warto

[...] to może zaczynaj od mniejszego ciężaru, żeby było jednak te 5 serii? HIM, HAM, Mawashi na mobilność bioder są mega ważne. Przysiad to jest bardzo rozwojowe ćwiczenie, warto walczyć wydaje mi się. :-) Bierzesz 60 kg w uginaniu leżąc? 88-O%-) Wg mnie warto trzymać rozkład - żeby potem móc korygować sobie proporcje, ucinać ew. kcal czy jakieś [...]

[...] są dość śmieszne. Generalnie dotycząca nas, naszej postawy w pracy, naszych relacji z ludźmi w pracy i naszych relacji z ludźmi w ogóle. W kryminalnych historyjkach nie warto bawić się w śledczego, niektórych faktów nie dało się ustalić z otrzymanych informacji. I warto się tego trzymać, a nie próbować rozwikłać zagadkę naciągając fakty. [...]

najprosciej to 200cypio co tydzien. warto zrobic sobie badania na takiej ilosci, zeby wiedziec gdzie na skali sie plasujesz. ale to sie wiaze z innymi medykamentami, okresowymi badaniami, byc moze problemami z poczeciem dziecka, itp. czyli NAJLEPIEJ - czytaj, czytaj, czytaj. zwlaszcza fora anglojezyczne, gdzie siedzi bardzo duzo ludkow na hrt [...]

[...] robią oprócz gadania.Jak trafisz na dobrego endokrynologa,to po przedstawieniu wyników badań nie będzie robił problemów.Potem tylko po receptę co jakiś czas.A uwierz mi ,że warto. Są oczywiście też minusy jak konieczność wbijania do końca życia,nie możesz nagle po kilku latach przerwać.No ,a po za tym to wszystko co Chudzina napisał.Gdybyś [...]

ja tez mam przemyslenia czy warto sie tak pakowac tymi sterydami mam juz pare cykli za soba teraz jestem 2 tyg na off i nie ma jakos checi do zycia heheheh jestem rok po slubie i przydaloby sie starac o potoma ale mam jakis lek ze cos pojdzie nie tak i jakis ufoludek pojdzie to jest teraz moja najwieksza obawa .

[...] typu-ale zrobię sobie wstyd. Jak to zrobić? Bardzo prosto ale potrzeba do tego trochę odwagi i zdecydowania. 1.Jak tylko czytacie to forum,nie jesteście nawet zalogowani-warto to zmienić,pójść do przodu-czyli się zalogować. 2.Jak już jesteście zalogowani-warto założyć swój pierwszy temat z nurtującymi Was problemami lub może coś sami chcecie [...]

Dziś na TVP 1 o 20.10 leci film "I. G. Jeane" o jakies babce co wstąpiła do navy seal Chyba warto oglądnąc ... A to zdjęcie to Nie z tego filmu gdzies je znalazłem to wlepiłem

[...] zamierzasz? Kicius-to zależy co się lubi. Jak 3 lata temu konczyłem studia to w WKU najlepsze co mogli mi zaproponować to artyleria, i powiedzieli ze o zmianie mojego stopnia(chorązy) i przudziału to moge zapomnieć na kilka lat jeśli w ogóle to będzie możliwe. W USA ludzie mają przynajmniej szansę - po prostu nie warto być przegranym.

[...] 2:1:1 czy 2,3:1,1:0,9 juz nie powinno nam spedzac snu z powiek czy zamaist 10bcaa zjemy 9,5g ......nie wspominajac ze nie zjemy 6posilkow tylko 4 i pol czy zamiast co 3h zjemy co 3h 05min to sa malo istsotne szczegoly trzymajcie sie podstaw bez wnikania,bez rozdrabniania na elemety pierwsze - elementy ktore nie do konca sa poznane! nie warto

[...] - trzyma ta wodę redukcja: 03 bcaa wpc spalacz masa: 03 wpc kreatyna wiem ze to wpc drogie - ale z atydizne ma byc jakas okazja ze bedzie wpc 2 kg chyba za 7dych - wiec warto pomyslec na tym 2kg - brane w ilosci 30-40g po treningu styknie na ~60treningów przy Twojej opcji 3x week=20 tygodni za 7dych? olej mono - daj bcaa i wpc w 100pln sie [...]

