[...] miarki no i czekam , czekam ... i niespecjalnie czuje jakiekolwiek pobudzenie czy wieksza chec do treningu, czy tez pompy. Biore juz ok 3 tygodni . Mial ktos tak samo ? Czy warto zwiekszac dawki do 3,4 czy 5 miarek ? Waze ok 88 kg, wiec niewiele, moze wynika to z bardzo duzej odpornosci na kofeine ? Produkt ma naprawde rewelacyjne opinie a tu [...]
[...] Też chciałbym zgłębić swoją wiedzę i więcej się dowiedzieć niż tego co jest tutaj na forum, na temat diety/treningu/jak działa organizm itd. I tu pojawia się pytanie, znacie jakąś dobrą książkę, za którą warto się rozejrzeć? Z których wyczerpaliście najwięcej wiedzy i która oczywiście jest sprawdzona i nie piszą w niej głupot.
[...] przynosi dobre efekty z dietą i aerobami dobry na początek pompki http://www.youtube.com/watch?v=T74BxKUDKQE&feature=PlayList&p=9EDEF0CFD99C8DCF&index=0 http://www.youtube.com/watch?v=HG1lmzdBU_c&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=fyaMcilHciA&feature=channel http://www.youtube.com/watch?v=m3gHqhgwKQ0&feature=related sprawdzie bo warto
[...] 8 miesięcy budowa ciała-ektomorfik obliczyłem,że moje zapotrzebowanie to: kalorie-3500 białko-115g węglowodany-420 tłuszcz-100g Stosowałem monohydrat i carbo i nie wiem czy warto inwestować na daną chwile w jakieś suple??Jak tak to co? Coś mi radzicie? Jak myślicie czy taka dieta z podanymi zapotrzebowaniami pozwoli mi budować masę mięśniową? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] regulowanej ) wraz ze stojakami ,może mi ktoś polecić co było by dobrym wyborem . Budżet mój to ok. 300 zł jaki mogę przeznaczyć na sprzęt . Zastanawiam się czy warto kupić ławkę z modlitewnikiem , czy jest to aż tak konieczne . znalazłem dwie które mnie interesują , powiedzcie co o nich sądzicie [...]
[...] treningi bjj ale podczas gry w siatkowke wyskoczyla mi kosc z panewki w barku, zwichnolem bark, i tu moje pytanie czy jest w ogole sens brac sie za bjj po powrocie do zdrowia, wiem ze najpierw rehabilitacja itp ale czy pozniej po zakonczonym leczeniu warto zaczynac trenowac ten sport?nie chce aby uraz powracal bo bark to juz pozniej lubi wypadac.
Cześć Chciałem zapytać co sądzicie o tych produktach...? Czy warto poświęcić czas i kasę, czy rzeczywiście endotest (SAN) tak bardzo (na korzyść) różni sie od tribulusa? Co sądzicie o tych produktach? pozdrawiam
[...] - jaki plan treningowy polecacie mi 'praktykować', czym mogę się wzrować? Czy od razu korzystać z kompletnego gotowca, z góry dzięki za każdą pomocną odpowiedź :). 2. Czy warto zaopatrzyć się w jakieś suplementy, czy lepiej nadrabiać braki dietą? Czy może lepiej wesprzeć się witaminami? (np. [...]
Witam moje pytanie brzmi czy przy pomocy małego obciążenia i domowych warunków warto zacząć ćwiczyć ? biorąc pod uwagę, że celem jest zwiększenie czystej masy mięśniowej i spalenie kilku procent tłuszczu. Czy może lepszym wyjściem byłoby przejście w stan misia ? czy przy dyspozycji domowych warunków jestem w stanie zwiększyć wagę ? do dyspozycji [...]
Witam! mam pytanie do panów. Moim problemem jest brak wiedzy z zakresu sportu (dokładnie to siłownią-> czyli to co fascynuje mojego faceta). Proszę, pomóżcie, co warto mu kupić? Chciałabym żeby było to coś związane z siłownią, bądź gadżetami, które mogą się przydać , ponieważ nigdy jeszcze nie dostał ode mnie czegoś podobnego. cena to do 200 zł. [...]
