warto

Nie ma co, winko działa:-) Wlasnie tak chciałem zakończyć to robienie masy i zakończyłem :-) Przełamaniem pewnych barier. Wiem, że można by i na sucho i pewnie warto. Ale ile czasu by to zajęło? :-))

to może zamiast podniety dawkami i środkami warto sięgnąć do korzeni i NAUCZYĆ SIĘ PRACY docelowymi grupami i partiami? Też Ci życzę powodzenia, ale zastanów się czy nie marnujesz potencjału środków z powodu choćby takiej "drobnostki" jak zbyt słaby trening... Zmieniony przez - Antos098 w dniu 2013-04-03 11:59:26

[...] "dobrych rad". Wiem też, że wszystko jest do zrobienia, nawet forma wystarczająca na zawody w listopadzie. Pytanie tylko, jeśli miałoby się to odbyć kosztem zdrowia, czy warto? Pewnie wiesz, jakie konkretne cykle walą profesjonalsi. I do czego Ci to potrzebne? Żeby coś udowodnić różnym krytykantom? Moim skromnym zdaniem na chwilę obecną [...]

W tamtym roku próbowałem takich interwałów na rowerku stacjonarnym. Pół minuty sprint, potem minuta luźno. Robiłem tak około 5-6 serii. Może warto teraz wrócić do tego zamiast monotonnego kręcenia. Z kondycją nie ma problemu u mnie bo sw trenuję amatorsko cały czas:-)) Dzięki Karpik za pomysła;-)

Przy podciąganiu też warto doczepić więcej towaru i mniej dokładnie/ mniej powtórzeń ?

Nie będę tu udawał zayebistego znawcy i trenera bo na sfd jest ich cała masa :-D ale uważam, że warto dodać jakieś ćwiczenie, które wykonamy dobrze technicznie.

I bez insy hipka złapie. Jabłka chyba najlepiej się sprawdzają przy hipkach mi się wydaję, zawsze warto trzymać w pobliżu.

Wlasnie wczoraj w nocy w pracy czytalem o tej.metodzie treningowej i przyznam ze tez mnie zaciekawila wyglada ciekawie cos na podobienstwo shoguna moe i warto sprobowac

Warto dodac, ze "dodatki" duzo pomagaja w przetrwaniu takiej diety %-)

[...] fajną, znam gości, którzy ważą po 85 kilo a robią 6.4 ale widziałem też i takich (na zawodach) co ważyli po 56 kilo i robili rzeczy jakie mi wydawały się niemożliwe ale czy warto? Mam znajomego zawodowego żołnierza, krzepy mu nie brakuje ale jak go wzięliśmy w lecie na skały to wymiękał. Popracuj raczej nad techniką, przydaje się przy drogach [...]

[...] Ogień :D Trenowałeś tak już, czy to tylko plan? Ile może trwać taki trening? Dwie godziny? Więcej? No kurde, niektórzy robią 2 minuty przerwy między seriami, to nawet licząc, że samo ćwiczenie zajmuje tak mało czasu, że nie warto dodawać, to mamy te dwie godziny przebite. PLAN PRZEŁADOWANY, zbyt intensywny, zdecydowanie zbyt intensywny.

Na odp****ol nie warto robić takich rzeczy... Pomyślcie, jakby wam się ławeczka złożyła przy wyciskaniu

Pisaliście coś ciekawego czy nie warto czytać?? Zaraz trza iść piwnicę ogarnąć... Może bym się dziś wprowadził z Keltonem...

ja miałem po polsku a spolszczenie nie ma ? po angielsku tez da rade program jest intuicujny po chwili opykasz wiekszosc funkcji czasem warto uczyc sie angielskiego nie

[...] zabrać możliwie mały pojemnik standardowy: ryż kura smażona na teflonie i np marchewki (to dość odporne na warunki przechowywania jest i kilka godzin wytrzyma). Może też warto w takie dni zastanowić się na czymś takim jak batony białkowo-węglowodanowe (zapytaj co na to Koniu). Widziałem takie co mają 42% białka - sam pewnie się kiedyś [...]

czytales w tematach ktore podal Adrian ?? dowiesz sie dalczego jest tam min o eksperymentach i "kozaczeniu" pumy poczytaj bo warto Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-03-03 17:43:10

Ja sie tylko pytam a co do zarcia to narazie nie planuje :) Ja mam swoja teorie ze wczensiej warto sie dobrze wyrobic na odzywkach i pozniej brac saa

Nom, dawno nie byłem a no praca tu zlecenie tam zlecenie, a to mąż koleżanki emerytki sąsiadki i tak się wszystko przeplata Ja też próbuje z dietom, ale myślę ,że może warto by pomyśleć o jakimś spalaczu

[...] intensywności, bo tu jest ciągły progress, przerwy po 60/90 sek. a nawet dodatkowo dokładam ćwiczenia na różne partie w zależności co mi się podoba Tu rodzi się pytanie: czy warto zmienić plan na typowy split czy push/pull/nogi? bo czuję, że po prostu fbw już mi nie wystarcza Pytam, ponieważ zauważyłem tu na forum zjawisko "redukcja -> fbw". Czy [...]

[...] intensywności, bo tu jest ciągły progress, przerwy po 60/90 sek. a nawet dodatkowo dokładam ćwiczenia na różne partie w zależności co mi się podoba Tu rodzi się pytanie: czy warto zmienić plan na typowy split czy push/pull/nogi? bo czuję, że po prostu fbw już mi nie wystarcza Pytam, ponieważ zauważyłem tu na forum zjawisko "redukcja -> fbw". Czy [...]