[...] Stewart o ciężkiej"i się to zwykle podoba. Ja też zwykle wchodzę na bokser.org,ale nie każdemu chce się tam przeglądać tematy,a co ciekawsze felietony warto wkleić tu... Źródło jest,a co niektórym moze się wydawać sie,że to tylko kopiuj-wklej i koniec roboty...Być moze,ale niektóre artykuły są tak ciekawe,ze warto nimi [...]

Qazar: "w wersi 300g bialka i 30g ww mozna myslec o ketozie" CZY MOŻNA STOSOWAĆ TAKĄ WERSJĘ ALTERNATYWNIE DO CKD, CZYLI NP 5 DNI (NIEDZIELA-CZWARTEK) A W PIĄTEK ŁADOWANIE I TRENING, ŁADOWANIE PRZECIĄGNĄĆ NA SOBOTĘ, W NIEDZIELĘ AEROBY? ilosci bialka jak dla nie bioracych sa to 300g max <przy wadze 90-100kg> MNIE WYCHODZI 308G [...]

Przy ACT Cie zaatakowala kontuzja barku? Albo sie nie rozgrzales albo jakies dziwne ciezary uzywales chyba. Ja osobiscie jestem zdania, ze warto cokolwiek robic, byle nie kolidowalo z leczeniem. Juz tlumacze dlaczego. Trening zawsze powoduje lepsze krazenie krwi. A to z kolei jest zbawienne przy kontuzjach. Oczywiscie to nie moze dotyczyc chorego [...]

[...] na bazie podobnych cwiczen (przynajmniej jesli chodzi o wolne obciazenia (sztanga i sztangielki), ale ze zwiekszona iloscia serii i z innym podzialem. Tak wiec ten trening odsuwa Cie od kolejnego zaledwie o miesiac. Mysle, ze warto pocwiczyc w ten sposob. Zawsze jest to lepsza podstawa. No i pamietaj o diecie. Ale to juz nie moja dzialka

czy w dni kiedy nie mam treningu dieta pozostaje taka sama ? i jeszcze pytanie może błahe, ale czy jak jest się przeziębionym, to warto odpuścić sobie trening ?

Dzieki za tak szybkie odpowiedzi :) Mam jeszcze parę pytań: - za jakiś czas chce zrobić cykl na mono i czy w dni z SW stosować tak jak w dni z siłką czy jak w DNT? - czy warto dodać bcaa żeby lepiej się regenerować? - jaka część białka spożywanego w ciągu dnia może pochodzić z całych jaj? - jaka część ww spożywanych w ciągu dnia może pochodzić z [...]

[...] o tym sporcie,nie opierac sie tylko na filmach i opiniach w internecie-rozne sa intencje tych filmow i osob prezentujacych swoje poglady.najczesciej inne od deklarowanych... warto pojezdzic po zawodach,brac udzial w roznych seminariach treningach pokazowych,potrenowac na silowniach roznych trenerow i zawodnikow-tydzien,dwa,warto wykupic jakis [...]

[...] zgłoszenia sprawy do sanepidu - bo suplementy podlegają kontroli tego organu. Można wysłać próbkę to przebadania z podejrzeniem właśnie zepsutego produktu, ale wcześniej warto też sprzedawcę postraszyć (zawsze warto wcześniej opisać sprzedawcy jakie chcemy podjąć kroki i dać mu pewien czas na przemyślenie :) I tutaj sanepidu naprawdę nie [...]

[...] trzeba po prostu poprzekręcać, małe jakieś drobinki w tym czasie i tak się obsmaża lub wystarczy je raz przekręcić) - wszystko przerzucasz do większego garnka, dodajesz zawartość drugiej patelni - dorzucamy np. suszone grzyby jak są pod ręką (prawd*****, borowiki), 2-3 liscie laurowe, 5-6 szt ziela angielskiego , można dodać inne warzywa np. [...]

[...] bym nawet Wam powysyłał po 1-2 porcje, ale przede mna przymusowe kilka dni wolnego, bo sprawy rodzinne zatrzymują mnie w domu, więc nie ogarnę tego za szybko. O ile będzie warto - to powrócimy do tematu za około tydzień; mogę wtedy wysłać paru osobom na test by zebrać sensowne opinie czy warto teggo kupić trochę więcej. Foto-zrzut michy z [...]