Witam serdecznie, Po dłuższej nieobecności wracam do treningów :) Jestem już po 10 tygodniowym roztrenowaniu gdzie waga spadła z 99 na 93 kg. W co warto zainwestować żeby przyspieszyć redukcje ? Rynek suplementów jest zawalony po brzegi i chodzi mi jedynie o produkty działające i te z wyższej lub najwyższej polki. Jakis sprawdzony i konkretny [...]
[...] na nadgarstki 2x1kg Everlast http://allegro.pl/obciazniki-na-nadgarstki-everlast-2x-1-kg-i3227457920.html 3)Ochraniacz na piszczel http://allegro.pl/ochraniacz-na-piszczel-golen-tanio-okazja-i3227429287.html Wszystkie szczegóły w opisach aukcji, fotki Real stan taki jak w opisie, nienaciągany. jeżeli ktoś potrzebuje to naprawdę warto! pozdrawiam
Wrzucam bardziej jako ciekawostke bo nie widzialem tego u nas i raczej nie bedzie, warto sie zainteresoawac jak ktos bedzie na wczasach. Sklad wedlug ulotki w 1ml: testosterone oenanthate 110mg testosterone propionate 25mg (rownowaznie 100mg testosteronu)
[...] ponieważ przez te 3 lata przytyłem około 20 kg i efekty są dobre(większość poszła w mięśnie), lecz na brzuchu odłożyło się trochę tłuszczu przez co ledwo co widać mięśnie i nie chciałbym więcej tam magazynować, bo ciężej będzie przy redukcji którą planuję zacząć w marcu/ kwietniu następnego roku. Chciałbym się doradzić w co warto zainwestować..
Chcialem sobie kupic szejker u Sonbatego.Czy wedlug was jego produkt nadaje sie do Ovopolu? Na stronie Atlety nie ma zadnego zdjecia ani opisu wiec nie moge sie prawie ni dowiedziec.Czy ktos z was u niego kupowal i moze mi doradzic czy warto wydac na to kase. Pracuj nad sobą , aby byc coraz lepszym.
Witam Nie wiem, czy to odpowiedni dzial, ale co mi tam Przydalby mi sie nowy rowerek do aerobow i takie cos wyczailem na allegro: http://allegro.pl/item132318805_okazja_duzy_rower_treningowy_magnetyczny_z_pulsem.html Co o nim sadzicie? Warto? Czy czasem nie rozpieprzy sie od razu, bo nie chce wyrzucic kasy w bloto? No i takie pytanie dla osob [...]
Cwicze kyoka od jakiegos czasu i chce to czyms uzupełnić.Tata nie pozwala mi sie zapisac na inną sztuke walki naraz.Kupiłem ksiązke z chwytami dźwigniami itp.Czy warto abym sie sam uczył tych rzeczy z kumplami??Czekam na odpowiedzi specialistów OLO KOSA ITD Oczywiscie inni niech tez sie wypowiadają ale prosze nie pisac jakichś głupot typu [...]
[...] tez zakupic odpowiednie suplementy wspomagajace moj cel. Pomysl mam taki Kreatyna-nie wiem czy lepiej sprawdzi sie mono czy jakis stack np nitrobolon Beta-Alanina Arginina na miesieczna suplementacje chce przeznaczyc plus minus 300zl czyli na 3miesiace mam 900zl do wydania. prosze o pomoc ludzi siedzacych w temacie co warto brac i jakiej firmy
Witam. Dostałem jedna puszke tego specyfiku. Niewiem jak sie do tego zabrać ;) Mała dawka tego Hexadrone, jedyne 5mg/caps. Zastanawiam sie czy nie brać 2capów tylko przedtreningowo, chociaż niewiem jak moje hormony na to zareagują. Warto jakos z tym inaczej pokombinowac? Czy lepiej sprzedać?
