warto

Odnośnie diety to na początek wrzuć sobie ją tutaj: darkthorn.republika.pl/dp.htm Sprawdz jej wartość odżywczą: podaj tutaj ile masz białka, tłuszczu, węglowodanów, jakie są proporcje kwasów tłuszczowych, ile jest błonnika. Ogólnie produkty w diecie nie są najgorsze, warto jednak popracować nad kompozycją i rozkładem posiłków w ciągu dnia, w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-18.jpg News Corp Australia „Conor musi się obudzić i powiedzieć sobie, że nie warto tak robić” – Dana White o wybryku Conora McGregora O Conorze McGregorze ponownie zrobiło się głośno, ale nie ze względu na kwestie związane ze sportem lecz z powodu kolejnego wybryku byłego mistrza UFC. W czwartek [...]

[...] po 800 kcal (miałam zrobić konkretną wagę do zawodów). Po kolejnym miesiącu wróciło mi 10kg było to prawie 2 lata temu, a do tej pory wszelkie moje próby schudnięcia kończą sie buntem ze strony mojego organizmu. wiem, że najlepiej człowiek uczy sie na własnych błędach, ale skoro Ci wytykają co robisz źle - nie rujnuj sobie zdrowia, nie warto.

[...] bo są zatłuszczone ..) jeśli stracę trochę uda nic nie zaszkodzi ..jeśli chodzi o dietę to czytaj dokładniej bo napisałam że jej nie popieram bo wiem co przeszłam ale było warto po 2-ch latach nie dostałam efektu jojo notabene jeszcze schudłam bo jestem aktywna.Dalej...sięgnęłam po nią drugi raz bo pomogła za pierwszym razem a moja waga stanęła [...]

[...] czasie ciary będą Cię przechodzić na samą myśl o takim jedzeniu Makaron jest okay kilka razy w tygodniu, ale wybieraj tylko pełnoziarnisty (olej sprawę orkiszowego, nie warto przepłacać, bo różnica między zwykłą pszenicą a orkiszem jest znikoma i tego drugiego nie ma sensu faworyzować ) Warzywa jak najbardziej, jak najwięcej, zwłaszcza tych [...]

[...] ci że ci sie nie uda albo jak ci sie uda to naprawde niewiele, przysiad 70kg, martwy 70, wyciskanie 50- ja tutaj niechce ci wytykac bo nie po to pisze ale słabiutko wiec warto by było ci wrócić do podstawy 4 ćwiczenia podstawowe plus ewentualnie jakieś dodatki, i poprawić ta siłe żeby wyniki sie polepszyły i dopiero jak już pozniej brac sie [...]

tak masz racje ale poczekaj: trening dobry nóg powinien składac sie z 3 ćwiczen na miesien czworogłowy 2 ćwiczen na dwugłowy i 2 na łydki. ale to twój wybór myśle że skoro masz cały dzień na nogi warto by było je dobrze zatakowac

Chodziłem na "to" 3 lata,jeśli chodzi o skuteczność ....to jest z tym kiepskawo,przekonałem się o tym na pierwszym treningu Bjj .Nie będę się nad tym więcej rozwodził bo nie warto ....nara.

Prześledziłam tę dyskusję i naprawdę mnie wryło. To nic że odbiegliście od tematu ale jak wielu może krytykować to czego tak naprawdę nie zna. Ja ćwiczę w Pszczyńskiej już prawie 7 lat i zapewne wielu zaskoczę-ale nie mam jeszcze dana :) Poza tym to że w PASW można nauczyć się zarówno obrotówek jak i comatu to chyba dobrze a nie źle. O to chodzi [...]

Wiesz uprawinie sztuk walki ma na celu głównie(chyba ze sie mylę),samoobronę czyli potocznie mówiąc "klepanie twarzy" inne aspekty mnie nie interesują i dlatego nie ćwiczę już w pszczynie.

[...] jeżeli komus odpowiada dana sztuka walki to loos majonez jezeli lubi trenowac kata to super to ich wybór i ich hobby które nie musi zgadzać sie z waszym " -Oczywiście ,jeśli o mnie chodzi każdy może trenować co mu sie żywnie podoba ..tylko moim zdaniem powinien wiedzieć czy warto trenować to ,tamto czy zająć sie jeszcze czymś innym...

no wynik za***isty moim zdaniem;)moze za pol roku spruboje zwiekszyc ww i zobacze jak to wplynie na mnie,ale jak narazie samopoczucie mi dopisuje wiec czy warto cokolwiek zmieniac...

Marku, nie pozostaje nic innego jak pisać o tym jak najwięcej Całe szczęście SFD czytuje sporo ludzi, jeśli chociaż 1% się do tego zastosuje to znaczy, że było warto.

[...] xD Sadze ze Gregor dobrze wie co ma zjesc aby sie ladnie wyrzezbic ;P A jesli chodzi o diete to zero produktow macznych, mleko i jogurty tez odpadaja. Posilki o wiekszej zawartosci bialka jednakze z czegos musi pobierac energie zatem trzeba dorzucic tluszczy. Gregor to wielkie chlopisko wiec nie moze nagle odciac podazy kalorii. Dobre [...]

[...] ktore sie skladaja z wiecej niz jedengo skladnika;) co do obrobki cieplnej jedzenia i utraty skl.odzywczych,przedewszystkim enzymow,wklejam ciekawy link,sporo ale naprawde warto przeczytac: ENZYMY A DŁUGOWIECZNOŚĆ Artykuł pochodzi z : http://www.rawfoods.com/articles/enzymes.html Tłumaczył: Aleksander Kwiatkowski W tym wyjątkowym wywiadzie [...]

nie wiem jak to jest, ale za dawnych lat musialem wydawac spore pieniadze, prosic kolezke z hiszpanii zeby zalatwic deke 50mg w jedynkach i cypio testex. ale warto bylo, bo srodki pierwszy sort. taka sytuacja trwala jeszcze dlugo dlugo. a teraz ni z gruchy ni z pietruchy wszyscy bija testex i to jeszcze w dobrej cenie. dla mnie sprawa jest prosta. [...]

Warto też zamotać w Hiszpani w aptece i porównać bo tu wychodzi że nowy bath jest fejkiem. Ktoś celowo chyba robi z nowej serii fejka albo niech pokaże oryginał z nowej serii.

plan jest prawie dobry- jednkaże warto byloby go pouzupelniać conieco... w treningu na barki zastanawia mnie co oznacza "3 x zmniejszane obciązenie"- czyżby dropsety? no i widze przy przysiadach regresję- czyli inaczej niż przy wszytskim-; czemu taki model wybrales w tym wypadku?

[...] to b. wazne -zarowno w progr., rampie, jak i regr- wlaściwe i stopniowe dochodzenie, przyzwyczajenie mięsni do pracy na najwiekszych z możliwych cięzarach roboczych- warto więc poświęcić nawet kilka serii z ilościś powt. taką jak zakladana albo mniejszą- np. przy 4s z ciężarem roboczym na 100-110kg z 6p wykonujemy kilka z 6-ma lub [...]

Najlepszym wyborem będzie udać się w realu do specjalisty ( psychologa , psychiatry) do kogoś z kim pogadasz w 4 oczy bo równie dobrze może jakaś depresja się zaczynać więc warto reagować a w necie nikt ci nie pomoże