images/2016/6/1/aa3ef2b71a6947c28fa4dd0697affa30.jpg Poza tym u mnie trochę off - plecy już prawie ok, za to jakieś minizatrucie czy inne cholerstwo się przyplątało i generalnie zdechła chodzę od 2 dni. Ale będzie lepiej. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-06-01 [...]
[...] Skin Formula - 1tabs - BCAA - 10 gram na treningu === A poza tym nabyłam fajną książkę - na razie przeglądam, przepisy wyglądają ciekawe, trochę teorii też jest. Shadow - jak nie masz, to możesz się zainteresować, jak dla mnie warto. /SFD/Images/2016/6/29/2820e3b50e114c2b99b47c310d84ce82.jpg Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-06-29 22:49:43
[...] tluc autobusami. Dojazd niby mam nienajgorszy, ale te 40 minut w jedna strone troche boli. Chyba powinnam cos do czytania zaczac zabierac na droge. Mimo wszystko uwazam, ze warto - dobra organizacja, fajna impreza, prosta i dosc szybka trasa w lesie. Sprobuj kiedys. Ja mam zamiar co miesiac tam biegac, to moj motywator treningowy na sezon [...]
[...] /SFD/2016/11/27/d3b85041b02d44bc82a69e14ed30bbba.jpg 26.11 - laba. I wypad do kina na Doktora Strange. Mimo, że fabuła prosta, a film typowo rozrywkowy, to warto. Benedict Cumberbatch świetny, reszta obsady też daje radę. 27.11 - weekendowe wybieganie. Udało się ominąć deszcz, ale wiatr był chwilami solidny. Samopoczucie niezłe, [...]
[...] to wszyscy zwalniają ;) Ja biegam po lesie w nike terra kiger, wczoraj się elegancko sprawdzily, bez poslizgow, ale chyba lodu jako takiego za bardzo nie było, raczej zmrozony snieg. Nie sa nieprzemakalne, ale nie zmarzlam. W nakladkach nie biegalam (widzialam dostepne na alle..), ale w sumie na nasza słabą zimę to nie wiem czy warto ;)
[...] lubią się w górach rozładowywać, zwłaszcza w zimniejszych porach roku. ;) A jak chcesz poczytać, to polecam przewodniki Józefa Nyki. Jak już przy telefonach jesteśmy, to warto na wsiakij słuczaj zainstalować jeszcze takie coś jak aplikacja Ratunek - wersja na androida jest tu: [...]
Luko - Arii też trochę słuchałam, dobra kapela. A Arkonę bardzo polecam - jak ktoś lubi folk metal, słowiańskie i pogańskie klimaty to warto. Z poprawką, na to, że ostatnia płyta jest już znacznie cięższa i mniej skoczna. I przeklejka z dziś: /SFD/Images/2016/1/2/f2a688f9545249c5b4cb511dea35a9a0.png 27.04.2018 Okno: 11:30-23:00 (założenie ca 10h) [...]
co wy na to
