[...] jakos wyjatko mocno , tak jak niektorzy pisali ze ciuchy do wyrzucenia itp:P Z chlebkiem idzie zjesc spokojnie 100g , nie polecam jedynie samego bo troche mdli:D Ogolnie zachecam do sprobowania , bo mysle ze warto ze wzgledu na te bialko , pozdrawiam edit: Andrzey ja placilem za 200g - 6zł. Zmieniony przez - Baltazaar w dniu 2006-08-31 22:28:30
dzieki za opinie jak wspomnial Slawek bardzo cenna ! faktycznie szkoda braku badan ale rozumiem ze to kosztuje nieco jesli nawet nie odczules samego wplywu na hormony 'wzrostu' to juz inne objawy sktukje tym ze warto pomyslec zadnych problemow po odstawieniu ? wracasz do niej obecnie ?
[...] 10 kg co serie, rezygnuje z dużych ciężarów, bo podejrzewam, że przez to technika kuleje. Mam jeszcze pytanie odnośnie rowerków do aerobów, nie chce jakiegoś z interwałami, licznikami, wyświetlaczami, czy warto kupować drogi sprzęt? Chciałbym zacząć powoli aeroby, a mam problemy z bieganiem przez staw skokowy i na zimę powinien być w sam raz.
[...] problemu w budżetem więc jeśli uznam, że potrzebuję czegoś więcej to po prostu dokupię nowe talerze :) (mam nadzieje, że jest to takie łatwe jak mi sie wydaję) Czyli, że nie warto dokładać dodatkowych ćwiczeń " na brzuch "? Czy może raz w tygodniu (kiedy nie bede wykonywac silowego) mogę poćwiczyć sobie " Insane abs " czy " ripper ab"? Naprawdę [...]
Hmmmm... mowisz tabata, HIIT, a staz masz maly, jestes pewna, ze wykonujesz je na tyle porzadnie by mieć z tego korzyść Czasami warto jest robic klasyczne aeroby w formie interwalowej niz markowac HIIT i nic z tego nie mieć . A Tabate zostaw, tak uwazam, masz dużo więcej możliwości na solidny trening. Jezeli masz jakies obycie z ciezarami, to [...]
[...] chcesz mi wmówić że nie mam pojęcia co brałem. Wiesz w ogóle jak działa oxandrolon? Brałeś kiedyś ten środek czy tylko się mądrzysz bo ktoś coś tobie powiedział? Może warto by było zamiast inwestować kupę kasy w sterydy to przerzucić więcej środków na jedzenie? Fotka z avataru to jest od dobrych 5-6 lat w tym avatarze jeszcze jak miałem 17 [...]
Chyba nie ma na tym (ani na żadnym) forum osoby, której nigdy nie zdarzają się błędy czy literówki. Niemniej kultura oraz netykieta (tak, tak - istnieje takie pojęcie i warto się zapoznać z jego definicją) wymagają pewnych zachowań. A swoją drogą jakiś mod mógłby się zainteresować tą dyskusją... serafin, doskonale zrozumiałeś mojego poprzedniego [...]
hej nie będę zaczynał nowego tematu bo nie warto mam pytanie chodząc na SW (2xtydzień) ile razy w tygodniu mogę chodzić na siłkę na trening siłowy taki, żeby mi po tym poszło ze 3-5 kg na rok? Pozdro dzięki za odpowiedzi
Molder wpadaj jak masz blisko. Warto dla samego startu i satysfakcji. Ja też startuję bez koszulki a w dodatku jestem przeziębiony, więc żadnego fajniejszego wyniku nie będzie
[...] posiłków, zbilansuj, dopracuj żywienie. 3- Spalanie miejscowe nie istnieje zatem zapewne wiesz nie wybierzesz miejsca, ważne- zastosuj antykataboliki przy mocnej redukcji warto. 4- Codziennie- Nie! 4 razy w tyg max. 5- Trzeba dobrze rozplanować treningi siłowe i aerobowe Fitness na dobrą sprawę jako dodatek ale nie za dużo tym bardziej [...]
[...] więc proponowanie jakiejś tam kaloryczności jest obarczone dużym ryzykiem błędu. Zachęcam to lektury różnych tematów na forum. I w kwestii treningu i diety znajdziesz wiele wartościowych i koniecznych do przyswojenia rzeczy. Bez tego nie bardzo mamy o czym rozmawiać nawet, bo każde nawet najprostsze pojęcia i kwestie trzebaby Ci wyjaśniać krok [...]
[...] przyda sie do odbloku. moze takze sie przydac hcg, 5000iu (1 ampa pregnylu) powinna starczyc. kreatyne wlaczasz w momencie odstawienia towaru i ciagniesz ile chcesz. warto rozwazyc takze dokupienie czegos na pie.dolniecie przedtreningowe (kofeina/efedryna/geranamina albo po prostu cos z aktualnie dostepnych stackow). Zmieniony przez - [...]
[...] sobie śmieszkować:) O, jeszcze taki filmik dla ciekawskich, w ogóle bardzo fajny kanał - polecam. https://www.youtube.com/watch?v=U7agC2b_Oyk O fighterach od 21:20, ale warto całego przesłuchać. Przewiduję odpowiedź: "Hahaha, co za debi.l - myśli że wie więcej od profesjonalnych zawodników i ich sztabów" Zmieniony przez - Dremor w dniu [...]
[...] jej korzyść w tej walce nie będzie ono tak ważne. Jestem ciekaw jak zawalczy Jojo w stójce, kiedy nie będzie się bała obaleń. Jej walki w TUF i potem debiut w UFC były cienkie, ale dwie ostatnie naprawdę super zawalczyła. Jednak warto zauważyć że bez względu na to kto by wygrywał w stójce, znowu Aśka ma nad nią ogromny atut jakim jest kondycja;)
[...] 1, nieporownywalnie popularniejszym od basketa, soccera, baseballa czy hockeya jak chodzi o nasz kraj ... na razie sezon skonczony, zaczyna sie okres naborow do druzyn, moze warto skonfrontowac wlasne mozliwosci i cele wzgledem sprawdzenia sie w "meskiej grze" - osrodki FA sa rozsiane po calej Polsce, w niektorych miastach jest po kilka [...]
ja polecam jeżeli chodzi o walki na ulicy gdy jest jeden to najlperzy jest prosty w brode jak sie zwinie na glebe to pare ciosów na morde i po walce a jak jest kilku np 3 to warto mieć batona walić w okolice kolan i mięśni ud gdy upada to włeb i następny bolesna brawda jest taka żę te metody sprawdzają się najlepiej mnie nie zawiodły jak narazie [...]
[...] powinny znaleźć sie chude mieso i ryby, jaja oraz nabiał. Polecam też ryże,kasze i makarony razowe. Chłopak powinien zjadać dużo świerzych warzyw i pić dużo wody. Ze zdrowych tłuszczy warto dorzucic oliwę i orzechy włoskie. Niech nie jada śmieciowych potraw typu kebab, pizza. Jeśli do tego bedzie jadał regularnie to bedzie wygladał jak usain bolt
Gdy mamy stane zapalne skóry to nie wolno robić peelignów bo poprzez ścieranie skóry roznosimy bakterie po całej okolicy i zamiast pomoc to zaszkodzi, warto zrobić sobie badania testosteronu/prolaktyny bo pryszcze w tych okolicach są czesto spowodowane zaburzeniami hormonalnymi, nie trzyj tego mocno, jak już myjesz to delikatną stroną gąbki i [...]
Melatonina
