warto

ja bralem go z rok temu,bardzo dobry byl,przyszlo mi na nim 19kg na serie i 2,5 cm w lapie,spadkow nie mialem zadnych,do niego bralem jeszcze odzywke bialkowo weglowodanowa,warto jest jej sprubowac

[...] do powiedzenia w sprawie NITRO 2 po pierwsze byłem na cyklu na not shotgan i bez rewelacj ale teraz jestem na nitro bolonie 2 i powiem w prost stary dobry nitrobolon polecam na mnie jak bomba działa bardzo dobrze puchne jak po kokoskach super polecam warto sprubowac dodaj do nitro kreatyne i diete i masz efekt na duzej kropka przyrostów zycze :)

[...] potem drugie śniadanie i po 2-3 godzinach poszedłem na trening. Oczywiście poszło 20g nitro przed treningiem. Zdziwiłem się niesamowicie, pompa była za***ista, naprawde warto go brac naczczo(2-3 tygodnie brałem go po obiedzie i efekty były mierne). Także jeśli nie działa na Ciebie nitro, spróbuj wziąc po długim odstępie po posiłku, wtedy [...]

Bardzo dobry produkt, smak tropikalny trochę dziwny, ale po kilku porcach nawet posmakował :P Dobra pompa, dobre efekty, ogólnie warto!

jak tam teraz nitroboln 2 sie spisuje??bo mam zamiwar cyklik poleciec Nitrobolon 3razy dziennie do tego mono lub hyperfusion tylko nie wiem czy warto jedni mowi ze za***isty produk inni ze słaby??prosze o szczere opinie pozdrawiam

zastanów się czy warto wychodzić z łóżka przed majówką;-D W Majówkę większość chyba tam zostaje (ja mam taki zamiar!!)/-) Oczywiście żartuje bo niestety trzeba nawet wtedy praca wzywa dziwne wszyscy ostatnio chcą trenować8-)

Dzień treningowy Czołgiem! Zastanawialiście się kiedyś, czy to wszystko ma sens? Czy warto było podjąć wyzwanie, zawalczyć o swoje szczęście? Przecież mógłbym odespać noc pełną uspokajania małej. Przecież człowiekowi należy się trochę luzu a czas rodzicielstwa jest bardzo wymagający - tym bardziej gdy chcesz pomagać na maksa. No ale później przed [...]

U Ciebie widzę trzycyfrowe ciężary, to co ja będę o swoich piórkach pisał :)) Każda rada na wagę złota, dzięki :) W jednym albo dwóch ćwiczeniach }:-( niedługo będziesz pewnie machał większymi, a warto zapisywać, żeby było widać jaki masz progres.

Dziennik prowadzisz aktywnie to warto oglądać. Patrząc na najnowsze zdjęcie widać pierwsze efekty. Tak trzymaj :)

[...] weekendu początek, nestety weekend nie bedzie wymarzony - powodem jest mój powrót na studia. Nie ukrywam, że ciągną się jak flaki z olejem czy jak to się tam piszę, ale warto już spróbować je skończyć W końcu sporo czasu, nerwów i $$$ już na nie poszło. Co do treningów, idą dobrze. Delikatnie staram się progresować z ciężarami. Dodatkowo [...]

Cześć i czołem! Dziś piątek weekendu początek, nestety weekend nie bedzie wymarzony - powodem jest mój powrót na studia. Nie ukrywam, że ciągną się jak flaki z olejem czy jak to się tam piszę, ale warto już spróbować je skończyć W końcu sporo czasu, nerwów i $$$ już na nie poszło. co za studia i ile jeszcze zostało ? :-)

Siemanko! Oł,oł,oł cóż to było! Czwartkowy środa i czwartek pod znakiem grypy żołądkowej, co równało się z brakiem ataku na siłownie. Inaczej jednak było dziś, spakowałem mandżur i zrobiłem kolejny mały kroczek w walce z słabą "silną wolą". Po wyłączeniu budzika ochota na trening była na poziomie bardzo, bardzo niskim, ale za to duma, gdy po [...]

a co do supli, jako, że mamy Czarny Piątek i darmo wysyłkę, wrzuciłem sobie zamówienie solo na Kreatyne z SFD, możecie coś o niej napisać? Warto brać? Wcześniej miałem 3 malate z allnutrion kreatyna jak każda inna, śmiało możesz brać

[...] po macoszemu, a nóż będzie mojemu organizmowi lepiej. https://imgur.com/PHhtdiI.jpg https://imgur.com/TT9trC3.jpg Plan na dziś: CARDIO, które będę starał się powciskać w każdą wolną chwilę. Zalany jestem, a warto coś odsłonić na lato. Wydaje mi się, że coś tam pod tym smalcem się kryje :) Zmieniony przez - MłodyTatus w dniu 2019-06-13 08:35:44

napewno warto jaki masz staż? ja kiedyś stosowałem holizm, ale jedynie na wybrane grupy mięśniowe były to :klatka, bic, triceps, ogólnie byłem zadowolony, uważać tylko trzeba na przetrenowanie, bo takie "skakanie" po cieżarach i ilości powtórzeń jest wyczerpujące i pamiętaj o rozgrzewce! jak się dobrze nie rozgrzejesz to łatwo o [...]

[...] w przód hantla + w bok *3 serie 8+8powt 10+3,5kg Unoszenie w bok w opadzie 3 serie 10powt 3,5kg +brzuch Ogólnie jestem bardzo zadowolony, wszystko idzie po mojej myśli, zobaczymy jak pójdzie dalej Aktualnie łaże jak paralityk, po schodach sie wtoczyłem, aż sie boje jak bedzie jutro w pracy , ale dla takiego treningu warto było zdrowia!

Week 7 day 2 A macie te zdjęcia do porównania Progresu nie ma, to wszystko wina światła Te po lewej z pierwszej strony dziennika te z prawej z dziś ;) Nóg nie pokazuje bo nie warto Nie mam takiego brzucha jak w tricach bokiem tylko sie tak powykrzywiałem !

[...] Tym bardziej jeśli przyciecie węgli tak jak u mnie jest bardzo mocne. Zważywszy na to, ze bawie sie jeszcze w koszykówkę mało niestety teraz z racji braku czasu no ale min 1 trening w tyg plus dwa mecze zawsze w tyg. Tak więc w Twoim przypadku raz na dwa tyg też warto zjesć coś niezdrowego. Tylko bez przesady jeden posiłek lub wedle uznania.

no działy zawsze warto rozwijać

1. Nie da się stwierdzić jakie są efekty oraz czy stoisz z redukcją w miejscu,w sytuacji, gdy nie mierzysz obwodów ciała. Jeżeli wizualnie widać zmiany to super, ale aby zobaczyć więcej szczegółów trzeba mierzyć obwody ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. 2. Warto redukować nisko poziom tkanki tłuszczowej, po to, aby później budować [...]